来点好东西 I 正念&积极心理学

7 倾听不盲信 The Fifth Agreement 第五项协议


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第七章 第五条协议


我们来看看最后一条约定,也就是最后加上的第五条约定:要有怀疑精神,但要学会倾听。


每个人都想通过讲述自己的世界,自己的经历来表达自己的观点。但你怎么知道哪些故事是真的?通过承诺第五条协议,即倾听但不盲信。


要彻底探索人们在讲故事时使用的语言符号逻辑,你必须对对方所传达的内容持一定的怀疑态度。这意味着你要清楚,不要天真地相信你听到的一切,要看清符号的背后含义。


当有人向你传达信息时,问问自己,这是真正的事实,还是相对的真相。通过这样做,你会对隐藏在符号和文字背后的真相变得开放。例如,当你听到一个人的个人故事时,不要盲目地同意他的观点,但也要注意不要急于判断或下结论。


但请记住,持怀疑态度并不是要摒弃每个人所说的一切。要想充分理解人们在交流什么,他们的意图和观点,你还得学会倾听。所以,倾听他们如何表达符号,同时承认他们的观点会被他们的信仰所影响。


通过这样的倾听,你更容易选择如何应对。例如,你可能会想忽略那些告诉你你不够聪明或不够漂亮的人。通过一点点怀疑,你会更好地分辨出他们所传达的只是他们的狭隘的个人意见,你大可不易火冒三丈,或者彻夜难眠。



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来点好东西 I 正念&积极心理学By 十分钟心书

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