Dich beim Dating allein auf das Gefühl von Anziehung zu verlassen, ist nicht ratsam. Höre auf dein Nervensystem. Das sendet dir oft viel wichtigere Signale. Es zeigt dir, ob eine Begegnung alte Bindungswunden aktiviert oder ob du einem Mann begegnest, bei dem du einfach du selbst sein kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• welche Signale deines Nervensystems du nach einem Date beobachten solltest
• warum es ein Warnsignal sein kann, wenn du dich beim Date verstellst oder besonders gefallen möchtest
• woran du erkennst, dass alte Bindungserfahrungen aktiviert wurden
• weshalb sich ein sicherer Mann anfangs oft „ganz nett“ oder sogar „langweilig“ anfühlt
• welche Bedeutung Ruhe, Sicherheit und Frieden für dich haben
• und wie du beim Dating bewusster unterscheidest zwischen echter Anziehung und einer Aktivierung deiner Bindungswunden

Außerdem spreche ich darüber, warum gerade ambivalent gebundene Frauen oft die Männer besonders spannend finden, die ihr Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzen und weshalb genau das dazu führen kann, dass ein wirklich sicherer Mann vorschnell aussortiert wird.

Diese Folge hilft dir, beim Dating nicht nur auf deine Gedanken oder Gefühle zu hören, sondern auch auf die Signale deines Nervensystems. Denn dort findest du oft die ehrlichsten Hinweise darauf, was dir wirklich guttut.

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Deine Jivana

Es gibt Gründe, warum ein Mann emotional nicht erreichbar ist, die nichts mit deinem Bindungstyp zu tun haben. Emotionale Unerreichbarkeit kann unterschiedliche Ursachen haben. 3 Gründe schauen wir uns heute an.

Du erfährst:

• warum sich ambivalent gebundene Frauen häufig zu vermeidenden Männern hingezogen fühlen
• weshalb emotionale Unerreichbarkeit nicht automatisch auf einen vermeidenden Bindungstyp hinweist
• wie akuter Stress oder Überforderung einen Mann emotional verschließen können
• warum mangelndes Interesse beim Kennenlernen manchmal ähnlich wirkt wie ein vermeidendes Bindungsmuster
• welche Rolle Beziehungsmüdigkeit in langjährigen Partnerschaften spielen kann
• woran du erkennst, ob du vorschnell Schlussfolgerungen ziehst
• warum ein differenzierter Blick dir hilft, bessere Entscheidungen zu treffen
• und weshalb nicht jedes Verhalten sofort eine Diagnose braucht

Außerdem spreche ich darüber, warum Bindungstypen eine hilfreiche Orientierung sein können und den Blick auf den einzelnen Menschen nicht ersetzen sollten.

Diese Folge hilft dir, emotional unerreichbare Männer differenzierter zu betrachten und klarer zu erkennen, was tatsächlich hinter ihrem Verhalten steckt.

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Deine Jivana

„Ich bin das Problem in der Beziehung.“ Kennst du diesen Gedanken?

Gerade ambivalent gebundene Frauen erleben sich häufig so, vor allem im Kontakt mit einem vermeidenden Mann. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Satz nicht stimmt und was stattdessen wirklich zwischen euch passiert. Du erfährst, weshalb unterschiedliche Bindungsmuster zu einem Ungleichgewicht führen und warum du dich dadurch schnell als „zu viel“ oder „zu bedürftig“ erlebst.

Ich zeige dir außerdem einen neuen Satz, der viel näher an der Wahrheit ist und dir hilft, liebevoller auf dich selbst zu schauen.

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Deine Jivana

In dieser Folge schauen wir uns an, warum hinter diesen drei Worten etwas völlig Unterschiedliches stecken kann. Du erfährst, wann ein Mann sich tatsächlich Zeit nehmen möchte, um eine Beziehung gesund wachsen zu lassen – und wann „Ich brauche Zeit“ eher bedeutet, dass er sich nicht wirklich einlassen möchte.

Ich zeige dir außerdem, woran du den Unterschied erkennst und wie du dich selbst schützt, wenn eure Wünsche nicht dieselben sind.

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Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebeskummer nicht immer gleich verläuft und weshalb es einen großen Unterschied macht, ob eine Beziehung endet oder ob du in einer schmerzhaften Nähe-Distanz-Dynamik mit einem Mann feststeckst.

Du erfährst, welche vier Phasen Liebeskummer nach einer Trennung durchläuft und warum ambivalent gebundene Frauen in unverbindlichen Beziehungen oft in einem dauerhaften Liebeskummer gefangen bleiben.

Ich zeige dir außerdem, wie Bewusstheit und ein liebevoller Umgang mit dir selbst dir helfen, aus diesem Kreislauf auszusteigen.

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Herzlich 💖

Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das starke Mitteilungsbedürfnis ein typisches Merkmal des ambivalenten Bindungstyps ist. Du erfährst, welche wichtige Funktion das Reden eigentlich hat, wann es echte Verbindung entstehen lässt und warum es manchmal genau das Gegenteil bewirkt.

Ich spreche außerdem darüber, weshalb das viele Reden oft ein Versuch ist, Bindung herzustellen und warum es dich gleichzeitig davon abhalten kann, wirklich bei dir selbst anzukommen.

Du wünschst dir ein bestimmtes Thema im Podcast Einen Mann loslassen? Dann schreibe mir an [email protected] oder hinterlass mir einen Kommentar mit deinem Themenwunsch.

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Herzlich 💖Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade ambivalent gebundene Frauen oft so große Angst vor dem Alleinsein haben. Ich spreche darüber, weshalb diese Leere nach einer Trennung ein wichtiger Teil deines Heilungswegs sein kann, warum sie dich so schnell in alte Beziehungsmuster zurückzieht und wie du beginnst, diesen neuen Raum in dir zu füllen.Ich zeige dir außerdem eine einfache Übung, die dir hilft, das Alleinsein neu zu erleben und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

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Wie kannst du mehr Selbstvertrauen entwickeln, ohne darauf zu warten, dass ein Mann dich bestätigt?

In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte des Zen Meisters Hakuin. Eine Geschichte, die auf den ersten Blick ungewöhnlich wirkt und gleichzeitig zeigt, was es bedeutet, wirklich bei sich zu bleiben. Du erfährst, warum Selbstvertrauen nicht dadurch entsteht, dass andere gut über dich denken. Sondern dadurch, dass wir nicht in Widerstand gehen mit dem, was ist.

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Herzlich 💖Deine Jivana

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von einer eigenen Trennung, durch die ich tiefen Schmerz und Traurigkeit erlebt habe. Du erfährst, warum wir Schmerz oft möglichst schnell loswerden wollen, weshalb genau das ihn festhält und welche überraschende Erfahrung mein Erleben damals grundlegend verändert hat.

Ich spreche darüber, wie wir durch Schmerz und Traurigkeit zu unserer Lebensfreude zurückfinden und wie das unsere Bindungswunden heilt.

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Herzlich 💖

Deine Jivana

In dieser Folge erfährst du, wie unterschiedlich die Nervensysteme des Vermeiders und der ambivalenten Frau funktionieren und warum genau das so häufig zu Missverständnissen in Beziehungen führt. Du erfährst, weshalb die ambivalente Frau Verbindung sucht, wenn sie getriggert wird, während der vermeidende Mann sich zurückzieht, und warum beide damit versuchen, dasselbe Ziel zu erreichen: wieder Sicherheit zu finden.

Ich spreche außerdem darüber, weshalb das, was deinem Nervensystem guttut, für ihn nicht automatisch hilfreich ist.

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Deine Jivana