Et si, chaque matin, en plus de choisir tes vêtements, tu choisissais aussi tes pensées ?

Dans ce nouvel épisode, je te parle de cette idée simple mais puissante : nos pensées sont comme des habits mentaux. Certaines nous vont à merveille, d’autres nous serrent, nous grattent ou nous limitent sans qu’on s’en rende compte.

Et si tu décidais, chaque matin, quelles pensées tu veux enfiler pour la journée ?
 Celles qui t’aident à avancer, à te sentir légerère, confiante, alignée.

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On parle souvent des valeurs, des habitudes et des principes qu’on veut transmettre à nos enfants.
 Mais qu’en est-il de tout ce qu’on leur transmet sans le vouloir ?
Notre manière d’aimer, de réagir, de parler, de voir la vie…

Dans cet épisode, je t’invite à regarder de plus près ce que tes enfants apprennent de toi, même quand tu ne dis rien.
 Parce qu’ils ne reçoivent pas seulement ton éducation, ils reçoivent aussi ta vision du monde.

Et si le plus beau cadeau qu’on pouvait leur faire, c’était de transformer notre propre regard sur la vie ? 🌱

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Et si ton timing était toujours le bon ?
 On passe notre vie à vouloir être “à l’heure” — celle des autres, du monde, des attentes.
 Mais le seul bon moment, c’est celui que tu ressens à l’intérieur.
 Dans cet épisode, je te parle de ce rythme intime qu’on oublie trop souvent,
 et de la liberté qu’on retrouve quand on commence enfin à l’écouter.
Un épisode pour te rappeler que ton timing est toujours le bon

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Est-ce que toi aussi, parfois, tu doutes de ce que tu fais… juste parce que quelqu’un t’a dit que ce n’était pas assez bien ?
 Moi aussi, ça m’arrive.

Dans cet épisode, je partage pourquoi on a appris à chercher la validation à l’extérieur de nous, et comment petit à petit, on peut réapprendre à se faire confiance.
 Parce que la vérité, c’est que personne ne peut savoir mieux que toi ce qui est juste pour ta vie, pour ton cœur, pour tes créations.

Cet épisode, c’est une invitation à revenir à ta propre boussole intérieure.
 À ne plus laisser les autres décider de ta valeur.
 Et à te rappeler que : ton avis compte, profondément.

Si tu en as besoin aujourd’hui, je t’attends dans le nouvel épisode. 💜 

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Il y a deux personnes qu’on devrait toujours chercher à rendre fières :
 👉 la petite fille de 8 ans qu’on a été
 👉 et la femme de 80 ans qu’on deviendra.

Toute notre vie, on apprend à chercher la fierté dans le regard des autres. On attend les applaudissements, les compliments, les validations… mais au fond, on ne les trouve jamais vraiment.

Et si la vraie fierté ne venait pas de l’extérieur ?
 Et si elle se trouvait dans ce double miroir intérieur : l’enfant qui rêvait grand et l’aînée qui sait ce qui compte vraiment ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette idée : comment vivre une vie qui ferait sourire la petite qu’on était et apaiserait la vieille femme qu’on deviendra. 🌿

✨ Parce qu’au fond, les seuls regards qui comptent… ce sont les nôtres.

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Combien de fois as-tu repoussé ce qui te fait vraiment vibrer en te disant « je le ferai plus tard » ?
Dans cet épisode, je partage une piqûre de rappel essentielle : arrêter de mettre nos envies au second plan et oser se choisir maintenant.

Parce que la vie n’est pas faite uniquement de responsabilités. Elle peut (et doit) être joyeuse, fun et nourrissante au quotidien.
 🎧 À écouter si tu as besoin d’un coup de boost pour remettre du kiff au centre de ta vie.

👉 Dis-moi en MESSAGE : qu’est-ce que toi, tu repousses depuis trop longtemps ?

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Et si tout recommençait ?
 On s’est tous déjà posé cette question : si je pouvais revenir en arrière, qu’est-ce que je changerais ?
Les choix, les regrets, les « et si… » — cet épisode explore ce scénario fascinant où l’on réécrit son histoire, ou au contraire on choisit de tout revivre tel quel.

👉 Dans cet épisode, je partage réflexions, questionnements et peut-être même quelques révélations sur la façon dont nos décisions passées façonnent notre présent.

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Quand on se blesse physiquement, on ne se cache pas : on cherche un traitement, on demande de l’aide, on prend soin de soi.
 Mais face à une douleur intérieure, une souffrance émotionnelle… notre réflexe est souvent tout l’inverse : on tait, on minimise, on garde pour soi.

Pourquoi cette différence ? Et surtout, comment apprendre à accueillir et à gérer la souffrance émotionnelle autrement ?

Dans cet épisode, je partage une réflexion simple, mais essentielle : celle qui peut transformer notre rapport à la douleur et à nous-mêmes.

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Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur de ce qui fait une vraie différence dans nos vies : les petits détails du quotidien. Ces moments, ces gestes, ces choix que l’on considère parfois insignifiants mais qui, en réalité, impactent directement notre bien-être et notre bonheur.

Nous vivons dans un monde où tout va très vite. La maison, le travail, les enfants, les tâches administratives... Et souvent, nous nous oublions. Pourtant, en prenant le temps de nous recentrer sur les petites choses, nous pouvons retrouver notre énergie, notre féminin, et surtout, nous choisir chaque jour.

Bon j'espère que vous allez aimer :)

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Dans cet épisode, on explore les différentes façons dont un enfant peut ressentir — ou ne pas ressentir — l’amour qu’on lui porte. Câlins, mots doux, présence, attentions… L’amour a plusieurs langages, et apprendre à les parler peut tout changer dans la relation parent-enfant.
 Un épisode à écouter avec le cœur… et peut-être un peu différemment.

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