In dieser Episode möchte ich mit dir eine Frage teilen, die dein Leben verändern kann. Die dich näher an deine Herzenswünsche führen kann. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alles bei dir so passt? Dass eigentlich alles gut ist – aber irgendwie bist du doch nicht richtig glücklich und zufrieden? Bloss, was du ändern könntest, da fehlt dir die Idee? Wenn du also gerade eine andere Sicht auf dein Leben haben möchtest oder dich fragst, was gefällt mir eigentlich an meinem Leben und was nicht? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Viel Spass beim Reinhören.

In dieser Folge erfährst du:

Zum PDF für deine Reflexion geht es hier …

PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem Leben? Dann ist mein Webinar im Februar genau richtig für dich. Zur Anmeldung! https://lifejourney-coaching.com/webinar/

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Heute möchte ich auf eine oft gestellte Frage aus der Community eingehen, die mir auch kürzlich wieder eine Kundin stellte: „Angelika, hast du eine Morgenroutine? Und wie könnte ich meine eigene persönliche Routine erschaffen?“. Auf die zweite Frage gehe ich natürlich gerne ein und teile mit dir, wie du deine eigene Morgenroutine einfach gestalten kannst.

In dieser Folge über Morgenroutinen erfährst du:

• Welches Ziel Morgenroutinen haben können.

Alles Liebe für dich!

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"Was ist das Geheimnis eines selbstbestimmen Lebens?" Diese Frage bekomme ich sehr häufig gestellt. Ich möchte dir in der heutigen Episode meine Gedanken und Erkenntnisse mit dir teilen, wie auch du raus aus der Opferrolle kommst und dein Leben und dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst. Denn nirgendwo sonst steckt so viel Selbstbestimmtheit und Freiheit drin. Es wird Zeit, dass wir hier etwas ändern. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Folge über wie auch du der Opferrolle entspringen kannst, erfährst du:

• Warum negative Erfahrungen nicht generalisieren solltest.

Alles Liebe für dich!

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In dieser Episode am Sonntag mache ich dir ein tolles Geschenk. Wir machen zusammen eine super schöne Meditation um Selbstvertrauen aufbauen und Selbstzweifel loslassen zu können. Ich möchte dir einen Hauch von Selbstvertrauen und Energie weitergeben und dich auf diese kräftigende Meditation einladen. Geniesse sie jetzt so oft du möchtest. Viel Freude dabei!

Diese wundervolle Meditation ist genau das Richtige für dich, wenn du: 

• wenn du Selbstzweifel loslassen und alten emotionalen Ballast loslassen möchtest,

Alles Liebe für dich!

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Heute spreche über ein Thema, das mich selbst auch immer wieder einmal beschäftigt: der innere Kritiker. Der innere Kritiker ist diese fiese Stimme in unserem Kopf, die uns ständig einreden will, dass wir etwas nicht können, dass wir nicht gut genug sind, dass wir sowieso zu nichts zu gebrauchen sind.

Ich bin vor rund 6 Jahren viel tiefer und bewusster in dieses Thema eingestiegen und möchte heute meine Learnings und Insights mit dir teilen. Wenn du schon Bekanntschaft mit deinem inneren Kritiker gemacht hast und ihn loswerden möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Ich hoffe, du bist schon ganz gespannt. Viel Spaß dabei!

In dieser Folge über den inneren Kritiker erfährst du:

• Wie der innere Kritiker entsteht.

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Heute möchte ich dir 6 wundervolle und weise Zitate vorstellen, die mein Herz berührt haben. Ich bin ein riesengroßer Fan dieser Zitate und ich finde auch, dass wir sehr viel aus ihnen lernen können. Und deswegen möchte ich die jetzt sechs meiner absoluten Lieblingszitate vorstellen. Und was du aus ihnen lernen kannst.

Alles Liebe für dich!

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Heute habe ich eine neue kostenlose Selbstliebe Meditation für dich, die du dir ganz bewusst in den nächsten Minuten anhören kannst. Sie ist mit höchsten Energiefrequenzen gefüllt und wird Balsam für dich sein. Diese Meditation behandelt ein Thema, dass viele Menschen sehr gut kennen: Sich selbst nicht wirklich akzeptieren zu können. Wann immer du an dir zweifelst, dich vergleichst oder in Selbstvorwürfe verfällst, höre dir diese Meditation an und lasse die Worte auf dich wirken. Ich wünsche dir viel Spass und ein wundervolles Meditationserlebnis! 

Diese Meditation für mehr Selbstliebe ist genau richtig für dich, wenn du:

• wenn du dich selbst mehr akzeptieren möchtest,

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In dieser Folge habe ich eine liebe Kollegin zu Gast – die wundervolle Dr. Sabine Egger. Sie ist Ärztin, Mind Body Medicine Coach und Mindful Self Compassion Teacher. Sabine und ich kennen uns nun schon seit einiger Zeit und hatten auch eine Zweier-Mastermind, in der wir uns gegenseitig unterstützten. Was ich an Sabine besonders klasse finde, ist ihre motivierende und inspirierende Art achtsam über sich selbst nachzudenken und sich weiterzuentwickeln. Sie ist für mich die Queen des achtsamen Selbstmitgefühls und als ich die Idee hatte eine Episode über Mindful Self Compassion zu machen, kam mir sofort Sabine in den Sinn. Viel Freude mit dem Interview!

In dieser Folge über Mindful Self Compassion erfährst du:

• was Mindful Self Compassion überhaupt ist,

Erfahre mehr über Mindful Self Compassion...

Hier findest du Sabine...

...auf ihrer Webseite

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Heute gibt es für dich eine neue Episode, in der ich mit dir 4 Tipps, wie du Dinge nicht mehr so persönlich nimmst, teilen möchte. Eine tiefgehende Podcastfolge, die vor allem sehr wichtig ist, wenn es dir darum geht, dieses fiese Gefühl der Ablehnung, dass dadurch entsteht, wenn wir Dinge persönlich nehmen, loszuwerden. Ich lade dich dazu ein, während ich über meine 4 Erfolgs-Tipps spreche, in dich reinzuhören und dir ein paar Notizen zu machen. Viel Freude beim Anhören! 

In dieser Folge: „Wie du mit diesen 4 Tipps, Dinge nicht mehr so persönlich nimmst.“ erfährst du:

• Tipp Nr. 1: Bewusstsein erlangen.

Link zu „The Work“ von Byron Katie findest du hier …

Zum PDF „ABC-Logbuch“ gelangst du hier …

Alles Liebe für dich!

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In der heutigen Podcastfolge bringe ich mein absolutes Lieblings-Thema mit: Glück, denn was kann es schöneres geben, als glücklich und zufrieden zu sein. Ich bin vor rund fünf Jahren noch mal viel tiefer und bewusster in das Thema Glück eingestiegen und möchte heute meine 3 Schritt Methode, um sofort glücklicher zu werden mit dir teilen. Gleichzeitig kläre ich auch ganz offen über gewisse Mythen auf, die sich darum hartnäckig halten. Ich hoffe, du bist schon ganz gespannt. Viel Spaß dabei!

In dieser Folge über „Die 3 Schritt Methode, um sofort glücklicher zu werden“ erfährst du:

• Warum du nicht jedem Glückstipp hinterherjagen musst.

 Link zum Life Compass für den ersten Schritt findest du hier:

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