Hun er ultraløber, hun går til halv maraton og hun er en del af Bjarne Lei Andersens specialklasse !

Zenia fortæller om hendes start på løber livet, hvordan hun kom ind i ultraløb, jagten på de 100 halv maratons, oplevelser fra Skanderborg Ultra 12 timer, Coast 2 Coast, Flugten fra Gestapo og Julsø Ultra !

Vi taler selvfølgelig også om hvordan det er at være en del af Bjarnes trænings gruppe, ambitioner, at blive skadet og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Zenia på Instagram

https://www.instagram.com/run_hike_woof

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet VM for Danmark i 48 timer i Polen sammen med resten af det danske multidags landshold !

Anders fortæller om hele rejsen til Polen, vejen dertil, hvor god hans kone var til at være crew, landsholds følelsen, hvor meget han sov og selvfølgelig hvor langt han løb !

Vi taler også om Skanderborg Ultra der var Anders første 48 timers løb, et par bjergture med hans løbe makker i Østrig og på Gran Canaria, hvor meget Anders træner, hvad han spiser når han løber og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Følg Anders på Instagram

https://www.instagram.com/andersengkrog

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg af legenden Lars der løber rigtig, rigtig mange ultraløb !

Vi taler om hvordan året er startet for Lars, med et lille ultra hver weekend frem mod det store eventyr i Belgien i form af Legends trail som du kan høre historien om i afsnit 131 !

Lars fortæller om oplevelser fra Cauberg Trail i Holland, Run O´Clock Backyard, Ringkøbing Fjord, Hammertrail, Bygholm Sø, Wayout Backyard, North Coast Ultra og Istria 100 i Kroatien !!

Vi taler selvfølgelig også om det kommende kæmpe eventyr, hvor Lars skal løbe fra Oslo til Bergen og bevæge sig hele 500 km, rigtig god fornøjelse !

Lars kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/runroed

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi taler om vores fælles træningstur i de Franske alper, om alt hyggen, bjergdyr og ægte DØDSTRAIL !

Mathias Møller, Jette Rosenbjerg og Michael Toftelund er publikum og fakta tjekkere i baggrunden, i får alle de slibrige km og højde meter detaljer og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !

Nina, Frederik, Morten, Jette, Mathias og Michael kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/ninalsvestergaard

https://www.instagram.com/mortenlennert

https://www.instagram.com/fredlassen

https://www.instagram.com/jetterosenbjerg

https://www.instagram.com/_by_moller_

https://www.instagram.com/toftelundmichael

Podcasten kan støttes på 10er.dk

En kort beretning om min opfattelse af den foregående weekends forskellige store ultraløbs events !

Denne episode vil være undtaget for donationer på 10er.dk , tusind tak til jer der støtter podcasten !

Ud af huset podcast på Syd Fyn i Bøjden Backyard Headquarters hos Ultraløber og Racedirector Lisbeth !

Hun fortæller om at arrangere Backyard løb fra bogstaveligt talt egen baghave, hvor langt du kan løbe til næste års Bøjden Backyard, hvor stor sandsynligheden er for at hun tar til Horsens Backyard snart og vinder for tredje år i streg !

Lisbeth fortæller også om hvordan det er at ha skinnebensbetændelse, at ha hendes mand som crew chef, hvorfor hun løber ultraløb, hvad hun skal løbe resten af året og næste år og helt sikkert alt mulig andet, god fornøjelse !

Lisbeth kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansen

Bøjden Backyard kan du læse mere om her

https://www.facebook.com/share/1BRya3gxuF/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Primært et forsøg på en lykønsknings tale til Danmarks Multidags Landshold der løber VM på 48 timer i Polen denne weekend, samt et skud ud til DM på 24 timer ved havet i Sæby !

Denne episode er undtaget for donationer på 10er.dk tusind tak til jer der støtter !

Han er Race Director på Lillebælt 55 og relativ ny ultraløber !

Vi snakker om Jens vej ind i ultraløb, kærligheden til trail og at være i naturen, søgen efter "The Pain Cave", at gå stille og roligt frem, skades forebyggelse og at rykke grænserne !

Jens fortæller om ideen bag Lillebælt 55, hans første ultra løb ved Dollerup trail, Backyard hos Keep On Running og nogle spændene ture på egen hånd i Italien og Spanien, vi taler også om hvad resten af 2025 står på !

Jens og Lillebælt 55 kan følges på Instagram og

Facebook

https://www.instagram.com/jenskatballe

https://www.instagram.com/lillebaelt_55

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han har lige løbet Fyn rundt og således gennemført det berygtede FYN ULTRA !!

Mads fortæller om hele turen, forberedelserne og efterspillet, han fortæller også om dengang i 2022 hvor han forstøgte at løbe Fyn rundt første gang !

Vi taler også træning, pakning af rygsæk, søvn eller mangel på samme, dengang Mads vandt Endure trail 100 miles på Vejrhøj og helt sikkert meget mere !

Mads kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/madspe

Fyn Ultra kan du læse mere om på https://www.facebook.com/share/1HnDK7eAZZ/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er en meget erfaren ultraløber, han er stifter af Marathonx.com , han er forfatter til bogen ERINDRINGER FRA HELVEDES FORHAVE og så glemte vi at nævne assistent træner på ultra landsholdet !

Vi taler om hvordan det hele startede for Per, han fortæller om flere 24 timers løb og så taler vi om hans store præstation på 6 dage for 16 år siden !

Vi taler også om lidt ultraløbs historie generelt, om lange vandre ture og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse!

Per kan følges på Facebook og kontaktes for hjælp til træningsplaner og tjek hans Marathon.com ud

https://www.facebook.com/share/16WwjCT86z/?mibextid=wwXIfr

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk