Как пробежать марафоны-мэйджоры, выбежать марафон из трех и начать бегать трейлы? Как появился подкаст «Когда твой тренер – доктор»? Как Александр Элконин и Ольга Кленовская начали новую жизнь в Израиле? 

- рассказала автор подкаста "Когда твой тренер - доктор", финишер Six Star Major Marathons, координатор бегового клуба ERA.RUN, кандидат экономических наук Ольга Кленовская в 81-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Интервьюер - Сергей Мельников - ультрамарафонец, трейлраннер, автор канала @BingeRunningBlog. 

Таймкоды ниже.

* Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/

* Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/

* График беговых сборов на 2024 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/

* Предстартовый кэмп для трейлраннеров в Грузии с 05.06 по 16.06.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-tbilisi-2024/

* Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24  https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-cappadocia-ultra-trail/

* Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/

* Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa

* Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run

* Телеграм для связи: http://t.me/era_running

Таймкоды:

00:00:00 - Личная жизнь тренера. Как пробежать марафоны-мэйджоры, переехать в Израиль и создать беговой клуб? (тема выпуска)

00:00:56 - Ольга Кленовская - финишер Six Star Major Marathons, трижды сбегала марафон из 3:00, координатор бегового клуба ERA.RUN, жена Александра Элконина. Сергей Мельников представляет гостя – Ольгу Кленовскую.

00:01:39 - Почему Ольга начала бегать? Что мотивировало начать бегать?

00:05:32 - Какие ошибки начинающего бегуна совершила Ольга, когда начала бегать?

00:07:05 – Как Ольга подготовилась к первому марафону?

00:10:41 - Как в жизни Ольги появился тренер по бегу в ее первом беговом клубе?

00:13:40 – Марафоны из трех

00:14:05 - Как Ольга пробежала марафоны-мэйджоры?

00:15:38 – Как Ольга стала бегать трейлы?

00:17:52 – Как победить страх высоты и научиться бегать по горам?

00:21:35 – Беговые планы. Зачем сейчас бегать и побеждать в соревнованиях.

00:23:46 – Как Ольга переехала в Израиль и из логиста переквалифицировалась в подкастера, блогера и СММ?

00:29:40 – Как возникло беговое сообщество RunHaifa?

00:34:00 – Как живут в Израиле репатрианты без иврита?

00:37:26 – Как появился подкаст «Когда твой тренер – доктор»?

00:42:00 – Беговые кэмпы с Александром Элкониным – как выбираете локации и даты кэмпов?

00:45:53 – Какие беговые кэмпы Александр Элконин планирует в 2024 году?

00:48:17 – Беговое сообщество RunHaifa – как влияют на бег традиции и культура Израиля?

00:52:50 – Как бегать в израильскую жару?

00:54:46 – Кто тренируется у Александра Элконина в Хайфе?

00:58:00 - Тренирует ли Александр Элконин бегунов, которые не говорят по-русски?