Nella Giornata del Risparmio Energetico parliamo di luce da un punto di vista diverso: non solo consumo e ambiente, ma benessere quotidiano. In questi giorni ce ne accorgiamo: al mattino c'è più luce. Le giornate si allungano e quella luce che entra dalle finestre è il primo segnale biologico che mette in moto il nostro organismo. Regola il sonno, influenza l'umore, sostiene energia e concentrazione. Con il professor Roberto Manfredini, direttore della Clinica Medica Universitaria di Ferrara, approfondiamo il ruolo della luce naturale come regolatore dei nostri ritmi biologici e capiamo perché ridurre la luce superflua - soprattutto di notte - non significa solo risparmiare energia, ma proteggere la qualità della nostra vita.