Maintenant Vous Savez - Santé

On a souvent l’image d’une personne marchant les yeux grand ouvert et les mains devant comme un zombie… mais la réalité est un peu différente.

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient pendant la phase de sommeil profond, c'est-à-dire une à trois heures après l’endormissement. Lors de la période de transition entre le sommeil paradoxal et l’entrée dans un nouveau cycle de sommeil. A ce moment, le cerveau des somnambules déraille, au lieu de maintenir le corps immobile, il lui permet d’entrer en mouvement.

Est-ce que c’est fréquent ? On entend parfois des histoires qui mettent en jeu la vie des personnes, c’est vrai ? Est-ce qu’il y a des éléments qui favorisent ces crises de somnambulisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ?

Comment mieux télétravailler ?

Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

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Première diffusion : 31 janvier 2023

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En hiver, nous restons plus souvent bien au chaud en intérieur et c’est un des facteurs principaux de transmission de virus. Il y a aussi l’atmosphère sèche des bureaux, des transports ou des habitations, qui assèchent les muqueuses de notre nez, ce qui nous fragilise face à ces agresseurs. Car le nez, la bouche et les yeux sont les portes d’entrée principales des virus. 

Contrairement aux bactéries, contre lesquelles les antibiotiques sont efficaces, les virus ont besoin d’une cellule-hôte pour se développer grâce à l’énergie qu’ils absorbent de ces cellules. Lorsque notre première réponse immunitaire ne parvient pas à les détruire, les virus s’introduisent dans l’organisme pendant que nos globules blancs sécrètent des anticorps. 

Les anticorps ne fonctionnent-ils pas à tous les coups ? Qu’en est-il de la gastroentérite ? Mis à part le port d’un masque, que peut-on faire pour éviter les contaminations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

Comment bien se réveiller pour être en forme ?

Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?

Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ?

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On entend souvent dire que la qualité du sommeil joue un rôle essentiel sur notre humeur, mais ça ne fait pas tout. Le réveil a lui, aussi, un rôle important. On vous en dit plus dans cet épisode.

Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Bien sûr, un mauvais sommeil peut être en cause : pas assez d’heures de repos, stress, apnées du sommeil, alcool, …, tout comme l’aspect psychologique : manque de motivation pour un travail qui ne nous satisfait pas, problèmes dans sa vie affective, rentrée difficile, etc. Mais la qualité du sommeil ou la santé mentale ne font pas tout. Par exemple, nous sommes nombreux à nous réveiller à la va-vite, et même parfois en catastrophe, quand on n’a pas entendu son réveil sonner... 

Existe-il une bonne façon de se réveiller ? La sonnerie de notre réveil joue-t-elle un rôle ? Mais alors, s'asseoir un instant au bord du lit peut-il faire la différence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Première diffusion : 7 septembre 2022

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Vivre près de la mer pourrait avoir des effets non négligeables sur la santé et sur l’espérance de vie. L’idée n’est pas nouvelle : dès 1660, les médecins anglais recommanderaient à leur patientèle de prendre des bains de mer et de marcher sur la plage et le long des côtes pour soigner certaines maladies. Une récente étude semble confirmer cette idée.

Laquelle ? Quels sont les résultats ? Quels sont les bienfaits de l'air marin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

À écouter aussi :

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ?

Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ?

Faut-il vraiment manger plus en hiver ?

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Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

Si vous prenez régulièrement la voiture sur de longs trajets, vous constatez peut-être que de rares insectes s'abattent sur la vitre avant de votre véhicule. Un phénomène naturel mais qui tend à disparaître, quand on sait les marées de mouches et moustiques qui peuplaient autrefois nos pare-chocs. Cet effet s'appelle le syndrome du pare-brise et il n'annonce rien de bon et inquiète surtout les scientifiques.

Quels sont les résultats ? Est-ce un fait avéré ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis.

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Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ?

Faut-il vraiment manger plus en hiver ?

Pourquoi a-t-on la mauvaise haleine le matin ?

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En 2022, en France l’espérance de vie d’une femme est de plus de 85 ans contre un peu plus de 79 ans pour les hommes, selon les chiffres de l’INSEE. Un décalage qui s’observe dans beaucoup de pays mais aussi chez certaines espèces de mammifères.

Comme l’explique le docteur Perminder Sachdev, professeur de neuropsychiatrie à l’université de New South Wales en Australie au journal Time : « Cet écart d’espérance de vie entre hommes et femmes se retrouve dans toutes les sociétés, ainsi que chez les grands singes. »

Les scientifiques ont-ils des éléments qui permettent d’expliquer ce phénomène ? Y a-t-il des raisons biologiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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C’est un sujet qui tourmente bien des hommes. La taille du pénis est souvent associée, à tort, à la virilité. Comme le rappelle Santé Magazine : « Si dans la Grèce antique, avoir un petit sexe était associé à l’intelligence, avec les années et le développement de la pornographie, l’idée qu’un gros sexe est plus viril s’est imposé. »

Un micropénis désigne un pénis qui se situe en dessous de la normale. Mais d’un point de vue scientifique, il n’existe pas vraiment de taille normale pour un pénis.

Mais c’est quoi exactement la taille normale d’un pénis ? Est-ce possible de se faire opérer ? Pourquoi certains hommes souffrent d’un micropénis ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Première diffusion : 14 août 2023

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Il n’existe pas encore de petite pilule miracle pour s’empêcher de vieillir. Cela fait partie du cycle naturel de la vie. Mais on peut quand même, grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, retarder les effets de ce processus.

Ces bonnes habitudes, vous les connaissez déjà : il faut pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et arrêter de fumer ou de boire de l’alcool…

Ok mais quels aliments faut-il privilégier ? Ou trouve-t-on des antioxydants en grand nombre ? Et que peut-on boire pour préserver son capital santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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Première diffusion : 21 août 2023

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Sur RTL.fr, un article du 27 novembre 2023 évoque l’idée reçue selon laquelle les accouchements seraient plus nombreux les soirs de pleine lune… On dit aussi que notre satellite aurait une influence sur le cycle menstruel des femmes, sur le sommeil et les rêves, ou encore sur notre humeur. La lune et ses interactions éventuelles avec notre corps et notre santé, est un objet de fantasmes depuis des centaines d’années. 

Le calendrier lunaire se compose de quatre phases principales : la nouvelle lune, le premier quartier, la pleine lune (lorsque le soleil est aligné avec la Terre et la lune, tous les 29 jours), et enfin le dernier quartier. Les effets de notre satellite seraient plus forts à la fin du premier quartier et à l’approche de la pleine lune…

La pleine lune nous rend-t-elle insomniaque ? Et les superstitions influencent-elles notre ressenti ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

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Apparu dans les années 50, il a depuis conquis les cuisines du monde entier. En France, selon une étude de l’Insee qui date de 2013, 88% des Français déclaraient être équipés d’un four à micro-ondes. Il faut dire que le micro-ondes est très pratique pour réchauffer rapidement les aliments.

La technologie utilise l’effet d’un rayonnement d’ondes électromagnétiques pour chauffer les aliments en agitant les molécules d’eau qu’ils contiennent. Mais il est fortement déconseillé d’y faire cuire certains produits, pour des raisons de goût ou de sécurité. 

De quels produits parle-t-on ? Quels sont les risques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

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