Dans cet épisode, je m’entretiens avec Alexandra Zvezdin, athlète de haut niveau en ski-alpinisme (SkiMo). À seulement quelques jours de l’épreuve olympique, elle nous plonge au cœur de son sport : qu’est-ce que le SkiMo, quelles en sont les exigences physiques et techniques, et ce qui rend cette discipline aussi spectaculaire qu’exigeante.

Bonne écoûte

Pour suivre Alexandra:

Instagram: @whatforwho

Infos pour la compétition de SkiMo: https://montorford.com/fr-ca/evenements/coupe-des-trois-sommets-hiver/

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Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande.

Dans cet épisode, je discute avec Nicolas Danne, un ultra-marathonien qui a pris part à de nombreux ultra-marathons dont l'UTMB et le Tor des Géants. Nicolas travaille pour la compagnie de chaussres ON et il est également entraîneur.

On parle de son parcours sportif, des ultra-trails qu'il a fait et on parle de préparation pour un ultra-marathon, d'entraînement, de nutrition et bien plus.

Bonne écoûte

Pour suivre Nicolas Danne:

Instagram: @run.with.nico

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Dans cet épisode, je discute avec Leo Roy, un ex-triathlète qui compétitionne maintenant à un haut niveau en cycliste. Il est nouvellement membre de l'équipe de Vitell N'side.

Leo Roy a eu de très bons résultats en 2025 au Tour de Guadeloupe et au Tour de la Guyane, dont plusieurs victoires et podium.

On parle de son parcours sportif, de son entraînement, de heat training et de la réalité d'un cycliste de haut niveau.

Bonne écoûte

Pour suivre Leo Roy:

Instagram: @leoroy.bike

Youtube: https://www.youtube.com/@leoroy4575

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Dans cet épisode, je discute avec Henri Do, un cycliste d'ultra-endurance ayant complété plusieurs compétitions d’ultra-cyclistes de plusieurs milliers de kilomètres dont notamment la TransCanada Bike race une course de 12,500 km avec plus de 95,000 m de dénivelé positif.

Bonne écoute

Pour suivre Henri Do:

Instagram: @henki

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Dans cet épisode, je discute avec Jules Cusson Fradet- candidat au doctorat, bike fitter et cycliste.

On parle d'aérodynamisme, de bike fitting et de tests à vélo pour estimer le niveau de forme/fatigue.

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Dans cet épisode je réponds à vos questions! Les deux sujets principaux abordés sont les tests de lactate et l'acclimatation à la chaleur.

N'hésitez pas à m'écrire pour donner votre opinion et vos commentaires sur ce type de podcasts, pour poser vos questions ou pour suggérer des sujets d'épisodes solo.

Bonne écoute !

*à un moment de l'épisode je dis "plasmique", mais je veux évidemment dire "plasmatique"

Le podcast est une présentation de Calme Laboratoire: https://www.calmelabo.com

Dans cet épisode je discute avec Geneviève Asselin-Demers qui est une ultra-marathonienne. Elle a accumulé plusieurs top 10 et top 5 dans des ultra-marathons de niveau international dont récemment une 2iéme position à l'ultra-trail Trans-Martinique.

Geneviève nous racontre son parcours, son expérience à l'ultra-trail Trans-Martinique et nous parle de son entraînement.

Bon écoûte!

Le podcast est une présentation de Calme Laboratoire: https://www.calmelabo.com

Le podcast du coach est de retour avec un épisode avec Guillaume Lafleur-Smith, qui est entraîneur et triathlète. On parle d'entraînement et de l'importance de la musculation pour un athlète d'endurance.

Bonne écoute!

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Pour suivre Guillaume: https://bkyrd.club

Instagram: @g.sm1th

Ce podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs.
 Leurs produits sont pensés pour les athlètes, les coureurs, les triathlètes — bref, pour tous ceux qui repoussent leurs limites et veulent prendre soin de leur peau avec des ingrédients naturels et performants. 

Dans cet épisode, je discute avec Cendrine Browne, skieuse de fond, Olympienne et co fondatrice de Féminaction.

Cendrine nous parle de ses débuts en ski de fond, de son après-carrière, de son travail chez Féminaction et Égale Action et bien plus. On discute en détails de son entraînement; sa préparation estivale et son entraînement pendant la saison et elle nous parle de ses meilleurs moments de sa carrière.

Pour suivre Cendrine sur les réseaux sociaux: @cendrineBrowne

Pour suivre Féminaction: @feminaction

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Jérémie Bellard, connu sous le nom Jay Zone 2 sur les réseaux sociaux, est un coureur, kinésiologue, coach et créateur de contenu.

Jay nous raconte pourquoi et comment il a quitté son travail pour se lancer à 100 % dans la création de contenu et dans le coaching.

Récemment, il a couru 100 km autour d'une boucle de 1 km et il nous parle de la raison pourquoi il s'est lancé le défi et il nous décrit sa préparation.

Pour suivre Jay sur les réseaux sociaux: @jay.zone2

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