Le Smoothie

Être curieux est une superbe qualité je pense !

Je t'en dis plus dans le Smoothie du jour !

Je suis très curieux de connaitre ton point de vue là-dessus.

Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;)

Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, 

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Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : [email protected]

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Je te propose un voyage dans le temps,

et peut-être dans l'espace (selon l'endroit où tu habites !^^) puisque nous partons pour les iles Trobiand !

Je souhaite te parler de 2 notions qui sont fréquemment abordées en préparation mentale :

Les croyances, les rituels et le stress !

Hâte d'avoir ton avis là-dessus !

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Iterare, cheminer.

L'itération c'est le fait de reproduire en cheminant, en progressant !

Quelles actions as-tu déjà réalisées 100 fois ?

Quelque soit le domaine, il y a un intérêt à l'itération.

Qu'en penses-tu ?

Hâte d'avoir ton retour là-dessus !

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Quand on veut on peut !

Vouloir, c'est pouvoir ! 

Je ne suis vraiment pas certain de la vérité inconditionnelle de ces phrases...

Pourtant, aujourd'hui je te parle de la motivation ! 

Hâte d'avoir ton retour là-dessus !

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Aujourd'hui on échange avec Nicolas Epinoux, 

il co-gère  le Diplôme Universitaire de Préparation Intégrée de l'université de Poitiers.

On parle de ses grands-mères, de Deewey, Rogers et Bruner... accrochez-vous

ça dépote ! 

Pour lire l'article sur le sujet cliquez ici :  https://www.raphaelhomat.com/2022/01/07/nicolas-epinoux-l-importance-du-mental/

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J'ai connu Garry, dans un bain froid à 1°C !

(Tout un programme !).

On découvre aussi à quel point cela impacte son mental et son contrôle émotionnel.

Il est possible de trouver le livre dont nous parlons sur : Garrydumont.com

POur suivre Garry sur Instagram et être informé de ses évènements, 

c'est par là !

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J'ai connu Gaël, il y a quelques années dans un réseau d'entrepreneur.e.s.

Quand, dans le Smoothie du jour, il m'a dit qu'enfant il était réservé, timide, j'ai eu du mal à le croire !

J'ai toujours connu Gaël à l'aise avec les autres, avenant, drôle ! 

Il nous partage dans ce Smoothie, sa construction mais aussi les apprentissages qu'il tire de 

son adolescence polarisée : opéré d'une tumeur cérébrale à 10 ans, suivi très régulièrement pendant 8 ans...

et dans le même temps une adolescence où il réalise ses rêves grâce à l'association Petits Princes.

Pour retrouver l'article sur cette interview : https://www.raphaelhomat.com/2021/12/23/gael-aymard/ 

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Pendant 2 mois j'ai "trainé" un syndrome rotulien.

Dans l'épisode du jour, je t'explique ce que j'ai appris 

grâce à cette blessure.

L'idée n'est pas juste de parler de mon genou mais bien

de voir ce que nous apprenons dans les moments (plus ou moins) difficiles.

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Élodie nous fait l'honneur d'être la 1ère invitée du Smoothie ! 

J'ai rencontré Élodie il y a quelques mois dans un mastermind.

Peu de temps après nous avons décidé de travailler ensemble.

Dans cet épisode, Élodie nous partage son parcours, 

ses difficultés, ses projets.

Pour découvrir plus en détail son activité, n'hésitez pas à aller sur son site : https://www.real-estate-in-belgium.com/

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Pour lire cet article cliquez ici  

https://www.raphaelhomat.com/2021/11/25/elodie-sorgeloos-se-servir-de-l-%C3%A9chec-pour-s-%C3%A9panouir/  

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Aujourd'hui tu l'as compris, nous parlons de la gratitude ! 

Elle a différents bienfaits dans ta vie quotidienne,

et celle de tes proches, je t'en partage quelques-uns ! 

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