Nous avons tous connu un moment dans notre vie où nous sommes passé par une envie de perte de poids. Et ce moment arrive bien souvent juste après les fêtes. Durant les fêtes, on a tendance à plus se relaxer et prendre du poids. Et lorsqu’il est temps de retourner au travail, on réalise qu’on ne rentre plus trop dans nos vêtements. Voir plus du tout. Et la chose qui vient ensuite en tête c’est comment commencer à perdre du poids. Et pourquoi pas faire une détox ? 

Je vous écoute !

Perdre du poids n’est pas toujours aussi facile qu’on le pense. Mais avec beaucoup de persévérance et de consistance, ça va donner des résultats. Vous allez commencer à vouloir chercher des moyens faciles et rapides de perdre du poids. Et la première chose qui vient en tête est la détox.

Cependant, les gens voient la détox comme la manière la plus rapide pour perdre du poids. La plupart des gens optent pour la détox parce que c’est la manière la plus simple également. Le taux auquel les gens considèrent la détox pour la perte de poids est plus une exagération et un outil de marketing que quelque chose de scientifique. Car il n’est pas scientifiquement prouvé qu’une détox est une solution permanente à la perte de poids.

Pourquoi la détox pour la perte de poids est un mythe ? Car finalement, elle est considérée comme le moyen le plus rapide et le plus facile de perdre du poids. Voici toute l’explication : 

Le mythe de la détox pour la perte de poids

On pense que la détox améliore notre système immunitaire, facilite la digestion et stimule également notre niveau d’énergie. Et surtout fait perdre du poids en faisant excréter les déchets de toxines de notre système.

Les toxines ont un effet négatif sur le système humain. Le corps humain est fait pour naturellement retirer ces toxines du système. Mais la croyance est que ces toxines ne sont pas correctement éliminées. Et c’est pourquoi les gens considèrent toujours la détox. 

A lire aussi : 7 ENCAS NOCTURNES SAINS POUR FAIM INCONTRÔLABLE

Fondamentalement, la détox est un moyen radical de perdre du poids. Mais ce n’est pas une solution permanente à la perte de poids. La détox commence par le jeûne. Et elle vous encourage également à manger plus de fruits et légumes et à prendre plus d’eau et de jus.

Nous savons que l’eau est bonne pour le corps, mais un excès d’eau est mauvais pour la santé. Les reins vont beaucoup trop travailler. La détox vous encourage à rester à l’écart des aliments qui contiennent des toxines et à vous concentrer sur les aliments naturels comme les fruits et légumes, l’eau et le jus.

Vous allez perdre du poids en utilisant cette méthode, mais ça peut ne pas durer. Une fois que vous avez arrêté votre cure, vous pouvez reprendre le poids que vous pensiez avoir perdu. Cette détox n’est pas vraiment utile car elle a des effets secondaires. Le poids que vous perdez pendant ce processus n’est pas le poids gras mais le poids de l’eau. Vous vous affamez, puis vous devenez faible, fatigué. Et vous perdez des calories et de l’énergie, ce qui est mauvais pour votre santé. Donc, plutôt que de faire souffrir votre corps, mieux vaut chercher d’autres options pour votre perte de poids.