Hoy os damos las 25 claves para perder paso de una manera efectiva, disminuyendo con sencillos trucos la ingesta de calorías. Se consigue perder peso de manera continuada pero saludable. Y para acabar hablaremos de los 10 alimentos que nunca pueden faltar en la nevera de un runner.

Las claves para perder peso rápido y 10 alimentos indispensables para un runner

Escúchanos cuando salgas a correr. Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Gorka Cabañas te trae cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. Conocer un poco más de sus vidas, de como entrenan, de porqué corren o qué les motiva a realizar sus retos. 
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