Pour ce premier épisode de la saison (tourné pendant l'été!), j'ai le grand plaisir de recevoir une autre «podcasteuse», Marjorie Morin, qui est l'hôte du podcast «L'épopée du bien-être». Marjorie est psychologue et neuropsychologue et adore vulgariser l'information pour qu'elle soit accessible à plus de gens surtout en cette période de pandémie où les services sont très en demande! 

On jase de culpabilité, d'auto-compassion, de la pensée de type tout ou rien, de perfectionnisme, d'estime de soi et des liens multiples qu'on peut y faire avec notre alimentation et notre image corporelle. Marjorie nous explique pourquoi les émotions comme la culpabilité existent, quels sont leurs rôles et comment les vivre sainement. Elle nous plusieurs trucs pour apprendre à retrouver notre bien-être, on retient qu'on doit nécessairement bien se connaître et donc s'observer adéquatement avant de passer à l'action!

J'ai adoré enregistrer cet épisode, j'ai découvert une professionnelle accessible, engagée, curieuse et ultra sympathique :) ! 

Je vous recommande fortement son podcast «L'épopée du bien-être» disponible sur toutes les plates-formes : https://open.spotify.com/show/27rcq2Xtibp8RP1SJUIWJ6 

Bonne écoute ! 

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J'ai le plaisir de recevoir Marie-Christine Charette qui voulait partager avec vous son histoire ! Elle nous raconte comment la culture des diètes s'est installée sournoisement dans sa vie alors qu'elle a le privilège de vivre dans un corps mince. Son objectif en vous témoignant son parcours est de démontrer qu'on doit regarder plus loin que les simples apparences pour pouvoir comprendre la relation que la personne entretien avec la nourriture, l'activité physique et son corps. 

Ce serait un beau mythe de croire que toutes les personnes minces ont une relation saine avec la nourriture, le mouvement et leur image corporelle et c'est important d'en parler puisque ça peut mener à des problématiques au niveau médical comme ce qu'elle nous raconte de son propre parcours. 

On rappelle aussi l'importance d'éviter les commentaires sur le poids en toutes circonstances ! 

Merci pour ce message fort important Marie-Christine: ce ne sont pas seulement les gens dans des corps gros qui souffrent de problèmes relationnels avec la nourriture ou de troubles alimentaires, allons voir plus loin que le poids (qu'il soit faible, dans la norme ou élevé) pour évaluer la présence d'une problématique. 

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Pour cet épisode je reçois ma collègue Claudia Houle qui est non seulement nutritionniste-diététiste mais également une patiente elle-même puisqu'elle vit avec plusieurs maladies chroniques. Claudia est bien connue dans le milieu pour son travail avec l'approche patient-partenaire où elle milite pour que les soins de santé soient mieux adaptés aux besoins et projet de vie de chaque patient. 

J'apprécie beaucoup l'approche de Claudia qui nous ramène à l'importance des nuances dans l'approche des professionnels du réseau de la santé puisque ce n'est jamais noir ou blanc. Elle nous explique ce que sont les droits des patients, comment les faire reconnaître et comment être un professionnel de la santé qui travaille AVEC son patient selon SES besoins (et non ceux du professionnel). Ça peut sembler facile à faire mais l'approche est remplie de défis et de nuances. 

Bien entendu on parle énormément de l'approche en lien avec le désir de perte de poids des clients. Claudia nous donne son avis sur le sujet et comment elle propose de travailler comme professionnel avec vous comme client qui arrive un objectif en lien avec le poids. Le désir de perte de poids étant presque tabou en 2022 dans une ère d'alimentation intuitive, d'approche Health et every size (HAEZ) et de grossophobie, Claudia n'a pas peur de donner son avis patient sur l'approche recommandée selon une vision patient-partenaire.   

Ce qu'on retient: l'importance que chaque personne puisse prendre ses propres décisions en tant que patient même si le professionnel de la santé désir autrement. Le client est vraiment au coeur des décisions pour sa propre santé et c'est son droit. 

Si vous vous demandez quels sont vos droits en tant que client dans le réseau de la santé, cet épisode est pour vous ! 

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J'ai l'IMMENSE plaisir de vous présenter cet épisode vraiment spécial! J'ai eu le grand honneur de rencontre Edith Bernier en personne à Montréal pour l'enregistrement !

J'ai non seulement rencontré l'experte sur la grossophobie au Québec, j'ai aussi eu le privilège de découvrir une femme dynamique, inspirante, attachante, facile d’approche, joyeuse, siiii drôle et qui dégage une magnifique joie de vivre ! C’est indescriptible le feeling de pouvoir poser mes propres questions et interrogations sur la grossophobie à l’experte directement et de pouvoir vous partager le tout par la suite dans le podcast ! 

Edith est l'autrice du fameux livre ''Grosse et puis? Connaître et combattre la grossophobie'' et du site web grossophoie.ca -infos et référence qui sont les premiers outils du genre au Québec, elle est également conférencière (en plus d'avoir un travail en-dehors de tout ça :O !). Dans cet épisode, on jase pendant près de 2h des enjeux entourant la grossophobie. On discute bien sûr de ce qu'est la grossophobie mais également des multiples types qui existent dont celui qui est le plus sournois à mon avis: la grossophobie bien intentionnée. 

Je reprends également quelques phrases du livre qui m'ont marquées pour en discuter avec l'auteure :)! 

J'ai aussi eu le grand plaisir également de discuter avec Edith de son avis concernant les alliés à la lutte contre la grossophobie soit des gens qui sont minces mais qui veulent contribuer à la cause: elle nous explique sont point de vue sur la question et nous outille pour savoir comment le faire adéquatement.  Bref, un épisode à ne pas manquer ! 

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J'ai le bonheur de vous présenter le plus long épisode sur le podcast à ce jour, Mariam Chartrand-Guled et Caroline Lemieux ont eu l'immense générosité de nous partager leur vécu de trouble alimentaire et de grossophobie médicale. On aborde plusieurs éléments majeurs reliés au stigma lié au poids dont la pression mise sur les femmes qui désirent procréer à perdre du poids, la culture de la perte de poids pendant et après la grossesse, les intersections (nouveau mot pour moi, merci Mariam!) dans les enjeux entourant la discrimination et stigmatisation. Je le dis souvent sur le podcast, mais j'ai encore eu un énorme coup de coeur pour ces deux femmes magnifiques, fonceuses, courageuses et tellement généreuses de leur vécu, leur temps et leurs connaissances. Mariam est une vraie mine d'information, une militante affirmée en ce qui a trait à la grossophobie et au racisme systémique, elle manque définitivement à votre vie et je propose de remédier à cela en l'écoutant !

Une écoute qui changera encore une fois votre perception des autres, de votre travail si vous êtes un travailleur de la santé et, peut-être même de vous même.

Bonne écoute ! 

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J'ai eu le grand plaisir de recevoir Maxime Morasse pharmacien travaillant dans des cliniques médicales avec les médecins pour venir nous jaser des médicaments en lien avec le (maudit) poids !

On prend d'abord le temps de bien analyser et comprendre le fonctionnement des médicaments vendus pour la perte de poids: avantages, effets secondaires, clientèle cible (pour qui?), comment ça marche, prix, durée de traitement souhaitable (pour combien de temps?) et efficacité, le tout pour vous donner le plus d'informations pour vous aider à prendre une décision éclairée si jamais c'est une option que vous désirez envisager.

On termine par la suite avec quelques explications concernant certaines classes de médicaments qui peuvent favoriser un gain de poids.

Merci cher Maxime de non seulement augmenter la présence masculine sur le podcast (!) mais, surtout, de nous partager avec générosité ton expertise en toute transparence (je vous jure qu'il n'est pas payé par les compagnies pharmaceutiques pour venir nous parler ;) !) et de nous donner ton avis sur la question! 

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Un sujet très chaud présentement dans le domaine de la nutrition: le recours à la chirurgie bariatrique ..c'est oui ou c'est non?