Leichtathletik

Mein heutiger Gast ist der Langsprinter Johannes Floors. Mit Bestzeiten von 45,78s über die 400m 21.04s über die 200m und 10.54s über die 100m, hält er die aktuellen Weltrekorde in den Startklassen T62 und T43 der Para Leichtathletik. Johannes kam mit einem Fibula-Gendefekt auf die Welt und entschied sich mit sechzehn Jahren dazu, seine Unterschenkel amputieren zu lassen. Wir haben uns deshalb auch natürlich über seinen Weg in den Leistungssport unterhalten, sprachen über harte Tempoläufe, das Para Leichtathletik Meeting Heimspiel in Leverkusen und seine Ziele für die kommenden Jahr.

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Sie ist einer der weltbesten Trailathlet:innen: Ragna Debats. Die gebürtige Niederländerin lebt in Spanien, wenn sie nicht gerade die Welt bereist mit Tochter, Mann und Hund. In diesem Podcast nimmt sie uns mit auf ihre Abenteuer auf der ganzen Welt.

Im zweiten Teil geht es von Lateinamerika nach Afrika.

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In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:

• was Firmenläufe sind,

#laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast

******************************

Shownotes: 


Laufcampus - Webseite

Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite

Laufcampus Training

Andreas Butz - Webseite

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Laufcampus - Instagram

Running Days - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:48 Vorstellung

00:06:34 Was sind Firmenläufe

00:11:36 Warum Firmenläufe

00:20:53 Running Days

00:33:24 Organisation

00:38:24 Laufangebote für Firmen

00:42:19 ALS - Alle lieben Schmidt

00:48:56 Ende

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*Foto © B2Run Infront GmbH

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Mein heutiger Gast ist der Mittelstreckenläufer Marvin Heinrich. Marvin hat eine Bestzeit von 3:40:00 über die 1500m 1:45,66 über die 800m und ist Mitglied der Sportförderguppe der hessischen Polizei. Ich habe mich mit dem gebürtigen Berliner darüber unterhalten, wie es dazu kam, dass er sich für den Weg in eine Sportfördergruppe entschieden hat, welche Voraussetzungen man dafür erfüllen muss und wie das Studium bei der Polizei innerhalb einer Sportfördergruppe aussieht.

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Wir beginnen mit ihrem Traum professionelle Reiterin zu werden und arbeiten uns dann peu à peu durch ihre Erlebnisse auf der ganzen Welt.

Wir reden über ihre Trailrunninganfänge, wie  ihr Mann ihrzu ihrem ersten Sponsoring verholfen hat und wie es ist mit Mann, Hund und einem Kleinkind durch die Welt zu reisen.

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Energiegels schlagen auf den Magen und Apfelschorle ist das beste Getränk nach dem Sport? Es sind zahlreiche Weisheiten rund um die richtige Läuferernährung im Umlauf. Doch stimmen diese allgemeinen Annahmen tatsächlich? Wir haben den Experten gefragt.

Robert Gorgos ist Ernährungswissenschaftler und selbst begeisterter Sportler. Bei einem Profi-Radteam und einem Fußball-Bundesliga-Verein kümmert sich Robert um die leistungsgerechte Ernährung der Athleten und steht als Produktentwickler hinter der Sportnahrungsmarke "Ministry of Nutrition".

Mitwirkende in Folge 64: Robert Gorgos, Ela Wildner

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Der heutige schnelle, kurze Podcast beschäftigt sich mit der Galloway-Methode. Eine Methode, die sowohl Laufanfänger:innen zum Laufen bringen kann als auch Erfahrenere zu längeren Strecken verhelfen kann. Super einfach und sehr effektiv.Und schneller werden ist damit auch noch drin.

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Bild: ACHILLES RUNNING

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Mein heutiger Gast ist die Frankfurter Ernährungsberaterin Kirsten Brüning. Kirsten Brüning ist unter anderem seit 2002 als Ernährungsberaterin beim Olympiastützpunkt Hessen in Frankfurt am Main und seit 2003 beim Olympiastützpunkt Rhein-Neckar in Heidelberg für die Beratung von Leistungssportlerinnen und Sportlern zuständig.

Wer den MainAthlet Podcast schon etwas länger verfolgt, weiß das Kirsten bereits in zwei früheren Folgen zu Gast war.

Und nach knapp zwei Jahren wurde es einfach Zeit für ein weiteres Interview.

In dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema Eiweiß in der Ernährung. Dabei wollte ich wissen, welche Quellen es gibt, wie wichtig das Timing ist, ob ich nach einer Muskelverletzung mehr Eiweiß zu mir nehmen sollte und ich habe natürlich auch nach ein paar einfachen und schnellen Rezepten gefragt.

Wenn ihr Fragen an Kirsten habt könnt ihr eine Mail an [email protected] schreiben.

Und hier gibt es die Rezepte aus der Sendung:

Auszug aus dem Interview:

Kirsten

Da habe ich ja gleichzeitig auch viele Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe mit dabei. Das kann ich als Athlet ja auch äh im Prinzip ganz weit nach vorne bringen, weil ich dann auch weniger Entzündungsfaktoren möglicherweise zu mir nehme..."

Benjamin

Kirsten

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Heute wieder mal ordentliche Power hier bei uns zu Gast, denn Kimi Schreiber hat sich eine Stunde Zeit für uns genommen. Sie ist der neue Stern am Trailrunning-Himmel.

In diesem Podcast reden wir über epische Filmmusik beim Laufen, dass der Wunsch mit anderen über Sport zu reden der Startschuss ihrer Trailrunningkarriere war und wie ihr eigenes Gedankenkarussell ihr im Weg steht.

Kimi Schreiber auf Instagram: https://www.instagram.com/kimischreiber/

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Bild: Raphael Weber

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[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.

Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.

Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.

#hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Wilde Prinsen - Webseite

Jule Prins - Facebook

Münz Silvesterlauf - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:22 Vorstellung

00:24:58 Canicross

00:31:35 Ausrüstung

00:33:23 Hunde

00:49:54 Distanzen

00:55:00 Regeln

01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark

01:03:25 Wettkämpfe

01:08:33 Training

01:18:47 Zukunftspläne

01:31:16 Infoseiten

01:35:45 Ende

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