Sources:

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2114833

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4242477/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37068775/

Si tu veux prendre de la masse et devenir fort(e) et tu veux voir si on peut t'aider avec ça prends ton appel découverte juste ici:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5764193/

Hugo Lapointe est le directeur chez HL Performance.

Il est aussi mon client depuis janvier 2020 et coach chez HL Performance depuis Octobre 2021.

Sources:

Méta-Analyse: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10147008/

Dosage: https://examine.com/supplements/ashwagandha/#KQe8a29-what-is-ashwagandha

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Pour ses 2 raisons là. Si tu me demande de choisir entre une machine PIS un DB Press , Je vais prendre une machine 10 fois sur 10 pour une prise de masse à 100%. (@hugolecavalier)

Je suis de retour de vacance aujourd'hui, alors j'ai bien hâte de vous tenir update sur les dernières semaines de prep!

Enjoy,

Hugo x

PS

Je suis de retour en studio la cette semaine pour un podcast avec un invité qui a une histoire extrêmement inspirante.. L'épisode sortira mercredi prochain!

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