Ланч Run

By VRNRUNNERSSports News Sports News Health & Fitness Fitness Running

Ланч Run episodes

April 09, 2024 #49 - Поговорим о... Онкология и Ланч Run
Три года назад мы провели свою первую беговую конференцию в Воронеже, и почти 2 года из них боролись с онкологией. Яна была ключевым участником команды, чью работу вы порой не видели снаружи, но именно она часто выруливала сложные ситуации. Мы сделали с ней много интересных проектов, связанных не только с бегом, но с проектом "онкология" мы не справились. Я не хочу чтобы этот опыт был потерян и пусть он поможет кому-нибудь другому. Я с вами друзья и держу за каждого кулаки.

#всепанкипопадаютврай

❓ Темы выпуска:
- Диагноз, лечение, поиск врачей
- Анализы и диагностика
- Про Израиль
- Сколько стоит лечение?
- Что дальше с Ланчем?
и многое другое…

🌐 Ссылки:
👉 Клинические рекомендации:
https://cr.minzdrav.gov.ru/clin_recomend

👉 Благотворительный фонд "Онкологика":
https://oncologica.ru/

👉 Тест FoundationOne:
https://genomed.ru/foundation

👉 Генетические исследования (проверка и определение принадлежности стекол):
https://unim.su/

👉 Мой телеграм:
https://t.me/korolevpavel

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
tg: https://t.me/vrnrunners
tg-чат: https://t.me/lunchrun
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущий выпуска: Паша Королев.
50 min
December 27, 2023 #48 - Новогодний. Каким мы запомнили 2023 год?
Друзья, перед вами заключительный выпуск второго сезона подкаста! Мы отложили все новогодние дела и собрались вместе, чтобы обсудить уходящий год. В этом году мы не только бегали, но и активно работали над подкастом. Нам однозначно есть куда развиваться дальше и мы не будем останавливаться! Друзья, а что было у вас? Чем запомнился 2023 беговой год? Поделитесь с нами в комментариях к выпуску!

Темы выпуска:

- Открытия и события 2023 года
- Вспоминаем любимые выпуски подкаста
- Кто же главный душнила?
- Про знакомства на тропе
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев, Марина Челнакова, Денис Истомин и Ваня Сафонов
1 hr 51 min
December 20, 2023 #47 - Поговорим о... Mad Fox Ultra 2023
Какая снежная лиса получилась в этом году в Переславле-Залесском! Мы не смогли пропустить такое событие, поэтому этот выпуск посвящен зимнему ультратрейлу Mad Fox Ultra Infinity! К нам в гости пришли наши друзья: Алексей Лобыкин и Сергей Челнаков, которые бросили вызов титульной дистанции Valhalla Race 100 miles, на старт которой вышли 214 участников, а финишировали всего двое. Что там было на трассе? Давайте узнаем у ребят!

Темы выпуска:

- Где намочить ноги? В трубе!
- Ягермайстер для гидратации

- История про таксиста;
- Про лимиииты!

- Вспоминаем Териберку и Сову
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 30 min
December 13, 2023 #46 - Мария Бахтина. Та самая Маня из Воронежа!
Сегодня к нам в гости пришла победитель MMK Wild Trail - Middle 60 в 2022 году, призер гонок: Dagestan Wild Trail 2023, KUGE 80k, Chechnya Wild Trail 95 км, один из организаторов Гумус Трейла - все это про нашу землячку Маню Бахтину!

Темы выпуска:
- Почему ультра?
- За что была дисквалификация?
- Дагестан, Териберка, Чечня;
- Гумус Трейл;
и многое другое…

!Конкурс! Слушай внимательно выпуск и присылай свои вопросы в комментарии. Зима близко - пора утепляться!

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Ваня Сафонов и Денис Истомин
1 hr 1 min
December 06, 2023 #45 - Илья Грядковский. Давайте бегать правильно!
Сегодня у нас в гостях Мастер спорта по легкой атлетике, многократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований на дорожке, на шоссе и по кроссу, тренер бегового клуба RunTrain - Илья Грядковский! Илья в легкой атлетике с 2002 года, поэтому у него за плечами не только опыт успешных выступлений, но и наставничества. Илья считает своим долгом посвятить нас в тайны человеческого тела, которые на самом деле совсем не тайны. Устраиваемся поудобнее в кресле или надеваем кроссовки на пробежку и включаем новый выпуск!

Темы выпуска:
- Почему легкая атлетика?
- Беговой клуб RunTrain;
- Про тейпирование;
- Вспоминаем про травмы;
- Топ-3 упражнений от Ильи;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущий выпуска: Паша Королев
1 hr 41 min
November 28, 2023 #44 - Артем Беркаль. Наш любимый Enklepp!
Друзья, сегодня у нас выпуск, который будет интересен не только бегунам! В гости пришел ориентировщик Артем Беркаль, который уже не первый год радует спортивное сообщество своими аксессуарами Enklepp! Как так получилось, что Артем решил заняться производством в России? Почему беговые аксессуары? Кто помогает Артему? Давайте разберемся вместе!

Темы выпуска:
- Немного про ориентирование;
- Как появился Enklepp?
- Причем здесь Runlab?
- Как появилась команда;
- Может быть в Китай?
- Шьет ли Артем сейчас?
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 36 min
November 22, 2023 #43 - Артем Куфтырев. Владимирская школа бега.
В очередном выпуске подкаста мы встречаемся с нашим другом из Владимира - Артемом Куфтыревым! Артем 3х-кратный победитель GRUT T30, а также победитель и призер Спорт-Марафон Трейла. За плечами у него отличные результаты на шоссейных полумарафонах, большое количество статей и лекций. Весной этого года выступил с докладом "Как разнообразить ваши тренировки" в рамках оффлайн-конференции, а сегодня мы решили узнать у него как он пришел в бег и почему связал с ним свою жизнь!

Темы выпуска:
- С чего все началось?
- Магнитные бури - правда или миф?
- Как появилась школа бега?
- Лекции как миссия;
- Вспоминаем крутые забеги;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 35 min
November 15, 2023 #42 - Поговорим о... Сочи в ноябре
Продолжаем обсуждать где можно побегать в ноябре! На этот раз мы отправляемся в курортный город Сочи, где состоялось аж два забега! Первый из них - Anta Сочи Марафон, а второй - #боксзабег. Ваня пробежал оба этих забега, что понравилось ему больше? А еще мы пригласили в выпуск наших друзей Сашу и Катю, чтобы они поделились своими эмоциями!

Темы выпуска:
- Осень в Сочи. Какая она?
- Особенности трассы Сочи Марафон;
- Опять про еду;
- ШОК! Почему Ваня матерится в выпуске?
- Бежим #боксзабег;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Ваня Сафонов.
Помогают в выпуске: Саша Сучков и Катя Лебедева.
1 hr 7 min
November 08, 2023 #41 - Поговорим о... Спортмастер PRO Trail Железноводск
Сегодня мы с вами отправляемся в Железноводск, где Паша и Марина пробежали Спортмастер PRO Trail от команды "Неоткрытые края". Осень в этом году выдалась безумно теплой, поэтому грех было не "продлить лето" в Ставропольском крае. Разнообразие троп, космические виды и красота местных гор - все это в новом выпуске подкаста.

Темы выпуска:
- Почему мы поехали в Железноводск;
- Самая лучшая разметка в России?
- Что в стартовом пакете?
- Красота осенней гонки;
- Причем здесь Камчатка?
- Опять - двадцать пять или про людей!
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 11 min
November 01, 2023 Ланч Run Conf - Олег Стрижаков. Олимпиада, зарубежные старты, роль тренера и многое другое!
Ланч Run – это беговая конференция в кругу друзей, где мы не только общаемся, но и делимся опытом внутри сообщества и слушаем интересные доклады от наших спикеров!

Олег Стрижаков.
Многократный Чемпион СССР и России в беге на средние и длинные дистанции
Экс-рекордсмен России

Участник 2-х Олимпийских Игр (1992, 1996)

Серебряный Призер Игр Доброй Воли в беге на 10.000м
2-x кратный победитель Бостонского Марафона в категории Masters
Неоднократный Победитель Чемпионата Европы, Чемпионата Мира, World Masters Games в категории Masters на дистанциях 5.000м, 10.000м и полумарафоне

Личные рекорды:

5.000м - 13:29,08
10.000м - 28:16,15
21.1км - 1:01:31
42.2км - 2:11:03

Олег Филиппович поделился своим опытом, рассказал про участие в Олимпиаде и международных стартах, а также ответил на вопросы из зала!

Следите за актуальной информацией в соц. сетях:
Телеграм: https://t.me/vrnrunners
ВК: https://vk.com/lunchrun

44 min

About Ланч Run

From the publisher's feed

Ланч Run - подкаст из самого сердца Черноземья!
В свои выпуски мы приглашаем не только профессиональных спортсменов, но и специалистов широкого профиля, а также любим поговорить про…