Maintenant Vous Savez - Santé

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

En amour comme en amitié, certaines personnes sont attirées par des gens en souffrance et endossent, sans le vouloir, le rôle du sauveur. Il s’agit d’un trouble psychologique, qui n’est cependant pas répertorié dans le manuel de diagnostics et de statistiques des troubles mentaux.

Pourquoi devient-on “sauveur” ? Y a-t-il différents types de sauveurs ? Qu’est-ce que triangle de Karpman ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Peut-on vraiment contrôler ses rêves ?

Quel est le meilleur pain pour la santé ?

A quoi sert la pomme d'Adam ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

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Première diffusion : 31 août 2023

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Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. Pour les femmes, la norme est plutôt 2 à 3 fois par semaine. Globalement, 96 % des Français le font « au moins une fois par semaine ».

Difficile de trouver la fréquence adéquate ; bien souvent, on se retrouve embêté, à ne pas savoir quoi faire face à nos tignasses qui regraissent rapidement ou aux pellicules qui réapparaissent. Sur Slate.fr, Anthony Rossi, assistant dermatologue et membre de l'association American Academy of Dermatology, conseille de les laver une ou deux fois par semaine, tout en précisant qu’il y a des exceptions. Ainsi les cheveux secs doivent être lavés moins souvent que les cheveux à tendance grasse. 

Cela dépend de la nature des cheveux ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte ? Pratiquer deux shampoings d’affilé est-il conseillé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Date de première diffusion : 1er février 2023

À écouter aussi :

Le pain fait-il vraiment grossir ?

A quoi sert la pomme d'Adam ?

Est-ce grave de boire trop d'eau ?

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La procrastination c’est cette tendance à remettre à plus tard certaines tâches. Une mauvaise habitude qui nous oblige souvent à tout faire à la dernière minute.

Selon une enquête réalisée en 2019, par l’institut d’études indépendant Odaxa, 85% des Français admettent procrastiner. En tête des activités remises à plus tard, le sport et le ménage. 

Comment expliquer que la procrastination soit si répandue ? Comment faire pour arrêter de procrastiner ? Comment faire pour lutter durablement contre cette tendance à procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamay.

A écouter aussi :

Addiction au sexe : comment la dépister ?

Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ?

Quels sont les 5 conseils pour bien choisir ses chaussures ?

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Première diffusion : 31 mars 2023

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Selon un sondage de l’IFOP publié en 2021, 76% des Françaises et 69% des Français déclarent faire des cauchemars de temps à autre. Un quart des femmes déclare même en faire toutes les semaines contre 13% des hommes.

Selon la définition donnée sur le site de Fil Santé Jeune : « Un cauchemar est un rêve très angoissant, dont on conserve un souvenir très précis pendant un court moment, juste après son réveil. Ils sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes, mais peuvent arriver à tout le monde. »

Qu'est-ce qu'un cauchemar ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lors d'un cauchemar ? A quoi servent-ils ? Que faire lorsque le cauchemar devient récurrent ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ?

Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ?

Quel est le meilleur pain pour la santé ?

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Première diffusion : 11 septembre 2023

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Sauter du haut d’un building et s’envoler comme un oiseau, contrôler un orchestre avec une main ou nager des orques… Et si tu pouvais réaliser toutes ces choses grâce aux rêves lucides ?

Un rêve lucide est un rêve dans lequel la personne est consciente qu’elle est en train de rêver et qu’elle peut exercer un certain contrôle sur ce rêve, soit observer passivement son déroulement tout en restant consciente qu’il ne s’agit pas de la réalité.

Mais comment faire pour faire des rêves lucides ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Le pain fait-il vraiment grossir ?

A quoi sert la pomme d'Adam ?

Est-ce grave de boire trop d'eau ?

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Obsédé sexuel, nymphomane, sex addict… les mots ne manquent pas pour qualifier ceux qui souffrent d’une dépendance au sexe. Dans cet épisode, nous vous apprenons à la reconnaître.

Populaire aujourd’hui, la notion n’est apparue qu’à la fin des années 70. En France, l’addiction au sexe concernerait 3 à 6% de la population sexuellement active et à 80% les hommes, estime Florence Thibaut, professeure en psychiatrie et chercheuse à l’Inserm dans les pages du Figaro. Le phénomène aurait explosé avec l’arrivée d’Internet et de la pornographie en ligne. Comme l’explique le psychiatre et spécialiste des addictions Laurent Karila dans son dictionnaire des addictions, l’addiction sexuelle est définie comme une addiction comportementale dont il existe différentes présentations cliniques.

Quelles sont les caractéristiques d'une addiction au sexe ? Comment faire la différence entre un fort appétit sexuel et une dépendance au sexe ? Justement après un diagnostic, comment soigner l’addiction au sexe ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

Le pain fait-il vraiment grossir ?

A quoi sert la pomme d'Adam ?

Est-ce grave de boire trop d'eau ?

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Première diffusion : 2 septembre 2022

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Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

D’après une enquête Ifop réalisée en 2020, 2,2% de la population française aurait fait le choix d’être végétarienne. Et selon une étude scientifique franco-australienne datant de juin 2023, les végétariens auraient même une manière de réfléchir différente des omnivores. L’expérience a été menée sur un échantillon de 7 000 personnes âgées de 19 à 90 ans. Et selon le coauteur de l’étude, Laurent Bègue, professeur de psychologie sociale à l’Université de Grenoble-Alpes dans un article de Ouest France, cela contribuerait même à les rendre en meilleure santé...

Alors, les végétariens sont-ils vraiment plus intelligents ? Comment expliquer ces différences ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Le pain fait-il vraiment grossir ?

A quoi sert la pomme d'Adam ?

Est-ce grave de boire trop d'eau ?

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Première diffusion : 13 septembre 2023

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Tu connais peut-être ce qu’on appelle le pied égyptien, lorsque le gros orteil est plus avancé, ou alors le pied grec, si ton deuxième orteil est plus grand ; reste le pied carré, dont les trois premiers orteils ont la même longueur.

Il est essentiel que nos chaussures soient adaptées à ces différentes anatomies. Quelques petites astuces peuvent justement t’aider à trouver chaussure à ton pied.

Les pieds ne s’adaptent-ils pas aux chaussures ? Faut-il choisir des chaussures plates ou avec talons ? Quel spécialiste puis-je consulter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

A quoi sert vraiment la cellulite ?

Quels sont les bienfaits du silence ?

Quels sont les effets du stress sur notre santé ?

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Première diffusion : 22 mai 2023

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Mal de tête, nausée, fatigue… Les lendemains de soirées arrosées sont parfois difficiles à surmonter. Le corps ne pardonne pas les excès des alcools de la gueule de bois, aussi connue sous le nom médical de veisalgie. Mais il existe quelques astuces pour faire passer sa gueule de bois plus rapidement.

La gueule de bois est la réaction du corps face à ce qu’il identifie comme un empoisonnement. L’éthanol contenu dans les boissons alcoolisées, irrigue l’ensemble des organes de notre système digestif de la bouche à l’anus. Il est pris en charge par le foie qui va tenter de l’éliminer. Il va transformer l’alcool en composé chimique l’acétaldéhyde qui produit des symptômes désagréables dans le corps.

Pourquoi l’alcool provoque-t-il de tels symptômes ? On dit souvent qu’il faut boire beaucoup d’eau pour limiter ces symptômes, c’est vrai ? Est-ce qu’il faut aussi manger des féculents avant de s’endormir pour éponger l’alcool ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

A quoi sert vraiment la cellulite ?

Quels sont les bienfaits du silence ?

Quels sont les effets du stress sur notre santé ?

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Première diffusion : 15 novembre 2022

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82% des Français indiquaient consommer du pain tous les jours en 2021, selon un sondage réalisé pour la Fédération des Entreprises de Boulangerie Pâtisserie. Les Français et le pain, c’est une vraie histoire d’amour. Chaque seconde, 320 baguettes sont produites dans l’Hexagone.

S’il est très consommé, le pain n’a pas toujours bonne réputation. On l’accuse notamment de faire grossir. Mais tout dépend évidemment du pain que l’on choisit et des quantités que l’on mange…

Qu’est-ce qui change en fonction des pains ? Quel pain choisir sur le plan nutritionnel ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

A quoi sert vraiment la cellulite ?

Quels sont les bienfaits du silence ?

Quels sont les effets du stress sur notre santé ?

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