Las 3 R's

By Nathaly Marcus

Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.

Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.

Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdo

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Las 3 R's episodes:

July 12, 2021 Los genes no determinan tu vida con el Dr. Gerardo Castorena
No te pierdas esta exquisita conversación con el Dr. Gerardo Castorena, especialista en cáncer de mama. ¿Cómo puedo prevenir el cáncer? ¿Qué estilo de vida llevo? ¿Será el mejor estilo para mi salud?
La salud es responsabilidad de cada quien, debemos recordar la búsqueda de una conexión entre mente y cuerpo que nos permita tener una salud mental, emocional y física.
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19min
July 05, 2021 Persuasión y seguridad con Pamela Jean
Sentir y pensar van de la mano. Debemos ser conscientes que nuestros pensamientos afectan a nuestras emociones. Y la manera en la que nos sentimos, determina nuestras conductas o comportamientos. No te pierdas la conversación completa con Pamela Jean, donde podrás descubrir como tus propios pensamientos pueden cambiar tu vida.
Es importante cuidar nuestra salud física y mental.

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31min
June 28, 2021 Oxidación y fatiga con Pilar Tamés
El cuerpo esta expuesto a un proceso de oxidación y de desgaste continuamente. ¿Qué haces en tu vida diaria que perjudique a tu cuerpo? Identifica y corrige malos hábitos escuchando el capítulo completo.
La salud es un privilegio y responsabilidad de cada quien.
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12min
June 21, 2021 La importancia de la vitamina B con Pilar Tamés
¡Se roban tu vitamina B! Entérate de que medicamentos pueden dañar tus niveles de vitamina B y las consecuencias que esto puede traer.
Ponte pilas y recarga energía con información recién salida del horno.
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8min
June 14, 2021 Estreñimiento con Patricia González
Muchos lo viven... pocos lo hablan. ¿Cómo sabes si sufres de estreñimiento? ¿Cuáles son sus causas? Puede ser tu propio estilo de vida.
Evacuemos nuestras dudas en este episodio con Patricia Gonzáles.
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16min
June 07, 2021 Alimentación Sostenible con Pilar Tamés
¿Existe tal cosa como una "alimentación sostenible"? ¿Qué onda del nuevo documental "Seaspiracy"? La respuesta está en el BALANCE.
Acompáñanos en este nuevo capítulo con la experta Pilar Tamés.
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12min
June 02, 2021 La importancia del sueño con Patricia Gonzáles
En este episodio, nos vamos a sumergir en el ámbito del sueño. ¿Qué significa despertarse en medio de la noche? ¿Cómo mejoro mi calidad de sueño? Y ¿por qué se me olvidan las cosas cuando madrugo?
Todo esto y mucho más en éste capítulo con Patricia Gonzáles
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19min
May 24, 2021 Atreviéndose a salir de la zona de confort con Alfredo García Suárez
Junto a Alfredo García Suárez, platicamos acerca de los momentos difíciles de la vida, y como estos se convierten en puntos de quiebre importantes en nuestra vida, además de que nos sacan de nuestra zona de confort y refuerzan nuestras convicciones.
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29min
May 17, 2021 Sexo, relaciones y otras cosas con Fortuna Dichi Parte 2
En la segunda parte de esta plática con Fortuna Dichi, vamos a conocer un poco más acerca de qué es lo que buscamos los hombres y las mujeres en el sexo, cómo vivir nuestra vida sexual y muchos consejos sobre el placer y nuestras relaciones.
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23min
May 10, 2021 Sexo, relaciones y otras cosas con Fortuna Dichi Parte 1
Hoy vamos a iniciar una conversación con Fortuna Dichi, sexóloga y amiga, en la que hablaremos sobre sexo, el amor, lo que nos gusta y lo que buscamos y muchas otras cosas más.
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