凌播微步

有人说自己永远在有毒关系里轮回、有人说希望和朋友永远灵魂共鸣不冲突、有人觉得亲密伴侣要一生绑定……什么才是真正的深度关系？

我们常常囿于自己过往的伤痛，并将它投射到了目前眼前的人当中。不断期望对方达到自己的标准是一个好的沟通方式吗？对方就要为我们的需求负责吗？

本期塔罗咨询师嘉宾Jenny返场，借由小鱼儿最近发生的一件真实事件展开探讨，一同回到情境中分析当时的内心痛苦和醒悟后的释然，希望给大家一些启发。

【时间轴】

01:40 【开场】被评论每次“塔罗算得都太准”，为什么不好？

04:10 只看牌结果没什么必要，命运早就写在你的潜意识

06:01【案例】 被自认为的深度朋友“冷漠攻击”后赶出家门

09:40 调动出创伤应激体验：自保中的对外抨击

11:07 关系中的自我审视：人会「习惯性挑刺」对方达不到的点

14:14 让对方表达需求的同时不加评判，才是真正的尊重和看见

16:20 大多数关系破裂都在于「没能分清伤害来源」，直接毁灭

20:26 所有的痛苦和暴怒，本质都是对方没达成你的期待

23:02 不允许变数发生，就是给自己制造烦恼的可能

25:30 内心越匮乏，外界的反馈和映射也越匮乏

28:08 没有觉知的「有毒关系轮回」，本质是被潜意识奴役

30:30 为什么大多数人就是没法改命？

34:02 世界上根本没有「方便的法门」

35:30 只有输入新经历才能改变固化旧模式

37:46 婴儿的全能自恋是天生的

39:30 双向情感障碍、加害与被害者的身份需求

43:15 羁绊的存在就是业力的纠葛，深度关系是困住吗？

46:12 《出走的决心》课题分离，建立完整的自己才是要义

【本期福利】

遇事不决，塔罗出面！如果各位听众年底有一些事业和感情中想不明白的问题，欢迎找Jenny咨询师算一算。添加微信：qijiu_79JN（备注：凌播微步）获取天蝎月的限时福利算牌～

【本期主要书籍】

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

嘉宾：@Jenny

剪辑：@凌空小鱼儿

后期：@黄小邪

本期BGM：Wrecked - Natalie Taylor

商务：[email protected]

添加听友群：kuakuafish

*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。

凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

原生家庭课题中，当小孩出现问题时，往往人们会把矛头指向父母、家长的责任。

但其实，我们家庭里其他的成员可能也都是歪歪扭扭长大的，他们每个人也有自己的创伤，所以才没法好好应对养育中发生的各类问题，导致一代又一代的负面遗传。
如何尽早避免小孩在童年时期遭遇创伤，其实是需要第三方的专业视角来支持整个家庭系统的。我们这集将对谈老嘉宾@小彤，带着大家一起看看：你以为的创伤背后，父母是什么状态，如何从家长教练视角缓解原生家庭中的关系问题？

嘉宾@小彤：心理语言学硕士、育见养育家长教练督导、心理咨询师、累计咨询时长500h+，凌播微步「Vol.12 我们终将面临的人生选择：30岁，丁克和生育」嘉宾

01:56 【开场】职业转型的现状

04:29 原生家庭「关系重建」的心理学视角：疗愈过去 vs 面向未来 

07:50 影视作品中对原生家庭的「刻板描绘」源于真实存在

11:17 为何家长总「忍不住控制」你？养育中那些未察觉的潜意识

20:19「打孩子」不是家长和孩子的问题，只是我们都需要被照顾

23:43 第一个「霸凌孩子」的人，往往正是父母

28:14 互联网人「转型之路」：从运营到心理咨询再到家长教练

33:12 精神科里「青少年创伤」诊断的局限和治疗困难

36:54 6D 养育系统观：养孩子真的需要一个「村庄的力量」

46:15 医者难自医：碰到「育儿问题」，或许你需要找个人聊聊

53:27 什么样的人适合「从事家长教练」？

59:39 希望所有小树都可以不再歪歪扭扭地长大

【本集福利】

1、每个月嘉宾小彤的Parent Lab都会有家长教练职业沙龙体验（可免费参与哦！）

感兴趣的听友可以联系小助手「育小扣」报名（添加时备注：凌播微步），也欢迎围观「育小扣」朋友圈获取一手资讯

2、往期沙龙回顾可查看：

https://mp.weixin.qq.com/s/FyewyAJq8PZkXtYvulLpHg

3、免费试听课：

《家长教练工作核心方法论》 by Parent Lab 创始人Jill

链接：https://ainfu.xetsl.com/s/1p4ZFd

《真实场景下的深度工作方案》 by 家长教练督导 周远斌

链接：https://ainfu.xetsl.com/s/34sT1L

【CAST】

策划：@凌播微步/@育见学院

嘉宾：@小彤

剪辑/后期：@凌空小鱼儿/@黄小邪

本期BGM：Entirely Beloved - Debbie Wiseman

            水晶球破裂那刻 (华丽交响版) - 任盈洁

            Merry-Go-Round - 久石譲

商务：[email protected]

添加听友群：kuakuafish

*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。

凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

本期是和《满地找钱》半年后又一期的串台节目。

我自己都没有想到半年内关于「金钱卡点」的课题又有了很大突破，居然借助有潜力又适合自己的工具，INFP也可以从羞于谈钱且迷茫的状态，蜕变成一边助人探索还能高效变现的高光模式。

因此今天这集节目，是我首次公开谈钱，也希望能把一年来的副业经历和目前的模式分享给大家，孵化更多「自我探索领域」的有缘人一起收获财富。

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以下简介内容来自《满地找钱》：

24年副业月收入增长50倍，连续3个月超过工资。短短半年，帮助20人开启致富大门，更有优秀学员在0副业经验、0私域经验、非一线城市的情况下，首月变现近3000元。

聊过很多次副业，但还是会被问，有没有适合小白0基础启动的项目？鲜少推荐是因为我只相信亲眼所见。认识小鱼儿两年多，见证她一路成长，从渴望副业月入1千到如今月入4万。

半年前聊过一次重启人生沙盘的体验，她刚金牌教练转正，全然没想到，那期节目会产生如此大的影响。我们为各地听友组建了线下沙盘活动，有不少听友收获颇多，选择加入了鱼儿的主持团队，一起帮助更多迷茫的年轻人，找寻自己的人生主线。

一直想邀请鱼儿返场，聊聊教练是不是好的副业方向，在她宣布裸辞时，我立刻发出了邀约。本期节目从裸辞背后的原因和底气，聊到从零开启副业的打怪升级路，再到重启人生的沙盘介绍和赚钱模式，干货满满不可错过！

【本期福利】

我计划在10月22日安排一场直播答疑，详细介绍如何低成本入股咱们沙盘教练，以及配套的福利体系和奖金激励，所有想报名游戏、成为教练的友友，欢迎扫描海报二维码进群哦！

【时间轴】

01:30 开场

04:44 两个副业机会决策：投入精力与潜力回报的评估

09:30 谈到裸辞：两年大厂工作状态无法继续成长

14:16 裸辞的底气是经济基础：连续3个月收入超过主业税前

19:04 回归INFP的起点：一年副业月收入增长50倍

23:46 重启人生沙盘发展：一年拓展全国市场

28:35 6大常见自我探索副业赛道分析

38:06 实现迅速增长：蓝海赛道快速拿结果的2大原因

44:54 哪些人适合加入鱼儿沙盘团队一起跑？

52:25 从银牌到金牌：把握风险投入，阶梯式晋级

【CAST】

策划：@四字妹妹/@凌空小鱼儿

剪辑/后期：@四字妹妹/@黄小邪

商务：[email protected]

加听友群：kuakuafish（备注听友群）

本期BGM：

丢火车 - 浮生

I am alive - 林俊杰

【其他信息】

小鱼儿：沙盘产品玩法与玩家体验

小鱼儿：创立「鱼你重启」团队

「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

大家好，最近几期由于个人生活的变化，所以都在重点更新离职系列，常规自我探索系列后续会恢复更新哦！

- 离职系列01：对话Zoey，重点聊下定决心做出「离职决策」背后必须要突破的恐惧和心路历程

- 离职系列02：对话Zoey，重点聊「离职后1年」的丰富经历和人生状态

- 离职系列03：对话申易，重点聊「离职期间」的老板谈判、工作交接等

- 离职系列04：敬请期待

本期是离职系列的第三集，由我的重启人生沙盘07号主持学员申易串台采访。

- 半年离职2次，是在什么情况下想要换工作的？ 

- 怎么做出这一次裸辞的决定的？ 

- 如何优雅和老板提离职？在职的情况下怎么面试？面谈的时候会发生什么？

- 离职后自由职业的生活和想象中有哪些区别？

***本期主持*** 申易，播客和同名公众号《畅所预言ing》，现金融大厂研究员。重启人生沙盘银牌主持，人生八维管理系统实践中

***本期嘉宾*** 凌空小鱼儿，自我发展播客《凌播微步》主理人，曾先后就职于5家互联网大厂，产品经理转自由职业。鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持，半年支持100人探索自我，并独立孵化20人主持团队

【时间轴】

04:00 半年离职2次，才意识到真正想做就是不上班

10:48 拆解小鱼儿裸辞，背后的4步路径

14:00 重新理解曾经写下的“3年后理想状态”：“踏上取经路比抵达灵山更重要” 

18:20 如何向老板优雅提离职？

边上班边面试，离职面谈被挽留，和老板成成功谈判的2大黄金法则 

29:28 在重启人生沙盘体验了另一种人生后，发现裸辞根本没那么可怕 

38:14 在重启人生沙盘见证过30多种人生后，申易有了管理自己人生的意识 

41:18 亲身经历证明，人生模拟游戏真的能照进现实！ 

46:19 活动狂魔小鱼儿，不断参加线下活动能获得什么？ 

50:35 裸辞了才知道，自由职业的真实生活，和想象有多大差别？

【活动预告】

对重启人生沙盘感兴趣的听友，目前小鱼儿旗下的20位主持遍布全国10+城市，欢迎关注「鱼你重启」公众号来约组局，带大家内观探索。

最新禅修轮回版特别活动时间于10.26-10.27周末，欢迎各位前来叨扰～

【CAST】

策划/剪辑/后期：@申易

嘉宾：@凌空小鱼儿

商务：[email protected]

加听友群：kuakuafish（备注听友群）

本期BGM：

Lullatone - Outside Sandwiches 

希林娜依高 - Shine Brighter

「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

本季是近期新栏目「离职重启人生系列」的第二集，我们继续延续上集内容，与目前的硅谷生命教练Zoey跨时空对话，聊聊辞职一年来的心路历程。

【时间轴】

02:03 辞职一年后：在AI时代找到真正天赋、创造力和热爱

04:41 在纽约被惊喜求婚：原计划的生活发生巨变

09:26 如何让跨文化的外国人也找自己做教练

14:10 个人十年愿景：想要引领从善的商业系统

18:54 去硅谷本也源于“贵人”和偶然，不断接纳直觉

23:37 奖学金申请：不确定性下对失败的恐惧

28:21 小红书涨粉修炼：做重复而正确的事情

33:05 破除偏见和标签，用与人的真实相处做coach

37:47 自由职业者一大挑战：要允许自己休息

42:32 十日内观：保持对自己当下的停留

47:16 突破身体无常变化：佛教内在意义与解脱

51:57 从未出世到出世：选择你与世界交互的方式

我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。

相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。

专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

剪辑/后期：@黄小邪

嘉宾：生命艺术家@Zoey

本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部

听友群：添加助手 kuakuafish（备注听友群）

商务合作：[email protected]

*本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

8个月打工生涯之后，我又离职了！

今年7.1日是我毕业之后正式工作两年的节点，在这一天我正式提出了辞职，lastday是7.31，这也是我决定开启人生第一次裸辞——不再有稳定的收入，冲破恐惧，为自己的决定完全负责。

非常开心邀请到我们的life coach老朋友@Zoey，正好我决定辞职也是她自由职业一周年，这次内容会分为两集，今天和大家完整分享我决定辞职背后的丰富心路历程与思考，下期和大家展开Zoey这一年的所见所闻和感受。

非常建议各位对现阶段迷茫的朋友们，无论是否打算开启人生第二曲线或者GAP期，相信这集节目都会给大家的「人生活法与选择」、「金钱安全感卡点」、「如何提升能量」、「如何破除底层恐惧」等问题上有一些新的启发。

【本集大纲】

【本集福利】

我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。

相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。

专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff

目前专栏开通10天已产出7篇深度长文，原价199元，限时66元。订阅后可加入种子读者群，欢迎扫码备注【听友专栏】获取【优惠券】～

【CAST】

策划/剪辑/后期：@凌空小鱼儿

嘉宾：@Zoey

本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部

听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）

商务合作：[email protected]

*本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

原来看似简单的「生气」情绪背后，最重要的居然是触发生气的机制！不同触发机制会造成差异化的生气表现型：天真幼稚型、崇尚秩序性、争强好胜型、抑郁倾向型、冷酷分析型、钻牛角尖偏执型……你是哪一种「生气人格」？如何正确应对和表达生气？

- 嘉宾兰德：前HR，现国家二级心理咨询师兰德，从业15年，累计咨询小时数2000+，心理动力学流派为主

【时间轴】

02:07 嘉宾介绍：从 HR 到咨询师

06:03 生气是手段而非结果，PUA如何操纵羞愧

12:13 生气背后大脑和生理层的链路

16:00 经典案例 | 发现男朋友和异性的聊天记录时，女生生气

18:18 生气6大人格：你是哪种人格？

24:22 对规则和安全感的过度追求：活在权威里

30:29 对父母期待和比较的过度响应：活在竞争中

36:36 另3种内收型生气：低自尊、耗自己

42:44 偷摸写pdf甩你脸上，也属于暴力沟通

48:51 如何面对他人的愤怒？

54:57 如何表达自己的愤怒？

61:03 建立自己的边界很重要

67:10 职场&学校里，学会用生气捍卫个人原则

【本集福利】

1、评论「你平时如何生气」抽奖，赠出2本由快读慢活文化品牌赞助的新书《生气的方法》

2、嘉宾兰德的个人标准心理咨询服务，特享「7月内7折限时预约福利」，无论首次体验还是长期预约哦~

（具体了解咨询添加小助手备注「兰德+编号」：kuakuafish）

【CAST】

策划/剪辑：@凌空小鱼儿

后期：@黄小邪

嘉宾：@兰德

本期BGM：而你听见了 - DOUDOU； KNOCK KNOCK

商务合作：[email protected]

添加听友群：kuakuafish

*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。

凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

提到断舍离，往往第一反应是人际关系中的「绝交」。实际上，一切与人事物或产品的「绝交」背后，都通常存在着某个不可被原谅、逾越、接纳的观念……

今天邀请到第三季常驻嘉宾小明咨询师，一起探讨建立和维系关系外很重要的一个课题：「断绝关系」。

从与SPA店的老客带量、雷点触碰、体验翻车；到与知己的「表白式绝交」和相亲对象的「断崖式失联」，背后不只是对对方的失望，更多也在这种感受与选择中，映射自己的关系相处目标和原则。

【时间轴】

02:10 绝交一家店：与最爱的SPA店拜拜

04:30 买卡遭遇沟通困境：究竟系统限制还是刻意为之？

09:16 下头一念间：曾经的我你高攀不起，现在的我你爱搭不理

13:54 背叛and忽略：背后不过是资本家的底层逻辑

18:59 渣男渣女会回头的唯一原因

20:27 绝交一个人：仪式感挥别如表白

31:50 关系推进和界定：直觉锁定vs经历筛选

36:33 从人的作风筛选：约会迟到很正常吗？

41:45 改天请你吃饭：轻易承诺要命吗？

46:21 博弈论合作优先：主动相信，自动扣分

51:02 断崖式失联：有被冒犯，及时收手

【本集福利】

评论区留言或下方邮箱声音投稿（标题【听友来信-断绝关系】），聊聊你和别人绝交的那些故事，或者你人际相处的原则，我们抽取幸运听众享受一次小明情感or销售1v1咨询的6折优惠！7月内有效～

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

剪辑/后期：@黄小邪

嘉宾：@旺旺小明

本期BGM：We Don't Talk Anymore - Charlie Puth / Selena Gomez

雨爱 - 杨丞琳

投稿邮箱：[email protected]

添加听友群：kuakuafish

*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。

凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

端午参加了一场三日禅修活动，感受比较复杂，有一些对于人生参加过的很多深度活动中「线下关系」与沉浸场域的感悟。

于是这场邀请到多年举办线下活动的朋友@落晨，负责过千人TALK、NGO创业组织，是TLAB与思趴活动主创之一，和大家一起聊聊我们在人生一场场线下关系中不断轮回的那些故事，那些全情感受与释放，以及结尾时的空。

我非常喜欢我们这集对谈时候说话的状态：没有特别的悲喜，没有特别的说教，我们只是轻轻地去分享彼此的故事和感受而已。

两个月没有更新节目，前面还欠了3集已录制的话题，请期待～

【时间轴】

00:02:50:从突被风控、海岛日出到静心禅修

00:06:04:凌晨四点起，跟着师傅易筋经和打坐
00:08:47:止语听经素斋行堂，第一次认真吃饭和打菜

【本期福利】

7月20日我会去杭州落晨的会客厅进行重启人生沙盘的巡回带盘，剩余2名席位，留言抽取两位活动50元线下活动优惠券～

【CAST】

策划/剪辑：@凌空小鱼儿

后期：@黄小邪

嘉宾：@落晨Vinson

本期BGM：南无阿弥陀佛

            福禄寿 - 兰若度母

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商务：[email protected]

*本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

如果有天醒来你重回小学毕业，你想活出怎样的人生？

当面临创业风口和投资翻盘，你还会坚守事业和爱情初心么？

财富、健康、爱情、家庭……人生八维，寿命时日不多，你会如何权衡取舍？

如果人生能够无限轮回，你是否能真正脱离潜意识的命运，在平行宇宙活出真我？

今天就为大家揭开一款创新自我探索工具「重启人生沙盘」的面纱！

2023年底我认证了重启人生的金牌教练，2024年在周末一共带了很多场，从上帝视角已经见证了50人从生至死，轮回百世。

今天受《满地找钱》主播四字妹妹播客串台邀请，和大家分享自己「见众生」过程中的体验和故事，也希望大家有机会可以玩到这个沙盘，给自己开启一场深度探索之旅，亲历不同人生阶段的抉择，体验千变万化的命运轨迹。

游戏不仅揭示你的价值观，更映射真实生活中的决策模式；无论你是迷茫的学生、焦虑的创业者、还是期待缘分的单身狗，都能在重启人生中找到专属自己的答案或启示。

【时间轴】

Part 1 游戏简介

02:09 【进入正文】
4:37 如果能重启人生，你最想改变过去哪个决策？

5:54 重启人生沙盘和大富翁、财富流等桌游的最大区别？

9:58 重启人生和MBTI盖洛普等测试区别？

12:52 哪类人比较适合玩重启人生？

Part 2 人生故事�

25:26 首次体验：30岁千万富婆到90岁临终含恨离世

18:55 交友相亲：原来我错过了生命中最大的麦穗

34:29 破产老赖：人生失意，沉底就会想造反

36:49 创业画饼：一举善念，造福自己三十年

42:12 原生家庭：见证父母前半生，才能理解他们的现状

Part 3 额外彩蛋！

51:10 重启人生教练有什么权益？

55:23 私密大放送：真实玩家反馈和创始人寄语！

【本集福利】

目前重启人生沙盘只能通过官方渠道和教练购买道具和体验，想报名游戏、报名教练都欢迎联系我们（VX：ikanflyfish，备注【重启人生+城市】），我们可以为大家推荐不同城市的带盘主持，希望能让更多人提前预演人生，内观自我，减少遗憾～

在本集节目下方留言你最想重启的人生决定，报名游戏立减20元！

下面链接可查看更多小鱼儿版本的重启人生沙盘详细介绍：

https://nf5c5aymqr.feishu.cn/docx/Xx4rduh5aoAQqGxaWqgcwdFFnne?from=from_copylink

致谢目前参与过沙盘的所有玩家！也感谢本集节目彩蛋反馈部分的玩家：Shire、Jenny、文晗、家铭、连大胆、冰淇淋，及创始人王际洲老师

【CAST】

策划：@凌播微步 @满地找钱

剪辑：@黄小邪 @凌空小鱼儿

本期BGM：丢火车 - 浮生

听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）

商务：[email protected]

*本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。