Ланч Run

By VRNRUNNERSSports News Sports News Health & Fitness Fitness Running

Ланч Run episodes

October 25, 2023 #40 - Герои осенних забегов
Сороковой выпуск! С ума сойти! Отмечаем его вместе с нашими друзьями - Ромой Фофоновым и Денисом Истоминым. Если вы их не знаете - самое время познакомиться с этими удивительными ребятами из Воронежа! Роман - победитель титульной дистанции 100 миль на Vottovaara Mountain Race 2023 от RHR, а Денис - участник чемпионата России по трейлу, который прошел в рамках забега Rosa Wild Trail от Wild Trail, а также серебряный призер гонки длинной в 55 км и набором более 5000 метров, которая прошла через неделю - Alpika Three Resorts от Альпиндустрии!

Темы выпуска:
- Как настроиться на длинную гонку;
- Видел ли Рома медведей?
- Денис сломал палец и пошел в бар;
- Вспоминаем где падала Марина
- Шок! Какой алкоголь пьет Ваня перед стартом
- Кому не нравится стук палок Дениса?
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Ваня Сафонов и Марина Челнакова
1 hr 53 min
October 18, 2023 #39 - Поговорим о... White Bride Ultra Gelendzhik
Осень, солнце, море... Геленджик! Второй год подряд мы собираемся на побережье Краснодарского края с командой RHR и бежим забег "Белая Невеста". В прошлый раз сложилось увы не все, как же в этом году прошел забег? Точно можно сказать, что осень порадовала нас безумно теплой погодой и гонка получилась крайне жаркой. А что было еще можно узнать прослушав выпуск!

Темы выпуска:
- Почему Паша бежал этот забег?
- Внимание! Медведи на трассе!
- "Тридцатка" - топ?
- Вечный вопрос про палки;
- Что изменилось за год?
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова
56 min
October 11, 2023 #38 - Эрхан Бысыин. Скайраннер из Якутии.
В новом выпуске подкаста мы встретились с восходящей звездой отечественного скайраннинга, мультиспортсменом, ориентировщиком, Мастером спорта по спортивному туризму, членом сборной России по скайранингу, мистером "Белоснежная улыбка" и просто хорошим человеком - Эрханом Бысыиным! Мы поговорили о том, как он пришел в бег, обсудили какие старты нравятся, кто вдохновляет и сопровождает на протяжении всей карьеры и получили от этого огромное удовольствие! Насладитесь и вы!

Темы выпуска:
- Малая родина Эрхана;
- Выступления 2023 года, что запомнилось?
- Почему короткие гонки?
- Кто поддерживает спортсмена из брендов?
- Чем увлекается Эрхан кроме бега?
- Самый красивый забег за все время выступления;
- Топ скайраннеров в России;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Ваня Сафонов и Марина Челнакова
1 hr 16 min
October 04, 2023 #37 - Андрей Прозоров. Неоткрытые Края и Pro Trail.
Сегодня к нам в выпуск пришел удивительный человек! Мастер спорта по спортивному ориентированию на велосипедах, серебряный призер Чемпионата Европы во Франции, организатор спортивных мероприятий очень высокого уровня - Андрей Прозоров! Андрей является руководителем команды "Неоткрытые края", с которой он проводит трейл под эгидой Спортмастер PRO Trail!

Темы выпуска:
- Главный шок - возраст Андрея;
⁃ Команда, как часовой механизм. Кто эти люди?
⁃ Почему Open Band Trails не возвращается в Анапу?
⁃ Как выбрать локацию для старта;
⁃ Что такое "Трейл" глазами Андрея?
⁃ Как стать амбассадором Спортмастер Pro Trail?
⁃ Эксклюзив: Что будет в 2024?!
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова
1 hr 35 min
September 27, 2023 #36 - Наталья Нещерет. Гатчинский скайраннер.
Скайраннинг, трейлраннинг, спортивное ориентирование, тренер детей и любителей, участник команды организаторов Гатчинского полумарафона - все это про нашего гостя Наталью Нещерет! Для многих она известна как "бегущий хвостик" или "главная Наташа мирового скайраннинга". Почему так? Ответы на эти и другие вопросы найдете в новом выпуске!

Темы выпуска:
- Из ориентирования в скайраннинг;
- Зарубежные старты;
- Кто поддерживает спортсменов?
- Наташа и ГРУТ;
- Какой трейл Наташа больше не побежит?
- Гатчинский полумарафон и курьезы организаторов;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 49 min
September 20, 2023 #35 - Поговорим о... Rosa Wild Trail
Очередной трейловый забег от команды Wild Trail, который мы посетили в этом году. На этот раз Ваня и Марина решили встретить осень на курорте Роза Хутор. В выпуске обсудили две дистанции: 50 км с набором 3000 м и 110 км с 8300 м! Поговорили о сложности гонки, что запомнилось на трассе Ване и причине схода Марины.

Темы выпуска:
- Российские старты - топ?
- Нужна ли акклиматизация?
- Паша и Ваня рекламируют кроссовки;
- Побежит ли Марина гонку снова?
- Трейлы - это про людей;
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Как мы делаем студию:
Telegram: https://t.me/lunchstudiovrn
ВК: https://vk.com/lunchstudiovrn

Ведущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова.
1 hr 13 min
September 13, 2023 #34 - Виктор Митусов. Жаждущий знаний.
Мы продолжаем общение с представителями трейлраннинга и на этот раз у нас представитель Старого Оскола, горный ультрамарафонец, тренер и наш хороший друг - Виктор Митусов! Мы пригласили Виктора к нам в подкаст спустя 2 года и узнали что изменилось у него, какие новые старты он бегал и что нового узнал!

Темы выпуска:
- Профессия "массажист";
- Работа с учениками;
- Вспоминаем Эльбрус 170;
- Оправдан ли сход в Хибинах?
- Соло-поход на Кольском полуострове;
- Куда пойти в первый поход?
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
2 hr 2 min
September 06, 2023 #33 - Юра Тамбасов. Как там в Польше?
Гость нашего сегодняшнего подкаста – Юра Тамбасов. Чемпион России и Беларуси по спортивному ориентированию, чемпион России по легкой атлетике и ездовому спорту, КМС по ездовому спорту, МС по спортивному ориентированию и легкой атлетике. Победы Юры можно перечислять бесконечно, на это нам не хватило бы и целого выпуска!

Темы выпуска:
- Знакомство с Юрой и переезд в Польшу;
- Первые шаги на польской земле;
- Безопасность питомца в европейском старте;
- Канцелярский нож для эффективности кроссовок;
- Самый сложный старт в Польше;
- Лайфхак от польских атлетов – как бегать без рюкзака;
- Ориентирование в Швеции и Финляндии;
- Дроздовка – вот что ждет Юра на финише
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова
1 hr 47 min
August 28, 2023 #32 - Поговорим о... KUGE. На край земли!
Увезу тебя я в тундру.. Забег-приключение, забег-авантюра, путешествие на край земли! Все это про самый массовый старт за полярным кругом и северную гонку от команды RHR - Kildin Ultra Grand Escape! В этом выпуске мы рассказали о том, как все-таки нам удалось пробежать гонку, поделились своими эмоциями, обсудили что получилось хорошо, а что бы хотелось изменить. В любом случае, Русский Север не оставил нас равнодушными!

Темы выпуска:
- Как нам удалось зарегистрироваться;
- Перенос забега в Териберку;
- Это ГРУТ или Mad Fox?
- И снова про лимиты...
- Лайфхак от Паши: как сделать, чтобы athlinks все-таки работал?
- Чья горбуша на тропе?
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Как мы делаем студию:
Telegram: https://t.me/lunchstudiovrn
ВК: https://vk.com/lunchstudiovrn

Ведущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова.
Помогают в выпуске: Максим Савинов.
1 hr 47 min
August 23, 2023 Ланч Run Conf - Юлия Боброва
Ланч Run – это беговая конференция в кругу друзей, где мы не только общаемся, но и делимся опытом внутри сообщества и слушаем интересные доклады от наших спикеров!

Юлия Боброва.
Практикующий психолог, преподаватель практик осознанности (mindfulness). Эксперт в работе со стрессом и выгоранием.

Чтобы бегать и получать удовольствие важно заботиться не только о своём физическом здоровье, но и о психологическом. Юлия рассказала о том, как справляться с тревогой и стрессом при подготовке, во время забегов и в период восстановления. С Юлией разобрали тему ментального здоровья бегуна и как бегать без стресса. А еще, провела с нами простую практику саморегуляции и снижения стресса!

Следите за актуальной информацией в соц. сетях:
Телеграм: https://t.me/vrnrunners
ВК: https://vk.com/lunchrun

43 min

About Ланч Run

From the publisher's feed

Ланч Run - подкаст из самого сердца Черноземья!
В свои выпуски мы приглашаем не только профессиональных спортсменов, но и специалистов широкого профиля, а также любим поговорить про…