DU möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf du beim Thema Muskelaufbau achten solltest? Wir erklären dir heute, auf was du beim Training und auch der Ernährung ALLES achten solltest, wenn du langfristige Erfolge sehen möchtest☺️ Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied bewirken können, und genau hier wollen wir heute ansetzen. Also hör unbedingt in diese Folge hinein, wir sind uns sicher, dass sie dir einen großen Mehrwert bieten kann🥰 Übrigens findest du uns auch auf Instagram/YouTube: @lizzi1402 & @fit.by.leni ❤️ Lass uns gerne Feedback da, wenn dir diese Folge gefallen hat🙏🏼 Du kannst unseren Podcast auch abonnieren, dann verpasst du auch in Zukunft keine Folge mehr🥰