Alors, vous avez un peu abusé hier ? Et maintenant vous avez la plus grosse gueule de bois de tous les temps… ça peut être tentant de faire ce que vous avez fait durant vos années d’études : prendre une part de pizza et prendre un autre verre. Mais après tout, ces remèdes ne marchent pas et vous font sentir encore pire : tête qui explose et corps douloureux. Le fait de maltraiter encore plus votre corps après une consommation excessive d’alcool vous pousse vers de beaux problèmes de santé. Surtout si vous le faites la fois de trop. Ce dont vous avez besoin c’est de vous détoxifier avec des aliments spéciaux pour la gueule de bois.

Je vous écoute !

La bonne nouvelle : certains aliments peuvent aider à soigner une gueule de bois

L’humanité semble avoir cherché un remède à la gueule de bois depuis des millénaires. Pour l’instant, elle aime se réveiller avec une tête qui menace de se décrocher, une bouche en coton et un cerveau complètement désaxé. C’est surprenant de savoir que la science est loin d’être en mesure d’expliquer les raisons de la gueule de bois. Mais la plupart des scientifiques disent que ça résulte d’un mélange de déshydratation et du fait que l’alcool perturbe l’équilibre chimique du corps de manière complexe.

Ceci dit, il est clair que la meilleure manière de prévenir d’une gueule de bois est de ne pas boire en excès. Au cas où vous lisez ceci un peu tard, il y a toujours quelques aliments à manger pour contrer plus rapidement la gueule de bois…

La nourriture pour les lendemains de soirées arrosées

Même s’il n’y a aucune garantie que ça guérisse votre gueule de bois, et même les scientifiques se tirent un peu les cheveux là-dessus, il y a quelques aliments contre la gueule de bois qui peuvent vous aider à aller mieux. Alors voici 15 aliments pour vous aider lors de la gueule de bois. 10 d’entre eux aident après que le mal soit fait et 5 sont en prévention.

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Mangez les préventifs en buvant, particulièrement si vous savez que la nuit va être longue. Et pour les 10 autres, vous pouvez les préparer en amont pour pouvoir les avoir prêts dès le lendemain à votre réveil.

Prévenir de la gueule de bois

Plein de noix salées

Les graisses saines tapissent votre estomac, ce qui en fait un aliment idéal pour la prévention de la gueule de bois. Car elles empêchent l’absorption d’alcool et vous protègent des effets de trop d’imprégnation. Pensez aux amandes, noix ou encore aux avocats.

Un bon burger sain, miam !

Les aliments avec une teneur élevée en glucides et protéines tapissent également l’estomac et ralentissent l’absorption de l’alcool. Donc pensez à manger un veggie burger (vegan supportrice bien sûr), c’est comme si vous alliez à la guerre avec une armure.

De la salade bien verte

Des feuilles vertes, comme des épinards par exemple, fonctionnent très bien en prévention tout simplement car elles vous remplissent et vous ne pouvez pas boire autant qu’avec un estomac vide. La graisse dans l’assaisonnement va également tapisser votre estomac et prévenir de l’absorption d’alcool.