En el capítulo de hoy hablamos de la causa principal de la pereza y de algunas estrategias muy efectivas para conseguir sobreponerse a ella.

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▶En este audio te hablo de una de las creencias limitantes que tu ego utiliza para impedirte crecer. Esta creencia limitante es la causa principal del síndrome del impostor. Si eres capaz de librarte de ella avanzar en las áreas más importantes de tu vida te resultará mucho más fácil.

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En el capítulo de hoy te traigo una entrevista que me hizo Albert, del Instagram @que.respiro

En ella hablamos de diversos temas:

-Qué son los hábitos.

-Cómo cambiarlos.

-La necesidad de coherencia del ser humano.

-La importancia de ser fieles a nuestros valores.

-Uno de mis valores fundamentales.

-Cuáles son mis hábitos.

-La importancia de la gratitud.

-El victimismo en la sociedad actual.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo inauguro una nueva sección, una que se va a llamar “Reflexiones mundanas para conquistar un nuevo mundo”.

Hoy, partiendo de una anécdota que me ocurrió hace unos días, hablaremos del hábito mental de enfocarnos más en las causas que en los efectos y cómo este hábito puede mejorar enormemente nuestras vidas.

Espero con ganas tu feedback sobre esta nueva sección.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

¿Por qué los malos hábitos se crean solos mientras que los buenos requieren de esfuerzo por nuestra parte?

Bien, esto que parece una broma de mal gusto de la naturaleza, realmente puede ser utilizado a nuestro favor para moldear nuestros hábitos a voluntad-

En este audio, concretamente, te explico una técnica que puedes utilizar para debilitar tus malos hábitos.

Se trata de una técnica sencilla, pero bastante efectiva, que se basa en utilizar una de las características de tu cerebro (su vagancia) para hacer que los malos hábitos sean menos apetecibles y más fáciles de eliminar.

🟢Si llevas tiempo intentando erradicar un mal hábito que está empeorando tu calidad de vida y te está resultando imposible hacerlo por ti mismo, accede a mi programa de transformación de hábitos.

En unas pocas sesiones crearemos una estrategia efectiva que te permitirá deshacerte de él y además te acompañaré personalmente en el proceso de cambio.

❗Si quieres reservar una sesión o necesitas más información sobre el programa visita:

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En el capítulo de hoy te hablo de:

▶️Qué es realmente un hábito

▶️En qué se diferencian los buenos hábitos de los malos

▶️El papel de la recompensa instantánea en la creación de un hábito

▶️Cómo utilizar la gratificación a tu favor para cambiar tus hábitos.

Si quieres que te ayude a cambiar algún hábito accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos

En el capítulo de hoy te cuento:

-Qué tienen en común la culpa y la responsabilidad.

-En qué se diferencian.

-Cuáles tiene mejores consecuencias.

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En este capítulo te explico en qué consiste el locus de control externo y porqué es el peor hábito que puedes tener 👹.

También te enseño un sencillo ejercicio práctico que te ayudará a eliminarlo para siempre ⚔.

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La adicción a las redes sociales es un mal hábito que está succionando gran parte de tu tiempo, tu atención y tu energía.

Si pasas más horas de las que te gustaría deslizando sin rumbo por las interfaces de las redes sociales, este vídeo es para ti.

En él te explico 5 técnicas altamente efectivas, que probablemente no has escuchado en otro lugar y que te van a ayudar a superar el vicio de pasar excesivo tiempo en redes sociales como Instagram, Facebook, YouTube, Snapchat, Twitch y TikTok.

¡No te lo pierdas!

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¿Necesitas ayuda para eliminar algún mal hábito o crear uno de positivo?

▶Entonces ponte accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/

En este audio te hablo de una creencia que te puede estar impidiendo avanzar en la vida a la velocidad que te gustaría.

Te doy una pista: se trata de una creencia muy común que te está empujando a descuidar tus hábitos.

Si quieres conseguir tus objetivos de forma más eficiente tendrás que deshacerte de ella.

¡No te pierdas el audio!

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