Leichtathletik

[ANZEIGE] In Folge 26 bin ich im Laufladen bunert in Neuss. Inhaber Gernot Olschowsky erklärt den Prozess der Laufschuhberatung, der Laufanalyse und spricht über die Vorteile Laufschuhe in einem Fachgeschäft zu kaufen.

#laufschuhberatung #laufschuhkauf #bunert #laufladen #fachgeschäft #laufanalyse #neuss #podcast #schneckentempo 

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Shownotes: 

Laufsport Bunert Neuss : Website

Laufsport Bunert Neuss : Facebook

Mondscheinrun : Website

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Kapitel:


00:00 Intro

01:12 Vorstellung

04:03 Firmengeschichte bunert

06:35 Warum Schuhe im Fachgeschäft kaufen?

07:39 Analyse der alten Schuhe

10:32 Betrachtung der Füße

14:09 Check der körperlichen Einschränkungen

18:46 Testlauf

23:17 Laufschuhberatung

33:01 Umtausch

34:35 Kosten

36:12 Mondscheinrun

41:14 Nachhaltigkeit

45:00 Gewinnspiel

45:52 Ende

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Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es ein Laufshirt vom bunert Mondscheinrun.

Die Ausführung (Herren/Damen), Größe (S-XL) und Farbe (Neon-Gelb, Neon-Grün, Pink) ist frei wählbar.

Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 01. September, unter Angabe Deines Namens, Anschrift und Deiner Wunschausführung an [email protected] .

>>Frage: In welcher Stadt eröffnete Jörg Bunert den ersten bunert Laufladen?

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Intervalle, Tempoläufe und Trainingsmythen

Es ist die Läufer*innen-Frage schlechthin: Wie werde ich schneller? Eileen und Laufcoach Lucas besprechen Dos and Don'ts des Tempotrainings. Die beiden reden über Intervalle, Laktatschwellen, Fartleks, Herzfrequenzen, GPS-Uhren, das richtige Schuhwerk. Sie nehmen Mythen und Irrtümer auseinander und reden darüber, wie man bei dem Ganzen Rumgesprinte auch den Druck rausnimmt.

Angesprochene Podcasts: Ruth Spelmeyer: https://achilles-podcast.podigee.io/53-ruthspelmeyer Mit Lucas: https://achilles-podcast.podigee.io/43-laufcoach-lucas

Laufübungen auf Achilles Running: https://www.achilles-running.de/schlagwort/uebung/ Coach Lucas auf Instagram: @coach.hype.hogan

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[ANZEIGE] In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume.

#laufverein #dlv #mitgliedschaft #vereinsmeierei #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Daniel Weyers : Website

Daniel Weyers : Instagram

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Kapitel:


00:00:00 Intro


00:00:24 Vorstellung


00:19:46 Vereinsleben

00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft


00:30:20 Vereinsmeierei

00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft


00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft

00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben

01:31:27 Laufträume

01:48:26 Ende 

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In der aktuellen Folge des Mainathlet Leichtathletik Podcast dreht sich alles um das Thema Sportstipendien in den USA. Zu diesem Thema habe ich mir einen Gast eingeladen, der sich mit der Materie auskennt.

Yannik Gerland ist 3000m Hindernisläufer und studiert mittels eines Sportstipendiums in den USA.

Falls auch du dich schonmal gefragt hast: "Was muss ich eigentlich für so ein Stipendium mitbringen und was kostet das alles?" empfehle ich dir die aktuelle Folge.

Mehr Infos zu Yannik gibt es auf Instagram.

Weitere Infos zum Mainathlet Podcast findet ihr ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

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Selbsterfüllende Prophezeiungen nutzen um zu siegen!

Matthias Vette ist Stresstherapeut und Mentaltrainer. Vieler seiner Patient*innen sind Laufende. Er kennt sich also im Lauf-Gedankenkarussell von „Boah, wie schaffe ich das?“ und "Was geht da noch?" aus. Im ACHILLES-RUNNING-Podcast spricht er über selbsterfüllende Prophezeiungen, welche Auswirkung stressige Gedanken im Wettkampf haben und wie wir unsere Gedanken auf Sieg trainieren können.

Angesprochener Artikel: Wie peinlich! Warum schämen wir uns für langsames Laufen?

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Bild: Matthias Vette (Youmeco)

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Kämpfernatur auf der Tartanbahn

Ruth Spelmeyer ist mehrfache deutsche Meisterin im 400-Meter-Sprint. Dafür hat sie hart trainiert und einige Barrieren überwunden. Die vergangene Saison war geprägt von physischen Rückschlägen, falschen ärztlichen Ratschlägen und persönlichen Veränderungen. Davon lässt sie sich aber nicht unterkriegen. Ein Gespräch über starke Comebacks, die unterschiedliche mediale Präsenz von Frauen und Männern in der Leichtathletik und wie hormonelle Veränderungen die sportliche Leistung beeinflussen.

Ruth auf Instagram: 400mruth

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Bild: adidas

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[ANZEIGE] In Folge 24 dreht sich alles ums Kilometerspiel. Was ist das Kilometerspiel? Warum sollte man mitspielen und wie kann man sich einem Team anschließen? Alles spannende Fragen, die der Vater des Kilometerspiels, Oliver Seyffert, im Podcast beantwortet.

#kilometerspiel #kmspiel #kilometersammeln #oliverseyffert #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Kilometerspiel : Website

Kilometerspiel : Team Schneckentempo

Rund um Wuppertal : Website

Der grausame Eulenkopflauf : Website

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Kapitel:


00:00:00 Intro


00:01:17 Vorstellung


00:03:21 Das Spiel


00:10:01 Registrierungsprozess


00:20:07 Kilometer eintragen

00:22:51 Auf- u. Abstieg


00:26:59 Weitere Funktionen

00:36:30 Rund um Wuppertal

00:39:07 Der grausame Eulenkopflauf

00:41:08 Ende 

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Diese Folge des Mainathlet Podcast hat es absolut in sich. Maryse Luzolo war 2017 eine der besten deutschen Weitspringerin im Juniorenbereich.

Dann kam es jedoch während einer Trainingseinheit zu einem folgenschweren Unfall, bei dem sie sich eine schwerwiegende Knieverletzung zugezogen hatte.

Lange stand nicht mal fest, ob Maryse überhaupt wieder normal gehen können wird. Sie musste operiert werden verbrachte Monate in einer Reha.

In diesem Jahr konnte sie jedoch ihr Comeback im Weitsprung feiern.

Mehr Infos zu Maryse gibt es auf ihrem Instagram Account und ihrer Internetseite.

Weitere Infos zum Mainathlet Podcast findet ihr ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

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Lange stand nicht mal fest, ob Maryse überhaupt wieder normal gehen können wird. Sie musste operiert werden verbrachte Monate in einer Reha.

In diesem Jahr konnte sie jedoch ihr Comeback im Weitsprung feiern.

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