来点好东西 I 正念&积极心理学

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结语


现在我想考考你，本书里面说的人生的五项协议是什么？ 


其实，这个协议，英文原文是Agreement, 究竟怎么翻译，其实也是一个语言符号而已。 按照本书作者的意思，也可以翻译成信条。 


这五条协议是，
1 精准用语；
2 勿入戏太深；
3 勿错误假想；
4 身体力行
5 倾听不盲信。




彩蛋  照镜子悟实相
下次你照镜子的时候，提醒自己，你所看到的是你的心灵所感知到的。这不是绝对的现实，因为你在镜子里看到的东西和你母亲、狗或鸟看到的东西是不一样的。牢记这一点，你就会更好地了解事实真相和相对现实。


好了，本书就到这里了，请点赞和转发哦！

第七章 第五条协议


我们来看看最后一条约定，也就是最后加上的第五条约定：要有怀疑精神，但要学会倾听。


每个人都想通过讲述自己的世界，自己的经历来表达自己的观点。但你怎么知道哪些故事是真的？通过承诺第五条协议，即倾听但不盲信。


要彻底探索人们在讲故事时使用的语言符号逻辑，你必须对对方所传达的内容持一定的怀疑态度。这意味着你要清楚，不要天真地相信你听到的一切，要看清符号的背后含义。


当有人向你传达信息时，问问自己，这是真正的事实，还是相对的真相。通过这样做，你会对隐藏在符号和文字背后的真相变得开放。例如，当你听到一个人的个人故事时，不要盲目地同意他的观点，但也要注意不要急于判断或下结论。


但请记住，持怀疑态度并不是要摒弃每个人所说的一切。要想充分理解人们在交流什么，他们的意图和观点，你还得学会倾听。所以，倾听他们如何表达符号，同时承认他们的观点会被他们的信仰所影响。


通过这样的倾听，你更容易选择如何应对。例如，你可能会想忽略那些告诉你你不够聪明或不够漂亮的人。通过一点点怀疑，你会更好地分辨出他们所传达的只是他们的狭隘的个人意见，你大可不易火冒三丈，或者彻夜难眠。