主持人 Rob 支持的足球队在周末将迎来一场比赛。他说自己的球队在本赛季中连连取胜，所以这场比赛势在必得。主持人佳莹用表达 “win hands down” 对这场比赛的结果做出了预测。这个表达和 “hands（手）” 有关系吗？听他们的对话，学习这个实用的地道英语表达。

男足世界杯即将开始。大家的兴奋程度达到了 “fever pitch”！这个表达用来描述情绪激动的状态。因为表达里有 “pitch” 这个词，所以 “fever pitch” 通常被和足球联系在一起。听主持人佳莹和 Neil 介绍这个表达的含义和用法。

有多名听众想知道单词 “say、comment、remark、word” 之间的区别。它们的意思都和 “说话，言语” 有关，但用法不同。其中，用动词 “say” 表示 “说话或嘴巴发出声音”，用 “comment” 表示 “评论”，用 “remark” 特指 “口头表达意见或想法”，用名词 “word” 表示 “简短的谈话”，动词 “word” 表示 “措辞”。本期节目辨析这四个词的用法。

想象一个人无事可做、百无聊赖，坐等事情发生时捂弄大拇指的样子。英语表达 “twiddle your thumbs” 正可用来形容此景。主持人菲菲和 Rob 在这期节目中讲解这个表达的用法。

听众 Max 想知道如何区分不同的情态动词后加上 “have done” 的用法。这些结构听上去很像，且含义往往相关，所以易被混淆。英语中并没有 “can have done” 这样的说法，却可以在特定语境中使用 “can't have done”。本期节目辨析五个包含 “have done” 的结构的含义和用法。

主持人 Rob 在工作和生活中做事没有条理、手忙脚乱，急得他愁眉苦脸。菲菲告诉 Rob 说：“get your act together”。菲菲这是让 Rob 和她一起表演吗？听他们的对话，学习如何使用这个地道英语表达。

一位网友来信询问动词 “seem” 的使用方法。“Seem” 的意思是 “似乎，好像；看来”，后面可接形容词及不同类型的动词或动词搭配。此外，一些句子还能以 “It seems” 开头，表示 “看来......”。本期节目详细介绍 “seem” 的用法。

BBC英语教学的厨房里乱得不成样子，菲菲说厨房就像 “a dog's dinner”。听菲菲和 Neil 的对话，学习 “a dog's dinner” 在口语中的引申含义。

一位网友来信问 “race、contest、competition” 和 “match” 的区别。这四个词都可以指 “比赛”，也可以用于商业语境中表示 “竞争”。其中，名词 “race” 所指的 “比赛” 专比速度，“contest” 看的是能力，“competition” 指 “有组织的活动” 或 “竞争”，而 “两方对阵的比赛” 是 “match”。听节目，学习这四个词具体用法和区别。

主持人 Neil 中了彩票，十分高兴！他说自己可以用奖金还清账单、买新衣服、修理保养汽车。菲菲用 “sitting pretty” 来形容 Neil 的处境。这个表达和人的坐姿和外貌有关系吗？菲菲和 Neil 在节目中告诉你答案。