Einen Mann loslasssen

Der Mann meldet sich plötzlich nicht mehr und du schaust ununterbrochen auf dein Handy?

In dieser Folge erfährst du, warum der plötzliche Kontaktabbruch eines Mannes bei Frauen mit ambivalentem Bindungsmuster existentielle Not und alte Verlassensängste reaktiviert.

Wir schauen uns an, weshalb ständiges Grübeln über seine Beweggründe dich von dir selbst trennt, warum deine Gefühle und dein Wunsch nach Nähe absolut richtig sind .

Und wie du über somatische Wahrnehmung und dein erwachsenes Ich lernst, sicher bei dir zu bleiben – unabhängig davon, ob er sich meldet oder nicht.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Warum sagt ein Mann mit vermeidendem Bindungstyp Sätze, die dich in Unklarheit zurücklassen?

In dieser Folge entschlüsseln wir, was wirklich hinter diesen vagen Aussagen steckt.

Du erfährst, warum er damit die Verantwortung für die Trennung unbewusst auf dich abwälzt, weshalb ambivalente Frauen daraufhin oft panisch um die Beziehung kämpfen und wie du über dein erwachsenes Ich lernst, bei dir zu bleiben.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Er sagt dir, wie wohl er sich bei dir fühlt, meldet sich danach aber tagelang nicht und zeigt keine echte Initiative?

In dieser Folge erfährst du, was das Verhalten eines Mannes ohne Worte wirklich aussagt und warum Frauen mit ambivalentem Bindungsmuster dazu neigen, sich an winzigen Strohhalmen festzuklammern.

Du lernst, weshalb Männer selten klar Schluss machen, sondern ihr Desinteresse durch passives Verhalten ausdrücken, wie du deinen Fokus von ihm abziehst und zu dir selbst zurückholst und weshalb körperliche Entspannung der Schlüssel zu echter Bindungssicherheit ist.

✨ Schreibe mir an ⁠[email protected]⁠, wenn du Interesse an Soma Flow - Entspannung für Frauen, die einen Mann loslassen hast

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an:

https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Warum meldet sich ein Mann mit vermeidendem Bindungstyp plötzlich wieder bei dir, wenn du gerade begonnen hast, innerlich abzuschließen?

In dieser Folge beleuchten wir anhand des anschaulichen Näheseil-Modells von Friedemann Schulz von Thun, welche inneren Mechanismen in ihm ablaufen.

Du erfährst, warum seine Distanz nichts gegen dich persönlich ist, weshalb sein Bedürfnis nach Nähe erst durch völlige Kontaktlosigkeit erwacht und wie das typische On-Off-Muster entsteht.

Zudem teile ich die ermutigende Geschichte meiner Klientin Jana, die den Ausstieg aus dieser Dynamik geschafft hat und heute eine verlässliche Partnerschaft auf Augenhöhe führt.

📖 Zum Kinderbuch „Der Stier und die Löwin mit der Mähne“ von Jana & Andreas: https://amzn.eu/d/07zxfGDZ

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Warum ist das Warten auf die Nachricht eines Mannes oft so unerträglich?

In dieser Folge erfährst du, weshalb gerade der ambivalente Bindungstyp in der quälenden Warteschleife mit rastloser Unruhe und Kontrollversuchen wie ständigem Handy-Checken reagiert. Du lernst, was diese Not über das Fundament eurer Verbindung aussagt, weshalb Selbstvorwürfe dich jetzt nicht weiterbringen und welche drei Dinge dir helfen, die innere Anspannung zu regulieren und zu dir selbst zurückzukehren.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Warum vermisst du einen Mann so schmerzhaft, obwohl die Beziehung mit ihm von Streit, Unsicherheit und emotionaler Erschöpfung geprägt war?

In dieser Folge beleuchten wir die zwei Ebenen des Vermissens: die erwachsene Ebene und das kindliche Erleben. Du erfährst, warum intensive Anfangsmomente oft ein Leben lang im Gedächtnis bleiben und weshalb dein Unterbewusstsein Schmerz und Kampf fälschlicherweise als vertrautes „Zuhause“ einordnet.

Erfahre, wie du dein Nervensystem behutsam aus alten Bindungsmustern führst, um echte innere Sicherheit und Unabhängigkeit zu etablieren. Zudem erwartet dich am Ende eine besondere Einladung zu einem neuen Format.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Hier kommst du zu den Online Kursen:

https://jivanalohr.com/emotionale-freiheit-kurse/

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an:

https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Hältst du dir das gesamte Wochenende für einen Mann frei, obwohl er unverbindlich bleibt und du gar nicht weißt, ob er sich überhaupt meldet?

In dieser Folge beleuchten wir die tiefe Bindungswunde der ambivalenten Frau hinter der zermürbenden Warteposition. Du erfährst, weshalb das kindliche Zeiterleben alte Verlustängste reaktiviert und die Illusion erzeugt, es gäbe nach diesem Moment keine weitere Chance.

Erfahre, wie du dich mit einer gezielten Reflexion sofort im Hier und Jetzt verankerst, dein erwachsenes Ich stärkst und den Raum für eine partnerschaftliche Verbindung auf Augenhöhe öffnest aus eigener innerer Sicherheit heraus, statt dich in ständiger Verfügbarkeit zu verlieren.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an: https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Wünschst du dir eine partnerschaftliche Beziehung auf Augenhöhe, ertappst dich aber dabei, verlässliche Männer schnell abzuwerten, während du dich emotional unerreichbaren Männern unterordnest?

In dieser Folge werfen wir einen ehrlichen Blick auf das Thema Augenhöhe.

Du erfährst, warum das Argument „Er ist nicht auf Augenhöhe“ beim verbindlichen Mann oft ein unbewusster Vorwand zur Abwehr von Nähe ist, während wir beim unerreichbaren Mann genau dieselbe Augenhöhe freiwillig aufgeben. Ich zeige dir, wie echte Begegnung durch aktives Zuhören und Ich-Botschaften entsteht, wie du weder in emotionale Überlegenheit noch in Unterlegenheit verfällst und lernst, Augenhöhe aktiv selbst herzustellen.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Hier erfährst du alles zum Online-Kurs „Beziehungslust“:

https://jivanalohr.com/beziehungslust/

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an:

https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Fühlst du dich im Kontakt mit einem Mann manchmal „viel zu bedürftig“ und versuchst krampfhaft, alles mit dir selbst auszumachen?

In dieser Folge erfährst du, warum Bedürftigkeit nichts Verwerfliches ist, sondern ein natürlicher Hinweis deines Körpers auf unerfüllte emotionale Bedürfnisse. Ich spreche darüber, welche Bedürfnisse du dir selbst schenken darfst, welche ein Gegenüber verlangen und wie du lernst, liebevoll für deine Grenzen und Wünsche einzustehen.

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Hier erfährst du alles zum Online-Kurs „Beziehungslust“:

https://jivanalohr.com/beziehungslust/

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an:

https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana

Erwischst du dich beim Kennenlernen oft bei dem Gedanken: „Wie fand er mich? War ich attraktiv, zu laut oder albern?“

In dieser Folge drehen wir den Spieß um.

Du erfährst, warum sich gerade Frauen mit ambivalentem Bindungsmuster im Kontakt mit Männern oft völlig verlieren und den Fokus komplett auf das Gegenüber richten.

Ich teile sieben kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen, sofort zu dir selbst zurückzukehren, deine körperlichen sowie emotionalen Reaktionen wahrzunehmen und dir selbst die Zuwendung zu schenken, die eine echte Begegnung auf Augenhöhe möglich macht.

Hier sind die 7 Fragen zum Mitnehmen für dich:

1. Welche Seite von mir lebe ich im Kontakt mit dem Mann?

2. Wie fühle ich mich nach dem Kontakt mit ihm – emotional, mental und körperlich?

3. Fühle ich mehr Energie in mir oder eher weniger (aufgeladen oder erschöpft)?

4. Gibt es etwas an dem Mann, worauf ich neugierig bin?

5. Fühle ich mich gehört und wahrgenommen von ihm?

6. Fühle ich mich in seiner Gegenwart attraktiv?

7. Bin ich fasziniert von ihm, gelangweilt oder irgendetwas dazwischen?

💖 Hole dir hier deinen kostenfreien Bindungstypentest:

https://jivanalohr.com

👉 Hier erfährst du alles zum Online-Kurs „Beziehungslust“:

https://jivanalohr.com/beziehungslust/

👉 Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch für ein 1:1 Coaching an:

https://jivanalohr.com/coaching

Herzlich 💖

Deine Jivana