Leichtathletik

Recap der verrückten Selbstoptimierungschallenge + Neues von der ISPO

Eine Special-Folge gibt es heute:

Im ersten Part spricht Team Achilles über die mega-krass-völlig-übertrieben-Achilles-Running aus dem Januar. Neun Challenges hatte sich die Redaktion und die Community auferlegt. Spoiler: Vegan mochte keiner…

Part zwei dreht sich um die ISPO und das Laufsymposium. Einmal im Jahr trifft sich das Who-is-Who der Laufwelt in München, um sich über die nächsten Trends auszutauschen. Eileen und Namri aus dem Team Achilles waren dabei.

Erfahrt auf was Anna auf keinen Fall verzichten kann, warum Namri nicht mehr an die ISPO glaubt und warum Eileen den letzten Marathon nicht in 2:20h laufen konnte.

Achilles Running beim Publikumspreis des Deutschen Podcast Preises: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/achilles-running/

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Bild: Achilles Running

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[ANZEIGE] In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis.

#marathon #marathonplan #running #laufen #hörerfreffen #karnevalslauf #berdenvoorjaarsloop #venloopnightrun #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Hardter Karnevalslauf – Anmeldung

Berden Voorjaarsloop – Anmeldung

Venloop Night Run – Anmeldung

Schneckentempo Fanpage – facebook

Wings for Life World Run – Team Schneckentempo

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:01:28 Marathonplan auf Eis

0:17:30 Produktempfehlung

0:21:25 Hörertreffen: Hardter Karnevalslauf

0:23:37 Hörertreffen: berden Voorjaarsloop

0:26:04 Hörertreffen: Venloop Night Run

0:29:17 Produktempfehlung

0:33:40 Wings 4 Life World Run

0:39:29 Deutscher Podcastpreis

0:43:58 Podcast Anfragen

0:47:44 Ende

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Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast wurde für den Deutschen Podcastpreis nominiert! Unter dem folgenden Link kannst du mir deine Stimme geben: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast/

Die heutige Folge vom Mainathlet Leichtathletik Podcast ist eine ganz Besondere. Denn vor genau einem Jahr ging das erste Interview online. Aus diesem Grund möchte ich mich bei allen meinen Hörern und natürlich auch bei meinen Gästen von Herzen bedanken.

Deshalb gibt es jetzt die Highlights mit allen Gästen aus allen Folgen des vergangenen Jahres!

So gab es in den vergangenen 12 Monaten die folgenden Leichtathletik Disziplinen im Podcast:

Außerdem wurde der Podcast für den Deutschen Podcastpreis nominiert. Und Du kannst unter dem folgenden Link deine Stimme abgeben. https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/mainathlet-der-leichtathletik-podcast/

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Die magischen 21,0975 Kilometer.

Ein Halbmarathon ist kein halber Marathon. So ganz und gar nicht. Und ein Halbmarathon ist auch nicht weniger Wert als ein Marathon. Es ist eine eigene Disziplin und sollte auch so betrachtet werden. Mit diesem Ansatz haben wir wieder unseren Laufcoach Lucas Przygodda zu uns gebeten. Wir durchsprechen den gesamten Fahrplan: von den Voraussetzungen über die langen Laufen bis hin zum wohlverdienten Wettkampf.

Podcast zu: Wie werde ich schneller?: https://achilles-podcast.podigee.io/55-schneller-werden-mit-coach-lucas

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Athletic Greens findest du hier: https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/

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Bild: Christian Brecheis

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[ANZEIGE] In Folge 37 spreche ich mit Lutz Balschuweit übers Streak Running. Wir klären was Streak Running ist, wie es funktioniert und welche Risiken es birgt. Des Weiteren spreche ich mit Lutz über sein Buch "Lebenslauf: Kein Wettkampf" und wie er erfolgreich das Laufen für die Völkerverständigung nutzte.

#streak #streakrunning #running #laufen #balschuweit #lutzbalschuweit #schneckentempo

GEWINNSPIEL 

ACHTUNG - WERBUNG!

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Shownotes: 

Lutz Balschuweit - Blog

Lutz Balschuweit - Facebook

Lutz Balschuweit - twitter

Portal für Täglich-Läufer - Webseite

United States Running Streak Association - Webseite

Lebenslauf: Kein Wettkampf - amazon

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:03:10 Vorstellung Lutz Balschuweit

0:08:50 Was ist Streak Running

0:29:17 Streak Tipps

0:36:06 Gefahren des Streak Runnings

0:44:04 Produktempfehlung

0:49:24 Streak Running im Internet

0:54:23 PLebenslauf: Kein Wettkampf

1:14:03 Laufen für die Völkerverständigung

1:24:45 Produktempfehlung

1:28:02 Wortpaar-Spiel

1:33:12 Ende

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Die Trailrunning Crew Thüringen ist eine noch recht junge Crew, konnte aber selbst in der kurzen Zeit schon viele Trailrunner und auch lokale Unternehmen begeistern.

Ich spreche mit Marcus, dem Gründer dieser Crew übers Trailrunning, seine Beweggründe und Ziele die er mit der Crew verfolgt.

Wer aus der Gegend rund um Erfurt oder dem Rest von Thüringen kommt, der ist herzlich eingeladen dort mal vorbeizuschauen und sich der Crew anzuschließen.

Die beste Gelegenheit dürfte dabei das regelmäßig einmal im Monat stattfindende Teamtraining. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen.

• Trailrunning Crew Thüringen | Instagram (instagram.com)

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Wer aus der Gegend rund um Erfurt oder dem Rest von Thüringen kommt, der ist herzlich eingeladen dort mal vorbeizuschauen und sich der Crew anzuschließen.

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Mein heutiger Gast ist der Geher Christopher Linke. Mit dem vierten Platz bei der WM in Doha, unzähligen Deutschen Meistertiteln, vielen Medaillen bei internationalen Wettkämpfen und einer Bestzeit von 1:18:42 bei die 20km, gehört Christopher zu den Weltbesten Gehern. Da Christopher zum Zeitpunkt der Aufnahme in einem Trainingslager war, haben wir die Folge über Skype aufgezeichnet.

Wir haben uns im Interview unter anderem darüber unterhalten, wie Christopher sich auf die extremen Bedingungen in Doha vorbereitet hat, darüber wie er eigentlich zum Gehen kam, darüber was er so macht um dem Alltag in Trainingslagern etwas aufzulockern und auch darüber was er sich für seine Leichtathletikdisziplin wünschen würde.

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Ursache, Behandlung, Prävention und Essiggurkenwasser

Entzündungen – ein leidiges Thema, das viele von uns Laufenden verfolgt. Knie, Hüfte, Rücken sind vor allem beliebte Regionen der elendigen Schmerzen. Aber, zum Glück, ist das nicht in Stein gemeißelt und es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung und Prävention. Diese besprechen wir mit Sportmediziner Dr. Pouria Taheri. Mit ACHILLES-RUNNING-Chefredakteurin Eileen spricht der Orthopäde über Tipps und Tricks, welche Rolle Ernährung spielt und warum manche Athlet*innen das Essiggurkenwasser trinken.

Vote für uns beim Deutschen Podcast-Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/achilles-running/

Podcast zu Übertraining: https://achilles-podcast.podigee.io/37-uebertraining

Athletic Greens: https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/

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Bild: Achilles Running

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