Life after Lehramt: Der Coaching-Podcast für Lehrkräfte

Dich endlich wieder auf montags freuen? Buche jetzt deine kostenfreie Erstberatung: https://isabellprobst.de/?utm_source=podcast

Viele Lehrkräfte funktionieren im Autopilot. Der Montagmorgen kommt mit bleierner Schwere, der Sonntagabend mit einer diffusen Traurigkeit, dazwischen liegt eine Wut, die man sich nicht erlaubt. Und über allem die Scham, in einem sicheren Beruf überhaupt unzufrieden zu sein.

Isabell ist seit elf Jahren aus der Schule ausgestiegen und steht in den Sommerferien unerwartet auf ihrem alten Schulhof. Was sie dort empfindet, passt nicht zu einer Entscheidung, mit der sie vollständig im Frieden ist. Aus diesem Widerspruch entwickelt sie eine These, die entlastet: Gefühle sind keine Urteile über Entscheidungen, sondern Hinweise auf etwas anderes. Worauf genau, und weshalb dabei selbst Burnout in einem ungewohnten Licht erscheint, entfaltet sie entlang der Grundemotionen nach Paul Ekman.

Zu unserem Programm für Gesundheit und berufliche Klarheit "LehrKraftNavigator" - finde Gesundheit, Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://isabellprobst.de/klarheit-und-optionen/?utm_source=podcast

Zu unserem Karriere-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining für Lehrkräfte erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://isabellprobst.de/lehrerkundigung/?utm_source=podcast

Dich endlich wieder auf montags freuen? Buche jetzt deine kostenfreie Erstberatung: https://isabellprobst.de/?utm_source=podcast

Manche Lehrkräfte erschöpfen sich an denselben Aufgaben, an denen Kolleginnen im selben Kollegium unbeschadet vorbeigehen. Die Gründe liegen in einem inneren Drehbuch, das lange vor dem ersten Schultag geschrieben wurde.

Diese Folge nähert sich dem Phänomen aus der Transaktionsanalyse, einer psychologischen Schule, die erklärt, warum Menschen an Mustern festhalten, unter denen sie gleichzeitig leiden. Die zentrale These: Ein Teil in uns hat gute Gründe, dieses Muster nicht loszulassen, Gründe, die tief in der Kindheit liegen und im Schulalltag auf besonders fruchtbaren Boden treffen.

Was das System Schule an alten Reflexen aktiviert und welche Rolle Autorität, Anpassung und alte Rollenbilder dabei spielen, ordnet Isabell fachlich fundiert ein, mit Blick auf ein Konzept, das in der pädagogischen Fortbildungswelt bislang erstaunlich wenig Beachtung findet.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Gesundheit, Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://isabellprobst.de/klarheit-und-optionen/?utm_source=podcast

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://isabellprobst.de/lehrerkundigung/?utm_source=podcast

Dich endlich wieder auf montags freuen? Buche jetzt deine kostenfreie Erstberatung: https://isabellprobst.de/?utm_source=podcast

Ein häufiges Erleben als Lehrkraft: Jahrelang Expertise aufgebaut, immer weiter professionalisiert, hoher Idealismus und fachliche Tiefe mühsam entwickelt, nur um sich dann in Verwaltung, Betreuung oder dem Auffangen struktureller Lücken wiederzufinden.

Was bleibt, ist das Gefühl, die eigentliche Berufung immer weniger leben zu können.

Monika war fast 30 Jahre Lehrerin in NRW, spezialisiert auf Mathematikdidaktik und Begabtenförderung. Sie baute ein kommunales Förderzentrum auf – bis Ressourcen gestrichen wurden und eine Versetzung drohte. Ihre Kündigung fiel bewusst auf einen symbolischen Tag. Doch die eigentliche Pointe der Folge liegt in einer Umdeutung: Wer hier wirklich gescheitert ist, lässt sich anders beantworten, als man zunächst denkt.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Gesundheit, Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://isabellprobst.de/klarheit-und-optionen/?utm_source=podcast

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://isabellprobst.de/lehrerkundigung/?utm_source=podcast

Zu Monikas Förderzentrum: https://www.matheistmehr.de

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://isabellprobst.de

Die Zeugnisse sind geschrieben und trotzdem lässt die Anspannung nicht los. Statt Erholung stellt sich bei vielen Lehrkräften in den ersten Ferientagen ein diffuses Unwohlsein ein, das sich schwer greifen lässt und noch schwerer rechtfertigen: Man hat doch alle Zeit der Welt.

Diese Folge geht der Frage nach, warum ausgerechnet die Abwesenheit von Druck bei vielen Lehrkräften Stress auslöst. Isabell beschreibt drei psychologische Muster, die erklären, warum ein überlastetes Nervensystem Struktur mit Sicherheit verwechselt und Stille mit Gefahr, und warum das kein Zeichen von Schwäche ist.

Gerade jetzt in den Sommerferien, trifft dieser Gedanke viele an einem Punkt, an dem sie sich selbst am wenigsten erklären können, warum Entspannung so schwerfällt. Diese Folge liefert dafür einen Erklärungsrahmen und einen ersten konkreten Umgang damit.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Gesundheit, Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://isabellprobst.de/klarheit-und-optionen/?utm_source=podcast

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://isabellprobst.de/lehrerkundigung/?utm_source=podcast

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Viele Lehrkräfte, die sich bei uns melden, sind hoch motiviert, endlich etwas zu verändern. Und doch erleben Isabell und ihr Team immer wieder denselben Moment: Kurz vor dem ersten kleinen Schritt in Richtung Veränderung zieht sich die Person zurück. Der Partner hat Bedenken, die Lage erscheint plötzlich doch nicht so dringend, es gibt auf einmal wieder gute Gründe, alles beim Alten zu lassen. Doch was sind hierfür eigentlich die Gründe? Isabell und Murphy teilen ihre Beobachtungen mit dir.

Dich erwartet die große Jubliäumsfolge in Überlänge. Zwischen Rückblicken auf prägende Momente, ehrlichen Beobachtungen zum Coaching-Markt und der Frage, was Begleitung wirklich leisten kann, entsteht ein Gespräch, das deutlich macht, wie viel mehr hinter der Suche nach beruflicher Erfüllung steckt als das bloße Ansammeln von Informationen.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i

Zu Folge #44: Murphy's Ausstiegsgeschichte aus dem Lehramt: https://open.spotify.com/show/6Cj2qd6L4wYIppKH5krcak

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Die Ferienzeit endet innerlich oft früher, als der Kalender es vorsieht. Der Körper sitzt noch auf der Terrasse, der Kopf ist längst wieder im Kollegium. Mittendrin meldet sich eine leise Stimme, die sagt, man solle doch dankbar sein für eine Sicherheit, die andere längst verloren haben.

Diese Folge zeigt einen Ausschnitt aus einer echten Fragerunde mit Isabell und Murphy - beide ehemalige Lehrkräfte, die selbst aus der Verbeamtung gegangen sind. Es geht um sehr konkrete Anliegen: Wie verändert man etwas innerhalb des Systems, ohne gleich zu kündigen? Was gilt bei Nebentätigkeiten, bei alleinerziehenden Eltern, bei der Angst, den Ausstieg später zu bereuen? Die Antworten sind auffällig nüchtern und widersprechen so mancher Annahme darüber, was im Themenfeld "berufliche Veränderung als Lehrkraft" eigentlich möglich wäre.

Gerade zum Ende der Sommerferien, wenn der Druck vor dem neuen Schuljahr wächst, lohnt sich ein Blick auf die eigenen Handlungsspielräume, bevor der Alltag sie wieder zudeckt.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i

Kostenlose Online Fragerunge für Lehrkräfte am 30.07.2026 um 19 Uhr - hier geht's zur Anmeldung: https://isabellprobst.de/live-fragerunde-fuer-lehrkraefte/

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Eine tiefe Verbundenheit mit der eigenen Aufgabe trifft auf starre strukturelle Hürden: Das aktuelle Deutsche Schulbarometer 2026 liefert zu dieser Dynamik erstaunliche Erkenntnisse und offenbart einen eklatanten Widerspruch zwischen gemeldeter Berufszufriedenheit und tatsächlicher Belastung. Die detaillierten Daten der Studie zeigen überraschend präzise auf, welche demografischen und schulformspezifischen Faktoren das Risiko für emotionale Erschöpfung drastisch erhöhen. Dabei wird auch sichtbar, warum ein hohes Berufsethos oft direkt in die Überlastung führt und welche psychologischen Abwehrmechanismen den Wunsch nach Veränderung unbewusst blockieren.

Angesichts stagnierender Systembedingungen ist ein genauer Blick auf diese Zahlen unerlässlich, um die eigene Position fernab von gefühlter Ohnmacht schonungslos zu analysieren.

Eine Folge für alle, die das eigene Belastungserleben fundiert einordnen und ihre berufliche Zukunft wieder strategisch durchdenken wollen.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Die ehemalige verbeamtete Lehrerin Katja verließ den sicheren Staatsdienst, um als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin einen neuen Weg einzuschlagen. Inzwischen spricht sie u.a. vor dem Petitionsausschuss des Deutschen Bundestags. In ihrer heutigen Rolle zeigt sie auf, wie die systematische Arbeit mit verschiedenen inneren Persönlichkeitsanteilen dabei hilft, radikale Lebensentscheidungen zu treffen und sich aus Krisensituationen zu befreien.

Ihre Insider-Perspektive offenbart, warum das drohende Versorgungsgesetz in der Psychotherapie gerade für das schulische Umfeld fatal ist. Wenn die ambulante Versorgung wegbricht, verlieren nicht nur belastete Lehrkräfte ihr wichtigstes Auffangnetz, sondern auch die Kinder, deren unbegleitete Krisen sich unweigerlich im Klassenzimmer entladen und den Schulalltag weiter erschweren.

Eine fundierte Reflexion für alle, die den gesellschaftlichen Wert mentaler Gesundheit erkennen und die eigene berufliche Rolle im System kritisch hinterfragen wollen.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Wenn die Vorbereitung des nächsten Tages jede verbleibende Ressource aufzehrt und der Feierabend lediglich der reinen Regeneration dient, schwindet der Raum für persönliche Entfaltung vollends. Simone und Björn haben diesen Prozess der inneren Distanzierung nahezu zeitgleich, aber durch völlig verschiedene Ursachen und Perspektiven erlebt. Ihre Entwicklung zeigt auf verblüffende Weise, wie individuell die Reibungspunkte mit dem Lehrberuf sein können, selbst wenn man als Ehepaar gemeinsam zu Lehramtsaussteigern wird. In dieser Episode erfährst du mehr über die spannende Dynamik der Berufswegentscheidung innerhalb der Ehe von Simone und Björn.

Ihre Entwicklung zeigt auf verblüffende Weise, wie sich pädagogische Kernkompetenzen abseits des Stundenplans in hochkomplexe IT-Tätigkeiten, die kreative Selbstständigkeit oder in etwas noch völlig Ungeahntes übersetzen lassen.

Gerade angesichts der wachsenden strukturellen Defizite im Bildungssektor wird die Entscheidung gegen die Verbeamtung zunehmend zu einem Akt der mentalen Selbstbehauptung.

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch hier: https://t1p.de/a1lid

Abonniere unseren Newsletter: https://isabellprobst.de/news/

Der Weg ins Burnout verläuft selten laut. Er beginnt oft genau dort, wo das Verantwortungsgefühl am größten ist: bei dem stummen Anspruch, den endlosen Anforderungen des Schulsystems mit noch mehr persönlichem Einsatz zu begegnen.

Gerade in Zeiten der beruflichen Neuorientierung ist eine präzise Bestandsaufnahme der eigenen mentalen Kapazitäten unabdingbar. Wer die feinen Abstufungen der Überlastung erkennt, gewinnt die Handlungsfähigkeit zurück, um rechtzeitig zwischen dem Bedarf nach therapeutischer Entlastung und strategischem Coaching zu unterscheiden.

Eine Folge für alle, die Klarheit darüber suchen, wo die gesunde Belastbarkeit endet und der schleichende Prozess der Erkrankung beginnt.

Wichtiger Hinweis zur mentalen Gesundheit: Diese Episode bietet Raum für Reflexion, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik. Bei akuten psychischen Krisen oder dem Gefühl der Ausweglosigkeit ist professionelle Hilfe essenziell. Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist jederzeit unter der kostenfreien Rufnummer 116117 erreichbar. Anonyme und unmittelbare Unterstützung bietet zudem die Telefonseelsorge unter den Nummern 0800 1110111 sowie 0800 1110222.

Zum Burnout-Selbsttest: https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/burnout/

Zu unserem Neuorientierungs-Programm "LehrKraftNavigator" - finde Klarheit und triff eine Entscheidung für deine berufliche Zukunft: https://t1p.de/pagaa

Zu unserem Umsetzungs-Programm "Querausstieg: Schaffen!" - bewirb dich mit unserem Bewerbungstraining erfolgreich in die freie Wirtschaft: https://t1p.de/arf5i