今年5月份的时候，嘉宾Cari在微信和我破冰：“小鱼儿，你爸妈是什么工作？”
没有想到的是，我们发现彼此的家庭系统竟然是完全不一样的存在，并且我们都曾对自己原生家庭进行过深深的凝望、审视与和解。
Cari拥有我见过最有独立思想、追求灵魂自由、课题分离的商人式父母；而我拥有Cari见过最多年稳定、最温馨小康、观念善良的国企式父母。
但吊诡的是，在我们意识中，我很向往成为Cari父母那样的个体，而Cari却羡慕我父母的平淡安定。

于是这期节目诞生了。
我们希望和大家在美式和中式家庭“交叉的差异”中，找到一些致使我们“殊途同归的相遇”的线索。并结合上一期「原生家庭是什么」，来感受这期「原生家庭带给我们的影响」。

- 嘉宾 Cari：美式商人离异家庭，美国本科+香港专硕，腾讯产品实习，微信校招产品经理。保持匠心，传播阳光能量。

- 主播 小鱼儿：中式国企稳定家庭，国内本科+学硕，腾讯产品实习，准产品经理。给出真心，正义无畏同情。

【时间轴】

07:38 55岁的深漂好男人，年过半百的反传统女性

11:53 我的「三权分立」家庭权利结构

16:55 正视离异：每人都是弱者，我也很难做得更好

22:11 你在动荡中谋求安稳，我在确定中找寻突破

26:06 商人老爸的“经验主义案例教学法”

30:40 发脾气的那一刻，才发现我变成了我爸

33:15 权威意识，是一道“不敢怪罪父母”的枷锁

37:24 小孩情绪被过度关照、过度忽略，都会造成同理心的缺乏

45:08 原来妈妈给我的60分，比她曾经获得的30分多太多

54:43 非传统家庭的“做自己”值得羡慕吗？

59:40 “好小孩”是被管出来的，还是自己选的

64:25 殊途同归的我们，怎么建立的批判思维

75:18 *人生的顶级享受

81:22 *原生家庭书籍推荐

【CAST】

主播/策划/后期：@凌空小鱼儿

嘉宾/剪辑：@Cari

BGM：花的微笑、春雾 - 石进

            Home on the Range - Lisa Loeb

书籍推荐：

《拥抱你的内在小孩（亲密关系疗愈之道）》罗西·马奇-史密斯

《拥抱你的内在小孩》克里希那南达&阿曼娜

《超越原生家庭》罗纳德·查理森

《被讨厌的勇气》岸见一郎&古贺史健

「凌播微步」是一档自我发展对话节目，致力于邀请不同的灵魂，在自我与世界的碰撞中听见每个人专属的spark。

我们从小习惯了作为晚辈看父母、看祖辈。似乎他们有很多缺点自己容忍不了，觉得自己没有别的小孩幸运……很多人想超越原生家庭的桎梏。但是对原生家庭的“超越”一定是建立在对其深入了解、理解之上的。

此时，最好的方式是剥离出自己的「子女角色」。然后通过宏观视角，梳理自己的家庭是在什么大的历史社会背景下组成的；再通过微观视角，洞察每个家庭成员作为独立的个体是什么样的人。

作为家里唯一的贵州人，小鱼儿这次就独自和大家聊聊，自己来自五湖四海的家庭成员是怎么通过国家政策走到一起的，鱼爸鱼妈在小鱼儿心中的形象是如何生长得更加立体完整的。

希望听完这一期，你可以根据时间轴也主动画一个自己专属的家庭图谱、成员剖析。

这个过程一定会让你发现意想不到的惊喜，然后收获对命运、他人、乃至自己更加深刻的顿悟。

【时间轴】

04:02 祖辈河北甘肃四川重庆，爸妈分别出生在南京北京

11:25 支援三线，两代后的我没有了北京户口

14:22 人类的文明需要延续，从历史角度看家族传承

18:34 老爸在我心中形象的三次变化

28:32 我妈有学习牛逼症

33:16 别横向比较，用家庭初始条件看自己的成长

38:38 《超越原生家庭》，不是身体逃离，而是视角超脱

45:04 从家庭角色的要求过渡到社会标准的内卷

53:04 了解和理解原生家庭是人生主线

【CAST】

主播/策划/后期：@凌空小鱼儿

BGM：锦里 - HOPE-T/接个吻、开一枪

            思乡谣、祭玄黄、天地遗陵、梦芳甸、千秋 - 天予风流（古剑奇谭三原声）

            Yesterday Once More - 金喜善

            93 Million Miles - Jason Marz

            当你老了(钢琴曲） - 赵海洋

「凌播微步」是一档自我发展对话节目，致力于邀请不同的灵魂，在自我与世界的碰撞中听见每个人专属的spark。

“产品经理好多都是天蝎座、双子座是渣男收割机……” 你还处在只用「太阳星座」给人贴标签的误区里吗？如果把视角从星座放大到更加立体的「星盘」上，一张星盘又能描绘％多少的你呢？

我相信，没人甘心自己的一生能够被一张“星图”高度概括。对自我星盘的理解就像是抓住自己初始的静态属性，而基因、经历、环境等等外在因素使得我们有动态与变化，这二者共同塑造了我们的决策机制。

人生有无数的岔路口，我们的决策机制决定了在每一个命运节点，或许都选了左边那条路。

真正的识人识己，可以始于一张「星图」，但不能仅仅终于此。不断追溯「出厂设置」，与拼命渴求「我命由我」之间，应当有一个平衡。愿每个开启自我内部探索之旅的人都得偿所愿。

【嘉宾】

- 嘉宾 Jenny：太阳狮子，土象星盘。塔罗星盘师，神秘学与心理学探究者。

- 嘉宾 周公子：太阳天蝎，水象星盘。顾问咨询师，研究命理风水、阅人无数。

- 主播 小鱼儿：太阳天秤，火象星盘。在读研究生，喜欢理解人与关系。

【时间轴】

02:41 阅人无数是种什么体验

07:34 我命由我还是由天，看根本决策机制

10:00 人生有无数岔路口，决策机制决定了每次的选择

15:42 腾讯产培生的星盘竟都显示运势极好！

17:10 古今中外占星、八字的测算差别

25:16 星盘像一个产品的多维度评价体系

27:17 太阳、月亮星座对应一定父母的影响

32:37 上升星座的行为更多是表象，而非意志力的源头

35:25 金星、水星、火星和神话有关

37:20 不仅看星座的落位，还要看能量大小

43:48 信星座完全是巴纳姆效应么？

50:38 风火水土，四种星座属相特质

56:55 看配对还是得细拆元素，不能一概而论

59:00 星盘是一种细粒度观察原始自我的方式

【CAST】

主播：@凌空小鱼儿

嘉宾：@佳楠与狮 @周公子

策划/后期：@凌空小鱼儿

BGM：澤野弘之Call of Silence (孝淑 Bootleg) - 孝淑

            十二星座 - 任烨

            星座 - Suara

「凌播微步」是一档自我发展对话节目，致力于邀请不同的灵魂，在自我与世界的碰撞中听见每个人专属的spark。

凌听火花，传播微知，让小鱼儿与你一起寻找生命的汪洋。

我们常说一个人“满满正能量”，说自己“能量被耗尽”……那能量是怎么分类、又是如何流动的呢？这期播客我们从身心灵能量，聊到爱情三角、九型人格、马斯洛需求层次、精神三大论，然后发现万物居然是互通的……

每个人最缺失的生命能量永远需要被填补。洞察自己的能量分布与强弱，找到自己最需要滋补、和最擅长给予的能量来源，是了解自己很重要的一环。

做让自己能量聚集的事情，带来更多心流体验；

认识与自己能量互补的人，实现能量循环守恒。

- 嘉宾 侠侠：灵能量，电影编剧，副业催眠咨询师。沉溺于在生活中探索与挖掘一切与人相关的“规律”，并在故事中进行模拟与演绎。

- 嘉宾 Jenny：身能量，外企白领，副业塔罗咨询师。神秘学与心理学探究者，正打破幻想走入现实寻找美。

- 主播 小鱼儿：心能量，在读研究生，副业播客主持人。喜欢哲学理性思辨，追逐极致文艺体验，探寻人与人之间的链接规律。

【时间轴】

5:46 用「身心灵」来判断自己的能量场
10:36 情侣长久需要能量互补
13:02 初始能量在童年更能表现出来
19:23 塔罗牌和星盘，对应图形与天体能量
26:22 纪录片《00后》里被逆初始能量的鸡娃

32:03 当我们说累，到底是哪个能量区域累？
36:32 「灵能量」强的学霸情侣，也许不需要太多身体链接
42:40 去年疫情帮100+患者做心理疏导，「心能量」耗尽
48:02 「心能量」很高的环境场，比任何治疗都能治愈人
51:50 明星、艺人一般「身能量」都极强
58:00 每个人的能量念力与悟性不同

【CAST】

主播：小鱼儿

嘉宾：侠侠、Jenny

策划/后期：小鱼儿

BGM：whtlook - 花落

            Air - Alone in Kyoto

            Taylor Swift,Shawn Mendes - Lover (Remix)

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「凌播微步」是由凌空小鱼儿打造的一档特色对话节目，每一期邀请不同标签的人过来坐坐，在深度探讨中碰撞出灵感的spark。

主播公众号：凌空落雪

流行的职业人格MBTI是什么？人格测试真的只是个标榜身份的标签么？

其实，人格测试并非自我的界定，而是「认知发展」的可能性探寻。

今天小鱼儿与一位敏捷认知教练（cognitive coach）和大家一起探讨人格测试为我们带来的积极意义，也希望大家可以善用各类了解自我与他人的工具。

- 嘉宾 DC：INTJ / INFJ，GapYear进行中，曾全职负责上海某大学学生领导力项目。同济中德本科双学位毕业，TUM机器人认知智能硕士录取，面向未来人类和机器的认知教练。

- 主播 小鱼儿：INTJ / INFP，华东师范大学研究生，日常探索人格测试与星座玄学。喜欢哲学理性思辨，追逐极致文艺体验，坚信从对立到统一的全面发展践行者。

【时间轴】

03:35 被污名化的MBTI，个体身份的标榜

09:29 MBTI和星座，不该是缺点合理化的借口

12:45 用演化视角看测试结果，追求人格的全局可能性

16:11 MBTI不只是自我标签，更是破冰工具

17:45 和Ne功能（联想力）很强的老板相处，总是改需求！

20:57 情绪不来源于事情本身，而是认知

24:27 一个ESTJ（全左）与INFP（全右）也能和谐相处！

29:30 你是哪种职场动物类型？

33:40 只要足够了解自己，比测试看人更准

34:35 人生是一场角色扮演游戏

41:38 人生也是一张白纸，没有完全对立的功能

45:12 自我探索的double check

关于节目中提到几个测试的一些完善信息补充如下，大家听播客的时候可以在这里对应呀～

1. MBTI人格测试的4大维度：

2. 荣格八维测试的8个认知功能：

3. 职场动物测试的5种类型（老虎、孔雀、猫头鹰、考拉——变色龙）：

4. 盖洛普优势识别器的4象限：

【CAST】

主播：小鱼儿

嘉宾：皆有可能的DC

策划/后期：小鱼儿

BGM：永夜之行 - 小里多

            dont tear ma heart. Ma achey breaky heart - Parkinson White

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「凌播微步」是由凌空小鱼儿打造的的一档特色对话节目，每一期邀请不同标签的人过来坐坐，在深度探讨中碰撞出灵感的spark。

主播个人公众号：凌空落雪

亲密关系和自我发展之路总是漫长的。我们的成长与疗愈，有时候需要借助一些心理学视角的帮助。

小鱼儿今天会将和哥大心理学专业Andy与大家分享，心理学与心理咨询对我们的意义，不同依恋人格类型下的相处，并一起探讨亲密关系的沟通、界限与理想态。

希望所有陷入一段复杂关系、恐惧爱上他人却又渴望爱、害怕他人依赖自己而过度独立的人儿，终有一天可以自信地探寻本我，坦诚地表达本我，并且勇敢、认真、包容地走入一段亲密关系中。

- 嘉宾 Andy：在美读了6年心理学，哥伦比亚大学心理社长，peer supporter，美团待入职产品经理。在街头卖过唱，德州扑克盈利10000�，扑克牌魔术师，各种球类运动爱好者。

- 主播 小鱼儿：华东师范大学研究生，心理学爱好者，腾讯在职产品实习生。亲密关系深度内省青年。喜欢哲学理性思辨，追逐极致文艺体验，自我修复治愈专家。

【时间轴】

01:43 高中创办心理学社团，美国教育更注重「passion」

08:04 心理学的时代发展巨轮：过去、现在、未来

12:23 「倾听」才是心理咨询给人的最大支持

18:05 我从「恐惧型」到「安全型」依恋的积极转变

23:54 承认自己不够好、长得丑，很要命吗？

27:04 “那么普通却那么自信”其实是一个很好的心态

34:06 我们后来爱上的，总有曾经伤害我们那个人的影子

38:14 除了“太美了、666、牛逼”，还能怎么夸人？

44:36 引导别人自发想出答案，比教导他们更有用

45:45 在线发糖，非安全型也可以好好地相处

51:28 异性朋友相处，所有男生都会吃醋吗？

55:36 压抑情绪、理性探讨，只会加速情感的流失

57:00 「婚姻治疗」中的有效沟通法：感受+复述

01:01:54 对方喜欢上的，是那个自爱、独立且自信的你

01:05:08 终极判断：你的理想相处界限是哪种？

【CAST】

策划：小鱼儿

主播：小鱼儿

嘉宾：Andy

后期：小鱼儿

BGM：时光 - 天涯明月刀

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“喜欢的男生居然只回复了我一句「牛逼」”

“给男朋友说姨妈来了，竟然回「多喝热水」”

今天，小鱼儿和两位心理学朋友就这个网络热梗，探讨一下背后折射的两性差异。

- 主播 小鱼儿：华东师范大学研究生，心理学爱好者，亲密关系深度内省青年。喜欢哲学理性思辨，追逐极致文艺体验，左脑逻辑右脑感性，追求发展的马克思主义者。

- 嘉宾 周公子：国家级顾问咨询师，多年心理学临床咨询经验。同时研究命理、风水、阅人无数，借助逻辑思考助人破除幻境、走向真实，人间清醒的理性主义者。

- 嘉宾 佳楠Jenny：世界一百强外企白领，副业塔罗咨询师。神秘学与心理学探究者，发展自由职业者的职场打工人，正打破幻想走入现实寻找美，感觉至上的理想主义者。

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【时间轴】

案例探讨一：女生发来情话，男生回复牛逼

02:03 女：“牛逼”背后的未被共情

05:43 男：情绪化表达背后的“懵逼”

11:24 为何女生喜欢琢磨与被琢磨

15:19 如何判定「态度不好」还是「沟通不当」

案例探讨二：女生说来姨妈，男生多喝热水

19:58 相比标准答案，女生更在意personal回应

21:30 提问背后是一种高预期的试探

23:07 社会对「直男」概念定义的变化

25:55 男女「攻击方式」的差异：力量型vs情绪型

27:32 不执念于「自我」的要求

31:54 男女「思考视角」差异：解决方案vs情感表达

33:34 错误的源头在于开始「改造对方」

36:36 意义判断依据：原始匹配度vs后天了解度

主题探讨

41:28 第一次「心动」的印象

44:33 「喜欢」的基础定义：共振and意愿

46:06 对「爱情」的过渡：二元and质变

48:20 维持「亲密关系」的4大关键因素

49:40 男女「生活状态」差异：事业追求vs爱情憧憬

51:44 男女差异形成原因：先天基因vs社会培养

56:00 吸引力法则——心理学的能量特质

【CAST】

策划：小鱼儿

主播：小鱼儿

嘉宾：周公子 Jenny

后期：小鱼儿

BGM：Mystery of love - Sufjan Stevens

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【本期简介】

本期是凌播微步的第一期～撒花！

今天和大家聊聊，「大学时代」是怎么把我们的人生染成不同颜色的。包括：读了4所高校的不同专业是怎样的体验？做产品和发论文哪个更有价值？学生工作对我们成长最大的意义是什么？

 - 主播小鱼儿：读过4所大学、4个专业的跨学科青年，学生会副主席，保研华东师范大学。心怀创业梦，手握传媒稿，脚踏产品圈。喜欢哲学理性思辨，追逐极致文艺体验，左脑逻辑右脑感性。

 - 嘉宾牧之：互联网产品方向的“准卷王”，学生会副主席，保研南京大学，发表2篇中文核心。阳光大男孩外表下掩藏着完美主义处女座，曾跑过半马，过着两耳不闻窗外事的肥宅乐生活，立志永远年轻，永远热泪盈眶。

【时间轴】

2:44 为什么会要读四所大学？背后的“横纵考量”

10:52 喜爱传媒vs选择产品

16:40 推荐几期不错的十三邀

19:20 当面试官问你：喜欢做or想做产品

23:39 学术论文对于个人的意义

26:55 学生工作的价值：突破边界and获取信息

32:26 你希望自己的大学是什么颜色

35:21 做科研vs做产品的成就感

38:22 从能量角度理解内向and外向

40:15 INTJ和做产品的关系

【CAST】

策划：小鱼儿

主播：小鱼儿

嘉宾：牧之

后期：小鱼儿

片头编曲：小鱼儿

「凌播微步」是由凌空小鱼儿打造的的一档特色对话节目，每一期邀请不同标签的人过来坐坐，在深度探讨中碰撞出灵感的spark。

主播公众号：凌空落雪