Темы выпуска:

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев и Марина Челнакова

Темы выпуска:

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Роман Черников.

Организатор дружеских беговых пробежек 5 вёрст в Воронеже ! Наш друг и товарищ! Роман рассказал о том, как новичку прийти на пробежку и найти единомышленников. Почему стоит приходить на забеги в парке и какую пользу они несут.

Следите за актуальной информацией в соц. сетях:

Телеграм: https://t.me/vrnrunners

ВК: https://vk.com/lunchrun

Артем Куфтырев.

3х-кратный победитель GRUT T30, победитель и призер Спорт-Марафон Трейла. У Артема отличные результаты на полумарафонах: он является победителем и рекордсменом Ярославского полумарафона, призером Тбилисского полумарафона, полумарафона в Подгорице и многих других. И это еще не все! Артем выступал в роли пейсмейкера на Московском марафоне! Более того, он автор многих статей на самых популярных беговых ресурсах. И, наконец, у него очень крутой канал @instarun33!

Следите за актуальной информацией в соц. сетях:

Телеграм: https://t.me/vrnrunners

ВК: https://vk.com/lunchrun

Темы выпуска:

 - Начало беговой карьеры в Нью-Йорке и как Юра качал мышцы!

 - Возвращение на Родину и первые старты;

 - Бег в Красноярске; 

 - Кемпы Wild Trail Academy;

 - Трудности, особенности, ошибки бегунов и рекомендации;

 - Чем сейчас занят Юра?

 - Причем здесь Пауло Коэльо?

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев и Марина Челнакова

Темы выпуска:

 - Как пришла в бег и стала организатором бегового клуба; 

 - Занятие альпинизмом;

 - Интересные гонки, ошибки на гонках; 

 - Бег в Краснодаре, какой он;

 - Питание в быту;

 - Питание до, после и во время тренировок;

 - Протеин, железо, углеводы – разложим все по полочкам;

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Михаил Долгий.

Основатель Running Heroes Russia и проекта RHR Plogging. Предприниматель. Ультрамарафонец и путешественник.

Надо ли говорить о том, как трейлраннеры любят Михаила Долгого? Безумные приключения на Воттовааре, горные гонки в Геленджике, ночные приключения на «Сове», популярный Зимний Ультра трейл марафон Mad Fox Ultra и конечно самый массовый трейл в России GRUT!

У Миши огромный опыт организации забегов, но при этом он сам пробежал много ультрамарафонов. Как успевать жить, работать и посвящать время любимому делу? Об этом и многом другом мы поговорили на Ланче в оффлайн-формате!

Следите за актуальной информацией в соц. сетях:

Телеграм: https://t.me/vrnrunners

ВК: https://vk.com/lunchrun

Во время ковидных ограничений любителям были доступны преимущественно трейловые забеги. Сейчас, когда все ограничения позади, у нас огромное количество забегов, каждый из которых интересен по-своему. Нам повезло: есть из чего выбрать! Мы хотим помочь вам в этом и посвятили этому выпуск и обсудить с вами забеги. Мы поделились своим опытом участия в забегах, информацией от знакомых и разными историями из путешествий!

Если хочешь определиться со своим беговым календарем - слушай наш новый выпуск!

Темы выпуска:

- Какие трейлы ждем мы?
- Что мы побежим, а что смело пропустим
- Медведи будут?
- Что посетить на Алтае?
- На Север!
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Темы выпуска:

 - Спортивный туризм, особенности работы в команде; 

 - Беговой туризм, трейлраннинг, скайраннинг;

 - Бег в Башкортостане; 

 - Забеги Башкортостана и почему они обязательны к посещению;

 - Благотворительность;

 - Топ мифов и легенд про бег;

 - Мотивация и психологические приемы от Гульназ!

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев и Марина Челнакова

Сегодня у нас необычный день - мы первый раз записали подкаст в режиме оффлайн! В этом выпуске мы поговорили про апрельские забеги, в которых приняли участие. Наша цель была поделиться эмоциями и впечатлением, ведь старты у нас получились на любой вкус: самая скоростная шоссейная трасса в России, горный бег на Бештау, а еще трейл-марафон в Геленджике!  

Темы выпуска:

- Сочи весной

- Зачем бежать Бештау

- Волонтеры - красавчики!

- Разметка на трейлах

- Спуски, грязь и мореее!

и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:

Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners

Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners

ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова