J'ai eu le privilège de recevoir ma collègue Marie-Pier Déry nutritionniste spécialisée en enfance pour venir nous parler de l'importance du rôle de parent comme modèle dans la relation actuelle qu'a l'enfant avec la nourriture mais surtout dans la relation future qu'il aura avec son corps et les aliments, de responsabilités partagées entre l'enfant et le parent, de l'impact du choix des mots et des commentaires sur les aliments ou le poids qu'on peut avoir sur notre enfant et j'en passe. Avec grande générosité, Marie-Pier nous partage son expertise avec les familles qu'elle rencontre et répond à plusieurs questions qu'elles se posent dans leur quotidien. 

Parce qu'on sait maintenant très bien que d'être éduqué dans la culture des diètes c'est très difficile et souffrant à travailler plus tard comme adulte, c'est primordial d'enseigner la saine relation avec les aliments et avec son corps dès le jeune âge :)!  Voici l'outil que Marie-Pier parlait concernant les politiques alimentaires dans les écoles et les garderies pour changer les choses : https://www.cqpp.qc.ca/app/uploads/2022/01/Outil_CE_Responsabilites_Alimentation-1.pdf 

***ATTENTION: Le son est sous-optimal sur cet épisode: c'était ma première expérience d'enregistrement et le micro n'était pas optimal (j'en ai acheté un nouveau depuis plus performant).

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J'ai la chance de recevoir Dre Sara-Maude Joubert psychologue et directrice de ''Les psy trucs'' pour jaser d'image corporelle, des conséquences des normes de beauté irréalistes, de la grossophobie et des enjeux entourant le poids et ses impacts sur notre santé mentale. 

Je vous invite à consulter sa page facebook pour plus de détails sur son projet vraiment généreux de psychologie sociale: https://lespsytrucs.com/ et son site internet: https://www.facebook.com/lespsytrucs

***ATTENTION: Le son est médiocre sur cet épisode: c'était ma première expérience d'enregistrement et le micro n'était pas optimal (j'en ai acheté un nouveau depuis plus performant).

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Je vous partage l'épisode de Annie Normandin Intervenante familiale (https://interventionfamille.com/) qui m'a invité dans son podcast pour parler du maudit poids ! C'est avec grand plaisir que je vous le partage comme premier épisode dans mon nouveau podcast du même nom tout simplement parce que l'idée de partir mon propre podcast a germée suite à cette expérience ! On vous parle de poids et des facteurs qui l'influencent, de la culture des diètes, de glucides et d'image corporelle. Bonne écoute !

Psst.. j'invite Annie dans mon podcast pour le prochain épisode pour poursuivre sur le même sujet, restez à l'affût !  

Pour aller plus loin [et pour les plus visuels ;)!], voici un article de blogue que j'ai écrit sur le même sujet: https://www.centreneofit.com/post/manger-moins-bouger-plus-pour-perdre-du-poids-vraiment

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