Maintenant Vous Savez - Santé

L’hiver est désormais dernière nous, et cette saison est propice à la prise de poids. Pour essayer de perdre nos quelques kilos en trop, nous pouvons compter sur des aliments dits "brûle-graisse" qui permettent de booster le métabolisme et augmenter la combustion des calories. 

Selon Santé Magazine : « Les aliments brûle-graisse sont ceux qui augmentent la thermogénèse, la production de chaleur dans le corps, donc stimulent le métabolisme, et obligent le corps à puiser dans ses réserves de graisses. » Toujours selon le magazine, il existe trois types d’aliments brûle-graisse. 

Quels sont-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : 20 novembre 2023

A écouter aussi :

Comment bien se couper les ongles de pieds ?

Que faut-il manger pour bien dormir ?

Comment bien choisir sa lessive ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

Il est possible que vous ayez déjà éprouvé de la colère, de l'irritation, ou même de l'affection et de la sympathie envers votre psychologue. À première vue, cela peut sembler surprenant, car vous ne connaissez rien de la vie privée de cette personne. Cela s’appelle un transfert.

Comment cela fonctionne ? Est-ce possible d’un psy à un patient ? Que faire si l’on fait un transfert ? 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. 

À écouter aussi :

Comment bien se couper les ongles de pieds ?

Que faut-il manger pour bien dormir ?

Comment bien choisir sa lessive ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 8 novembre 2023

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prendre soin de soi passe par la coupe de nos ongles et notamment des ongles de pieds. Les tailler permet d’éviter qu’ils ne poussent dans la chair du doigt et de créer un ongle incarné douloureux. Cela dit, mal ou trop couper ses ongles est aussi susceptible de provoquer l’onychocryptose ou ongle incarné...

Les podologues de l’union française pour la santé du pied préconisent d’utiliser une pince à ongle à mors droit ; il faut éviter les ciseaux et les coupe-ongles qui ne sont pas adaptés à la morphologie des orteils. Tu peux te mettre à l’ouvrage après la douche car tes ongles seront alors ramollis, ce qui facilitera la manœuvre. 

Alors, comment s’y prendre ? 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Comment bien choisir sa lessive ?

Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ?

Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a les personnes qui vont systématiquement mettre à la poubelle le petit bout de légume tombé par terre, celles qui le passent sous l’eau ou celles qui se contentent de souffler dessus avant de le manger. Selon la croyance populaire, un aliment quel qu’il soit serait encore propre à la consommation s’il reste moins de 5 secondes par terre. On l’essuie un peu, et hop, on le met à la bouche. 

Toute la question est de savoir si le temps passé au sol influe sur la contamination éventuelle de l’aliment en question par des germes et autres bactéries. Une étude américaine s’est justement penchée sur la question et semble avoir tranché. 

Que nous apprend cette étude ? Le type de surface ou la consistance de la nourriture ont-ils changé la donne ? Finalement, peut-on tomber malade en mangeant un aliment tombé par terre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 15 mai 2023

A écouter aussi :

Comment reconnaître une amitié toxique ?

Comment bien choisir sa lessive ?

Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sommeil est précieux et il n’est pas question que notre dîner soit la cause de réveils nocturnes ! Pour bien t’endormir, la température de ton corps doit s’abaisser petit à petit, or tu sais sans doute que la digestion augmente la température du corps justement. Et plus les aliments sont riches ou le repas copieux, plus ton temps de digestion va s’allonger…

D’un autre côté, si tu ne manges pas suffisamment, tu risques d’être réveillée par la faim, voire même par de l’hypoglycémie, un taux de sucre trop bas dans le sang. Donc mieux vaut éviter de zapper le repas du soir. 

On entend souvent qu’il faut dîner léger. C’est un bon entre deux ? Concrètement, vers quels aliments se tourner alors ? 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Comment bien choisir sa lessive ?

Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ?

Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elle peut être source de gêne, la mauvaise haleine qu’on appelle aussi halitose, peut-être causée par la consommation de certains aliments bien connus tels que l’ail, l’oignon, le fromage, le café mais dans certain cas elle peut aussi être le symptôme d’une pathologie sous-jacente.

Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine résulte de la prolifération de certaines bactéries dans la bouche. Selon les chiffres de Santé Magazine en 2021, près d’un Français sur deux déclare être gêné par une mauvaise haleine à titre occasionnel ou chronique. 

Par quoi peut être causée la mauvaise haleine ? Comment faire pour éviter la mauvaise haleine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : 31 mai 2023

A écouter aussi :

Comment bien choisir son dentifrice ?

Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?

Qu’est-ce qu’un psychopathe d’entreprise ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les Français et le fromage, c'est une véritable histoire d'amour... Mais, on peut se demander si consommer du fromage au quotidien ne serait pas un peu exagéré. On est même parfois complètement accro !

Or le fromage est souvent décrié en raison de ses apports caloriques, de la quantité de sel qu’il contient, ou encore de sa teneur en lactose. En moyenne, nous en consommons 27 kg par habitant en France. Et le choix est vaste : entre 1200 et 2300 variétés, allant du fromage frais aux fromages à pâtes molles, à pâtes pressées cuites ou non, ou encore à pâtes persillées…

Quels nutriments contiennent les fromages ? Quelles sont les recommandations officielles ? Pourquoi digère-t-on mal le fromage parfois ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 24 janvier 2023

A écouter aussi :

Comment bien choisir sa lessive ?

Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ?

Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

En général, l’amitié est présentée avec un aspect positif, et c’est bien normal, puisque nos amis nous procurent des moments de joie intenses. Mais puisque ce sentiment est si proche de l’amour, les relations toxiques existent aussi en amitié… Sans dire qu’elle est répandue, l’amitié toxique existe, alors voici quelques clés pour comprendre comment la remarquer.

Mais déjà, comment définir une amitié toxique ? Comment une personne peut-elle reconnaître une amitié toxique ? Alors, comment en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pauline Weiss. 

À écouter aussi :

Comment bien choisir sa lessive ?

Est-il vraiment mauvais de mettre du lait dans son café ?

Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Première diffusion : 27 juillet 2022

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles sont relativement récentes. Dans l’ancien temps, on lavait le linge au savon, à la brosse et à l’huile de coude. Les temps ont bien changé et les lessives permettent d’éliminer les tâches sans avoir besoin de frotter. Les lessives sont le résultat de procédés chimiques élaborés en laboratoire pour venir à bout des tâches. 

Il y a tellement de choix en magasin, comment faire le tri ? Quel est le classement des meilleures lessives ? Est-ce qu’il faut faire sa lessive soi-même pour éviter les produits chimiques ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

À écouter aussi :

Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ?

Peut-on vraiment contrôler ses rêves ?

Quel est le meilleur pain pour la santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel.

C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Et oui, depuis la pandémie on sait tous qu’en éternuant on propulse de micro-gouttelettes de mucus potentiellement pleines de germes dans l’air. 

Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 31 août 2022

A écouter aussi :

Qu’est-ce que le syndrome du sauveur ?

A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

Suivez Bababam sur Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices