Mette er ultraløber, ultraløber træner og forfatter til bøgerne TRÆN MED GLÆDE, ULTRA KVINDERNE og med forfatter på ultra biblen ULTRA LØB FOR ALLE som hun har skrevet sammen med Jesper Kenn Olsen !

Bodil Åbom er medvært og vi taler med Mette om et forfærdeligt 100 km løb i Thailand, et fantastisk 6 dages løb i Sverige og hvordan det er at kvalificere sig til multidags landsholdet !

Vi kommer også godt omkring træning, motivation, drømme om at løbe længere, VM i 6 dages løb i Frankrig til foråret og meget mere !

Mettes bøger kan købes igennem muusmann-forlag.dk eller Saxo.com

Tjek Masterrunning.dk ud og følg Mette og Bodil på Instagram, rigtig god fornøjelse !

https://www.instagram.com/mettebirk.ultra

https://www.instagram.com/bodilaabom

Herligt besøg hele vejen fra Mors i kælder studiet der idag har en ekstra medvært, Bodil Åbom der er praktikant på podcasten i denne uge !

Jimmi er relativ ny ultraløber og startede tilbage i 2023, han er en del af Mors 100 miles bestyrelsen og Danmarks største ultraløbs fest og har i år løbet turen selv for første gang !

Vi taler også om hvordan ultra karrieren blev sparket igang af et væddemål, Cold Hawaii 50 k, Vester Aslund Backyard, 24 timer ved havet, fremtidige drømme og alt muligt andet, rigtig god fornøjelse !

Jimmi og Bodil kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/jimmimikkelsen

https://www.instagram.com/bodilaabom

Podcasten kan støttes via 10er.dk

Vi taler om Mariannes første ultraløb der var til 6 dages løbet i Åbybro hvor hun løb med første dag !

Marianne fortæller også om hendes egentlige passion for trail og bjergløb, hvor hun har været på nogle spændene ture til Spanien i år.

Vi kommer rigtig godt omkring vores begges oplevelse af Skanderborgg Ultra hvor Marianne løb 24 timer og jeg selv 48 timer, rigtig god fornøjelse !

Følg gerne Marianne på Instagram og hvis du trænger til nye tænder driver hun tandprotesehuset.dk

https://www.instagram.com/marianne_bjergegaard

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Benjamin er en rutineret ultra trail løber, der har mange gode historier fra bjergene, især de lange fra Tor Des Géants som han har gennemført 2 gange !

Vi taler også om de løbe og vandre rejser han arrangere med outdooreurope.eu, hvor meget han træner, hvor meget han sover på de lange ture og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Benjamin kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/benholstagram

Outdoor Europe kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/outdooreurope_eu

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

David er Ultraløber og en stor del af den danske elite indenfor flere grene af ultraløb, han har lige kvalificeret sig til VM i Backyard ultra igen, via det netop afviklede teams event på syd Fyn hos Filippa Outdoor !

Pernille er Davids Crew chef igennem de sidste 2-3 år, hun fortæller om fantastiske og hårde oplevelser fra flere forskellige løb og hvordan samarbejdet startede til Great Dane backyard ultra med 53 timer tilbage i 2022 !

Vi snakker om hele oplevelsen fra Teams eventet, hvad der er på programmet resten af året og næste år, hvad Ultra4Charity foreningen som David er en del af pønser på her til jul og næste år og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Følg Ultra4charity på Facebook

https://www.facebook.com/share/17v92oEuAC/?mibextid=LQQJ4d

Følg David på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/davidstoltenborg

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Her får i en fantastisk beskrivelse af et af de sværeste og længste løb i Europa nemlig Tor Des Géants !

Vi taler om optakten, hvor Rasmus var en tur på himmelbjerget og bestige Everesting.dk i mudder til knæene, samt 3 løb på Vejrhøj ved Endure trail !

Vi kommer rigtig fint omkring hele den store oplevelse fra alperne, hvor Rasmus bankede rundt i 4 dage med hjælp fra crew kaptajn Mira !

Vi taler forberedelse, ambitioner, søvn, energi indtag, træning, højdemeter, eftervirkninger og meget mere, rigtig god fornøjelse !

Rasmus kan følges på Instagram

https://www.instagram.com/rasmusjuliussen

Podcasten kan støttes på 10er.dk

Casper Johnny Poulsen stiller mig selv og Bjarne Lei Andersen spørgsmål i forhold til weekendens 48 timers løb her i Skanderborg !

Vi kommer godt omkring forberedelserne, energi indtag, trænings plan, håndtering af vabler, hvordan pivekaninen skal kvæles og meget mere !

Fantastisk lille samtale med race directorne for Danmarks eneste 48 timers løb, rigtig god fornøjelse !

Skanderborg Ultra, Casper og Bjarne kan følges på Instagram og Facebook

https://www.instagram.com/skanderborg_ultra

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg hos Berit der er en meget rutineret ultraløber !

Vi taler om hvordan det hele startede med at Berit skulle lidt i form, derfra er det gået helt op til 6 dage og 1000 km etape løb i udlandet !

Vi taler om flere af oplevelserne fra de lange løb, vi kommer også rigtig godt omkring det store spørgsmål hvorfor løbe ultraløb ?

Vi snakker også om hvordan det er at komme lidt væk fra sporten og være skadet og drømmen om at komme tilbage til ultraløb, rigtig god fornøjelse !

Berit og hendes løbeskole kan følges på Facebook

https://www.facebook.com/share/19DThH7jYP/?mibextid=LQQJ4d

Podcasten kan støttes på 10er.dk

I call Stephen who is an ultrarunner and author of the book THERE IS NO FINISH THE BACKYARD ULTRA STORY !

We talk about his book and the proces of writing it, his own experience with running backyard ultra, expectations for the future of the concept and much more !

The book is available on Amazon.com and can soon be found as audio book as well, check out runningforever.au and follow on Instagram and Facebook !

https://www.instagram.com/thebackyardultrastory

https://www.facebook.com/share/18pTsjiXkj/?mibextid=LQQJ4d

Anders løb sin første 100 miles på Vejrhøj til Endure trail i August !

Vi kommer godt omkring oplevelsen fra løbet men også træningen op til og eftervirkningerne.

Vi snakker også om min træning og forberedelse til Skanderborg Ultra 48 timer.

Vi taler løbeglæde eller mangel på samme, runstreak, restituering , hurtighed eller mangel på samme, dårlig mave og meget andet !

Podcasten kan støttes igennem 10er.dk