L'essentiel
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L'essentiel episodes

  • Ep # 194 : Changement de perspective

    Dans cet épisode,  découvrez le pouvoir de changer de perspective. Trop souvent, nous mettons notre attention là où nous n'avons pas de pouvoir . Mais que se passerait-il si nous changions notre focus vers nous-mêmes, vers ce que nous pouvons faire, les actions que nous pouvons entreprendre, et comment nous pouvons prendre soin de notre bien-être émotionnel ?

    Ce podcast est une invitation à explorer comment nous pouvons agir d'une manière qui nous est véritablement utile, nous permettant de nous sentir mieux et plus épanouis.

    Bonne écoute


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    21 min
  • Ep #193 : Le meilleur professeur

    Dans notre vie, nous essayons souvent de récolter le plus d'informations possible dans le but secret de ne pas échouer.

    Nous entretenons une peur intense de l'échec. Mais cela n'est pas sans conséquences. En effet plus on fuit l'échec, plus il se réalise avant même qu'on est pu commencer. Cette peur nous empêcher d'agir, d'aller dans la direction dans laquelle on aimerait aller, de réaliser nos rêves, ou tout simplement d'oser

    Nous allons voir comme, plus qu'un simple revers, l'échec est un professeur inestimable.

    Bonne écouté



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    27 min
  • Ep #192 : Bonheur & vie parfaite : Piège ou réalité ?

    Dans ce nouvel épisode, nous allons parler du Piège insoupçonné de la Quête du Bonheur et de la Perfection. 


    Franchement, qui n'a pas déjà eu l'impression que sa vie devrait être parfaite et qu'on devrait être heureux à chaque seconde ? C'est clair, ça fout la pression.  Parce que croire qu'on doit être heureux tout le temps, c'est un mythe qui nous faire beaucoup souffrir .


    Alors, dans ce podcast, je veux qu'on se pose tous ensemble et qu'on remette en question cette idée du bonheur parfait et de la vie sans accroc. On est humains, avec nos hauts, nos bas, nos moments de galère et nos instants de pur bonheur. Et c'est ça qui nous rend authentiques et forts.


    Notre vraie puissance, elle est là, dans notre côté humain et imparfait. Notre vie prend toute sa saveur parce qu'on experimentre les bons moments comme les mauvais. 

    Bonne écoute à tous



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    23 min
  • Ep #191 : Un projet en tête

    Parler de ses rêves et projets est essentiel, mais passer à l'action est impératif pour les réaliser. 

    Aujourd'hui nous allons explorerer pourquoi tant de personnes restent coincées dans le stade de la réflexion, hésitant à franchir le pas vers la concrétisation de leurs aspirations. Vous découvrirez des conseils pratiques pour surmonter cette inaction paralysante et embrasser l'art de passer à l'action.

    Ne laissez pas vos idées rester lettre morte et passez à l'action elle est la clé de l'accomplissement

    Bonne écoute



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    20 min
  • Ep #190 : Soutenant vs. Maltraitant

    Dans le monde d'aujourd'hui, il est essentiel de prendre soin de nous-mêmes et de cultiver des environnements qui nous soutiennent. Trop souvent, nous sommes submergés par des obligations, des relations nocives, ou des structures qui ne nous servent pas. Mais il est temps de changer cela.

    Ne laissez plus la maltraitance, qu'elle soit interne ou externe, dicter votre vie. Il est temps de construire un avenir, une vie qui soutiennent votre épanouissement personnel.

    Bonne écoute 


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    22 min
  • Ep #189 : Les trésors invisibles

    Aujourd'hui on va parler  de l'idée que la vie est pleine de trésors invisibles qui nous entourent chaque jour et qui sont gratuits.

    Tellement de chose tel que les merveilles de la nature, la générosité des relations humaines, la richesse de la connaissance, la nourriture et bien plus encore... nous sont accessibles à tous gratuitement. 

    Donner une valeur financière à tout peut parfois nous faire croire que beaucoup de chose nous sont inaccessible et si ce n'était pas complètement vrai

    La vie est belle, et ses cadeaux sont gratuits. Écoutons, apprécions et célébrons ensemble !

    Bonne écouté


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    25 min
  • Ep #189 : Naviguer sans vengeance

    Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous venger lorsque vous avez été blessé ou trahi par quelqu'un ? La vengeance peut sembler satisfaisante sur le moment, mais qu'en est-il de ses conséquences à long terme ? 

    C'est précisément ce que nous explorons dans cet épisode

    Que vous ayez personnellement expérimenté la tentation de la vengeance ou que vous soyez simplement curieux d'en apprendre davantage sur ce sujet complexe,  découvrez comment aborder ces moments de manière différente pour embrasser un chemin plus paisible pour vous. 

    Bonne écoute



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    23 min
  • Ep #188 : La Féminité Épanouie

    Cet épisode est spéciale pour moi car il célébre la beauté d'être une femme à chaque étape de la vie et je pense que le message que je vous partage aujourd'hui est essentiel. 

    Dans cet épisode, nous explorons des sujets essentiels tels que :

    • Les règles : Notre lien unique avec la féminité.
    •  La ménopause : Une nouvelle aventure de la vie.
    •  Les cheveux blancs : Une couronne d'expérience.
    •  Le corps après la grossesse : La puissance de la création.

    Parler de la beauté d'être une femme va bien au-delà de l'esthétique ; c'est un moyen de célébrer la force, la résilience et la beauté intrinsèque de chaque femme, quel que soit son âge ou son parcours. C'est un message qui mérite d'être encouragée et partagée.

    Partagez-le avec vos amies, vos sœurs et toutes les femmes spéciales de votre vie. Ensemble, continuons à célébrer la beauté d'être femme. 🌸

    Bonne écoute


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    28 min
  • Ep #187 : Nouvelles opportunité de rentrée

    La rentrée marque le début d'un nouveau chapitre, une occasion excitante de repartir du bon pied et de tracer notre chemin vers nos rêves, nos envies. 

    Vous êtes à la recherche d'inspiration pour donner à cette rentrée une toute nouvelle dimension ? Ne cherchez pas plus loin, écoutez le podcast et prenez tout ce qui vous inspire.

    C'est le moment de saisir chaque opportunité qui se présente à vous de vous écouter. Saisissez l'opportunité, définissez votre intention, et accomplissez de grandes choses.  ET VOYEZ GRAND ......

    Bonne écoute.


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    21 min
  • Rediffusion : Ep #104 : Deux chemins possibles

    Dans l'épisode d'aujourd'hui nous allons parler des chemins possibles à chaque instant dans votre vies.

    Dans vie vous avez toujours deux chemins possibles, deux directions possibles, celui de continuer sur le même chemin ou de prendre un chemin différent. Et ce que je voudrais que vous compreniez aujourd'hui c'est que une nouvelle vie est accessible à chaque instant, à chacune de vos décisions, à chaque changement de trajectoire.

    Un petit changement de trajectoire peut vous amener dans une vie complètement différente.  Alors qu'allez vous décider de faire

    Bonne écoute


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    17 min

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L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous…

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