Maintenant Vous Savez - Santé

Être confronté à un rapport sexuel à risque vous est peut-être déjà arrivé. Préservatif qui craque, oublie de pilule, ou simple moment d’égarement, ces situations sont anxiogènes et peuvent faire paniquer.

Le risque de transmission d’une infection est possible avec ou sans pénétration, par des caresses ou contact avec muqueuses infectées ; on peut aussi être porteur sans avoir de symptômes. Pour autant, il faut savoir que la plupart de ces infections se soignent en quelques jours si elles sont prises en charge rapidement. Selon Santé publique France, les IST d’origine bactérienne connaissent une recrudescence depuis le début des années 2000, en raison d’une baisse de l’utilisation des moyens de prévention comme le préservatif et le dépistage.

Y a-t-il plusieurs types d’infections possibles ? Qu’en est-il de la gonorrhée, qui est en augmentation chez les jeunes notamment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

A quoi sert vraiment la cellulite ?

Quels sont les bienfaits du silence ?

Quels sont les effets du stress sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 3 novembre 2022

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

Vous vous rappelez quand vous étiez enfant ? Votre anniversaire, c’était probablement votre journée préférée de l’année. Entre les cadeaux et la fête, le gâteau et les bougies… Tout était réuni pour que vous passiez un excellent moment. Mais en vieillissant, en passant les vingt, trente, quarante ans, la joie s’est peut-être dissipée et s’est, pour certains, muée en tristesse. Ce phénomène porte un nom, le birthday blues, littéralement déprime d’anniversaire, et il ne s’arrange pas avec le temps…

À quoi est dû le birthday blues ? Qui est touché par le birthday blues ? Comment je peux m’en libérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

À écouter aussi :

A quoi sert vraiment la cellulite ?

Quels sont les bienfaits du silence ?

Quels sont les effets du stress sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 10 décembre 2022

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Source de complexes, la cellulite est catégorisée ennemi public numéro 1 des femmes depuis l’avènement des magazines féminins, qui lui reprochent d’être disgracieuse. Ventouse, massage, crème, drainage lymphatique et palper-rouler… Tout est bon pour s’en débarrasser.

Dans l’imaginaire collectif, elle est liée au surpoids ou à la grossesse. En réalité, la cellulite résulte de plusieurs facteurs et notamment des variations hormonales. Par ailleurs, il en existe trois types : la cellulite aqueuse, souple et légèrement visible, la cellulite adipeuse, molle et localisée, et la cellulite fibreuse, dure et douloureuse au toucher, parfois associée à une teinte violacée.

Qu’est-ce que ces trois types ont en commun ? Est-ce que la cellulite peut avoir des conséquences sur la santé ? Est-il possible de s’en débarrasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 7 novembre 2022

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tendance à le diaboliser pourtant le stress est un mécanisme d’adaptation indispensable à notre survie. C’est une réaction physiologique face à une situation ou un évènement. On en parle en permanence parce que nos modes de vie sont de plus en plus stressants.

L’accélération du rythme de travail, la prolifération des écrans et surtout la crise sanitaire jouent énormément sur l’explosion du phénomène. Selon l’Institut de veille sanitaire, 24% des Français se disent stressés, ça représente un français sur quatre.

Mais pourquoi est-on stressés ? Comment agit le stress sur notre corps ? Peut-on apprendre à gérer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 17 février 2022

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle correspond au cartilage thyroïde qui entoure le larynx, au niveau du cou. La pomme d’Adam, également appelée proéminence laryngée, est une petite bosse située sur la face antérieure du cou. On peut la voir bouger lors de la déglutition. La pomme d’adam est composée de cartilage, qui est un tissu dur, lisse et élastique, dépourvu de vaisseaux sanguins et de fibres nerveuses. Ce n’est donc pas un os.

Elle est plus ou moins saillante selon les personnes, en fonction de la morphologie de chacun et chacune, et notamment de la couche graisseuse du cou qui modifie sa visibilité. Généralement, elle est moins prononcée sur un cou large que sur un cou fin et long. En forme de livre ouvert ou de papillon, la pomme d’adam est constituée de deux lames obliques en arrière réunies en avant par une charnière. Ces deux lames sont perpendiculaires chez la femme et font un angle de 120° entre elles chez l’homme. 

 Les femmes ont-elles aussi une pomme d’Adam ? Quelle est sa fonction ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

Que ce soit tourné comme un compliment - par exemple “les femmes sont plus empathiques” - ou comme un reproche ou du sexisme - “les femmes prennent les choses trop à coeur, elles sont trop émotives” ou pire “hystériques” -, l’idée reçue selon laquelle les femmes sont plus émotives que les hommes a la peau dure. Une étude publiée en octobre 2021 dans la revue Nature, très reconnue en sciences, prouve même le contraire. Cette étude s’intitule : “Peu de preuves de l'influence du sexe ou des hormones ovariennes sur les fluctuations affectives”.

Comment s’est déroulée l’étude ? Quels sont les résultats ? Comment expliquer cette croyance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.

À écouter aussi :

Comment bien organiser son frigo ?

Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ?

Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 22 août 2023

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tous nos organes contiennent de l’eau, même les os. Au total, c’est plus de la moitié de notre corps qui en est constituée, soit 45 litres pour une personne de 65 kg, selon le magazine Dr Good de juillet-août 2018. L’eau que nous buvons est nécessaire pour éliminer les déchets : 3 litres disparaissent chaque jour via l’urine, la transpiration et la respiration. Elle permet aussi de maintenir notre température corporelle autour de 37 degrés et elle est indispensable à la digestion. 

Le programme national Nutrition Santé recommande de boire 6 verres d’eau de 25 cl par jour, c'est-à-dire 1,5 litre. Pour certains et certaines d’entre nous, ce rythme est difficile à tenir, d’autant que ce n’est pas toujours très enthousiasmant de boire simplement de l’eau.

Existe-t-il des astuces pour y arriver ? Et comment savoir si on boit de trop grandes quantités ? Quelles sont les bonnes pratiques en termes d’hydratation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-être connais-tu ce qu’on appelle le test de l’escalier. François Carré, cardiologue au service de médecine du sport du CHU de Rennes, interrogé par le Parisien en février 2022, explique que ce test est un excellent indicateur de ton capital santé. Il s’agit de prendre les escaliers en courant ; en-dessous de deux étages montés avec un bon rythme, le médecin indique qu’il faut sérieusement envisager un changement de mode de vie. Au-dessus de 8 étages, ta santé serait excellente.

Monter les escaliers est un bon indicateur de santé, certes, mais c’est aussi un très bon outil pour garder la forme. Cela permet d’entretenir tes muscles et ton cœur facilement, car cet exercice associe renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire. Immeuble, métro, bureau… Toutes les occasions sont bonnes pour prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur ou l’escalator. 

Quels sont plus précisément les avantages de cette pratique ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce n’est un secret pour personne, pour être en bonne santé il faut manger des fruits et des légumes frais. Cinq par jour, selon les recommandations gouvernementales. Mais tous les fruits et légumes ne se valent pas. 

Dans une étude publiée en 2014 Jennifer Di Noia, docteure et professeur agrégée de l’université William Paterson dans le New-Jersey a évalué les fruits et légumes en fonction de leur apport en nutriments essentiels. 

Et alors quel est le résultat ? Quels sont les meilleurs légumes ? Et qu'en est-il des fruits ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?

Comment bien choisir son matelas ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 24 octobre 2023

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon une étude de l’université de Cornell aux Etats-Unis, publiée en 2015 respecter un ordre précis lors des repas pourrait nous permettre de mieux contrôler le taux de sucre présent dans notre sang.

Selon les chercheurs, si nous mangeons les féculents, les fibres, le sucre, les protéines et les graisses, dans un ordre précis nous pouvons réduire le pic de glucose de 73% et le pic d’insuline qui l’accompagne de 48 %. Les chercheurs recommandent de manger les légumes en premier. Les légumes sont peu caloriques, pauvres en glucose et surtout riches en fibres.

Mais quel est cet ordre à respecter ? En quoi est-ce bon pour la santé ? Après les légumes, que faut-il manger ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?

Comment bien choisir son matelas ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 18 janvier 2023

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices