Trening etter fødsel

Løping og opptrening etter fødsel med Christina Vukicevic Demidov


Listen Later

Denne podcasten promoterer Pias nye bok «Trening etter fødsel». 


I denne episoden møter du tidligere hekkeløper Christina Vukicevic, som i mars 2020 fødte sitt andre barn. Hun deler raust av sine erfaringer rundt både fødsel én og to, men enda viktigere, tiden etterpå. Løping er et naturlig fokus, ettersom denne dama er løpedronning deluxe - hvor la hun lista etter fødsel, og hvordan tenkte hun rundt opptrening? Når episoden blir spilt inn er det tre måneder siden siste fødsel.. løper hun igjen? Videre snakker vi seff om trening etter fødsel på generell basis, og kommer blant annet inn på hvordan hun syntes kroppen kjentes ut etter de to fødselene - var det noe ulikt? Hva innebærer det for henne å være sterk, fysisk og mentalt, i tiden etter fødsel? Hvordan har hun tenkt rundt bekkenbunns- og magetrening i tiden etter fødsel, og på generell basis; hva legger hun egentlig i opptrening etter fødsel? 


Sjekk ut Christina på Instagram, @christinav.c


I episoden nevner Pia at hun har testet hekkeløp med Christina, sjekk ut hvordan det gikk her: https://youtu.be/a5fkHQvqbC0


Sjekk ut boken «Trening etter fødsel», her: https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Trening etter fødselBy Pia Seeberg & Acast

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Trening etter fødsel

View all
Foreldrerådet by Simpl & Acast

Foreldrerådet

18 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

19 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

127 Listeners

Mamma Jobber by Monster podkast

Mamma Jobber

11 Listeners

Femihelse får barn by BÅDE OG og Bauer Media

Femihelse får barn

2 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

30 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Min barneoppdragelse by Lyder Produksjoner & Acast

Min barneoppdragelse

7 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

4 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

2 Listeners

Chit Chat med Helle by Helle Nordby & Acast

Chit Chat med Helle

1 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

3 Listeners

Sophie Elise Podcast by Sophie Elise

Sophie Elise Podcast

1 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

5 Listeners