Erwischst du dich beim Kennenlernen oft bei dem Gedanken: „Wie fand er mich? War ich attraktiv, zu laut oder albern?“

In dieser Folge drehen wir den Spieß um.

Du erfährst, warum sich gerade Frauen mit ambivalentem Bindungsmuster im Kontakt mit Männern oft völlig verlieren und den Fokus komplett auf das Gegenüber richten.

Ich teile sieben kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen, sofort zu dir selbst zurückzukehren, deine körperlichen sowie emotionalen Reaktionen wahrzunehmen und dir selbst die Zuwendung zu schenken, die eine echte Begegnung auf Augenhöhe möglich macht.

Hier sind die 7 Fragen zum Mitnehmen für dich:

1. Welche Seite von mir lebe ich im Kontakt mit dem Mann?

2. Wie fühle ich mich nach dem Kontakt mit ihm – emotional, mental und körperlich?

3. Fühle ich mehr Energie in mir oder eher weniger (aufgeladen oder erschöpft)?

4. Gibt es etwas an dem Mann, worauf ich neugierig bin?

5. Fühle ich mich gehört und wahrgenommen von ihm?

6. Fühle ich mich in seiner Gegenwart attraktiv?

7. Bin ich fasziniert von ihm, gelangweilt oder irgendetwas dazwischen?

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Deine Jivana

Warum verzehren wir uns nach der Nähe eines emotional unerreichbaren Mannes und wehren dieselbe Nähe vehement ab, sobald ein Mann verlässlich und verbindlich ist?

In dieser Folge schauen wir uns anhand einer anschaulichen Spielplatz-Metapher an, wie frühkindliche Prägungen das ambivalente Bindungsmuster formen.

Du erfährst, warum sich die Angst vor Nähe selten als klassische Furcht zeigt, sondern sich hinter starker Sehnsucht nach Unerreichbarkeit oder hinter Genervtsein, Kritik und Langeweile bei verlässlichen Männern tarnt und wie du deinem Nervensystem durch neue Erfahrungen beibringst, Nähe als echten Genuss und Sicherheit zu empfinden.

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Deine Jivana

Wie gelingt es dir als ambivalente Frau, dich wahrhaftig für einen Mann zu öffnen, mit dem eine liebevolle, verlässliche Beziehung auf Augenhöhe gelebt werden kann?

In dieser Folge erfährst du, warum die Kehrseite der Ambivalenz bei verfügbaren Männern oft Abwehr, Genervtsein oder Langeweile auslöst und weshalb dahinter meist eine unbewusste Angst vor Nähe und Verlust steckt.

Du lernst, wie du dein erwachsenes Ich stärkst und über somatische Erfahrungsräume deinem Nervensystem vermittelst, dass Ruhe und Beständigkeit sichere Geborgenheit bedeuten ganz ohne Drama und Schmerz.

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Deine Jivana

Die Männer, die du haben willst, wollen sich nicht binden – und die, die verbindlich sind, langweilen oder nerven dich?

In dieser Folge erfährst du, warum dieses typische Dilemma der ambivalenten Frau kein Zufall ist, sondern auf unauthentischen Ja- und Nein-Impulsen aus alten Bindungsverletzungen beruht.

Du lernst, wie du die Schutzstrategie der Abwehr durchschaust, alte Muster von deinen echten Werten unterscheidest und ein klares, unaufgeregtes Nein aus deinem erwachsenen Ich findest, um deinen Gefühlen in Liebesbeziehungen wieder vollkommen zu vertrauen.

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Deine Jivana

Warum fällt es uns so schwer, einen Mann zu vergessen, obwohl die Verbindung längst vorbei ist und uns nicht guttat?

In dieser Folge werfen wir einen neurobiologischen Blick darauf, warum sich intensive Erfahrungen so tief ins Gedächtnis einbrennen und weshalb unser Gehirn automatisch immer wieder auf den letzten Mann zurückgreift. Du erfährst, warum reines Wissen oder bloße Willenskraft nicht ausreichen, wie du deinem System durch neue emotionale und somatische Erfahrungen verlässliche Sicherheit vermittelst und wie du lernst, echte Bindungsangst von einem authentischen Nein zu unterscheiden.

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Deine Jivana

Warum zieht uns der vermeidende Mann magisch an, während der sichere Mann oft als langweilig abgestempelt wird?

In dieser Folge betrachten wir dieses typische Bindungsmuster aus Sicht unserer Bedürfnisse. Du erfährst, warum die Sprache des sicheren Mannes klar und verbindlich ist, weshalb deine vertrauten Bewältigungsstrategien bei ihm plötzlich arbeitslos werden und warum unser Nervensystem vertraute Unsicherheit oft fälschlicherweise mit Sicherheit verwechselt. Außerdem erfährst du, wie du über neue Bindungs- und Beziehungserfahrungen lernst, Verlässlichkeit und Nähe zuzulassen.

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Deine Jivana

Warum zieht dich emotionale Unerreichbarkeit magisch an, während verlässliche Nähe oft als langweilig empfunden wird?

In dieser Folge beleuchten wir, was Trigger im Nervensystem auslösen und warum das Gefühl von scheinbarer Leidenschaft beim vermeidenden Mann oft schlicht ein Alarmzustand alter Bindungswunden ist. Du erfährst anhand von 3 konkreten Schritten, wie du lernst, getriggerte Zustände zu halten, dein Nervensystem zu beruhigen und durch neue Beziehungserfahrungen echte emotionale Freiheit zu gewinnen.

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Deine Jivana

Wie gelingt dir als ambivalente Frau der Weg in eine wahrhaft erfüllte Liebesbeziehung, unabhängig davon, welchem Bindungstyp der Mann angehört?

In dieser Folge erfährst du, warum Trigger nicht das Ende einer Partnerschaft bedeuten, sondern wertvolle Wegweiser zur Heilung alter Bindungswunden sind. Ich spreche darüber, wie du aus dem kindlichen Reagieren in die erwachsene Führung wechselst, warum Selbstverantwortung und eine gemeinsame Metaebene echte Verbundenheit schaffen und weshalb du nicht perfekt geheilt sein musst, um dich auf erfüllte Liebe auf Augenhöhe einzulassen.

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Deine Jivana

Gleich und gleich gesellt sich gern. Ist die Beziehung zwischen einer ambivalenten Frau und einem ambivalenten Mann also die ersehnte Lösung?

In dieser Folge beleuchten wir, warum das Aufeinandertreffen zweier ambivalenter Bindungsmuster keineswegs einfach ist, weshalb ein riesiger Projektionsspiegel entsteht und du im Verhalten des Partners vor allem die Anteile bekämpfst, die du an dir selbst ablehnst.

Du erfährst, warum die plötzlich erfüllte Nähe paradoxerweise Fluchtgedanken auslösen kann und wie du lernst, die Führung aus deinem erwachsenen Ich zu übernehmen, statt dich von kindlichen Mustern steuern zu lassen.

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Deine Jivana

Wenn du lernst, wie du dich verhalten musst, damit er sich wieder meldet, sich nicht distanziert oder sich erneut zu dir hingezogen fühlt, kann genau das dein eigenes Bindungsmuster verstärken: Du tust etwas, um geliebt zu werden.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum seine Bindungsangst nicht deine Aufgabe ist, weshalb ein vermeidender Mann selbst Verantwortung für sein Bindungsmuster übernehmen sollte und warum es für dich heilsamer ist, deine Energie in eine Verbindung mit einem Mann zu investieren, der verbindlich und zuverlässig ist und bei dem du dich sicher fühlst.

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Deine Jivana