Los Coaches

Platicamos con Tomas Gonzalez y Federico Lopez (3 veces Ironman Qualifier)los fundadores del equipo de triatlón Tricuspide de la ciudad de León, Guanajuato, quienes ahora forman parte de la familia EVEN.

En EVEN hablamos siempre de la importancia del proceso, pero hoy tocamos el tema de manera amplia comentando sobre la importancia del resultado en comparación con la experiencia vivida. Y para eso nuestros head coaches Roman Olivera y Emilio Flores platicaron con Luis Alvarez quien nos ayuda a abordar el tema por medio de sus multiples experiencias y anécdotas en su larga carrera como atleta.

Luis Alvarez ha completado 139 Ironman (a la fecha de la grabación) y ha conquistado las 7 cumbres mas altas, incluido el Everest.

Te gusta correr con música pero ¿alguien te dijo que no lo deberías hacer? o corres con música todos los días y ¿nunca haz pensado si esto es bueno o malo?

En esta plática los coaches EVEN: Uri Martínez (de EVEN MTY), Roberto Calderón (de Trilife byEVEN en Irapuato, Mx), Emilio Flores y Román Olivera (co-fundadores de EVEN) hablan sobre este tema y te dan algunas recomendaciones.

El entrenamiento con potencia es muy conocido en el medio del ciclismo pero poco en el medio del running. Entrenar con watts tiene un beneficio absoluto para todos los runners y en esta platica tenemos como invitado a Adam de STRYD quien nos explica los conceptos del entrenamiento con potencia en el running.

Comenzar a entrenar con potencia puede ser algo confuso. En esta platica entre Hunter Allen, co-autor del libro Training and Racing with a Power Meter, Emilio Flores y Román Olivera (co-fundadores de EVEN) el mismo Hunter nos da los 3 puntos que debes seguir si acabas de comprar un potenciometro.

Uno de los ajustes más ignorados en el ciclismo es el ajuste de las placas o cleats o calas o clips (según donde vivas) en tus zapatillas de ciclismo.

Quizá la lesión que tanto te afecta en la rodilla y no puedes arreglar tenga una sencilla solución ajustando tus placas correctamente.

En esta plática Emilio Flores y Román Olivera co-fundadores de EVEN hablan con Carlos del Rio, master Bike Fitter, sobre este tema.

Existe cierta polémica sobre los mejores horarios para entrenar. Existen varios estudios pero ninguno es concluyente al 100% por eso en este capítulo platican Emilio Flores y Román Olivera coaches y co-fundadores de EVEN (#byEVEN) sobre el tema de los horarios.

Sin duda el bike fit es una de las mejores inversiones que puedes hacer antes de comprar una bicicleta y después, pero poca gente tiene claro el valor de un Bike Fit y en cambio compran equipos y piezas mucho más caras y cuyo costo/beneficio es mucho menor que el de un bike fit. En este video platican Román Olivera y Emilio Flores fundadores de EVEN con Carlos del Rio, master bike fitter de Retül en México sobre el tema, con ejemplos que seguramente te ayudaran a comprender mejor el valor de realizar un Bike Fit.

Los atletas que viven el entrenamiento como parte de su estilo de vida pocas veces quieren descansar, afectando esto su rendimiento pues la recuperación y el descanso al cuerpo es muy importante para poder asimilar las cargas de entrenamiento. En este video hablan más a fondo sobre el tema Gerardo Mejía (coach de Stamina powered by EVEN), Emilio Flores y Román Olivera (co-fundadores de EVEN)

Como atletas siempre buscamos la manera de ir más rápido, nadar más rápido, correr, rodar, avanzar más rápido. En esta plática se habla de cuál es el principio de a velocidad, antes de buscar la serie ideal o el calzado ideal para ir más rápido debemos entender lo más básico sobre la velocidad y aquí lo explican en conjunto Emilio Flores y Román Olivera, cofundadores de EVEN.