Maintenant Vous Savez - Santé

La mélatonine est une hormone naturellement fabriquée par l’organisme. On la surnomme hormone du sommeil car elle régule notre cycle du sommeil et déclenche l’envie de dormir.

Elle est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière décline.

Dans quels cas peut-on prendre des compléments alimentaires de mélatonine ? Y a-t-il des contre-indications ou des effets secondaires associés à la prise de mélatonine de synthèse ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : février 2022

A écouter aussi :

⁠Pourquoi attrape-t-on des verrues ?⁠

⁠Dans quels cas peut-on avoir recours à la sophrologie ?⁠

⁠La gale est-elle vraiment liée à un problème d'hygiène ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Vous vous rappelez quand vous étiez enfant ? Votre anniversaire, c’était probablement votre journée préférée de l’année. Entre les cadeaux et la fête, le gâteau et les bougies…

Tout était réuni pour que vous passiez un excellent moment. Mais en vieillissant, en passant les vingt, trente, quarante ans, la joie s’est peut-être dissipée et s’est, pour certains, muée en tristesse. Ce phénomène porte un nom, le birthday blues, littéralement déprime d’anniversaire, et il ne s’arrange pas avec le temps…

À quoi est dû le birthday blues ? Qui est touché par le birthday blues ? Comment je peux m’en libérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

⁠A quoi sert vraiment la cellulite ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits du silence ?⁠

⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠

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La sophrologie c’est une science à part entière inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 60. Au départ réservée au milieu psychiatrique, elle s’est peu à peu ouverte au grand public.

Aujourd’hui, la chambre syndicale des sophrologues recense plus de 15 000 praticiens. Attention cependant, un sophrologue n’est pas un médecin et il n’existe pas de formation reconnue par l’état. La sophrologie c’est une médecine douce qui va permettre de se relaxer.

De quoi s’agit-il exactement ? Concrètement comment se déroule une séance ? Est-ce que ça marche vraiment ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : février 2022

A écouter aussi :

⁠La gale est-elle vraiment liée à un problème d'hygiène ?⁠

⁠Qu’est-ce qu’une grossesse nerveuse ?⁠

⁠Quels sont les bienfaits des huiles végétales ?⁠

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Il faut commencer par différencier la libido du désir sexuel ! La libido est liée à l’activité hormonale, alors que le désir sexuel est psychologique.

Selon les statistiques Ifop Gleeden de décembre 2020, un tiers des Français a ressenti une baisse générale de leurs besoins sexuels durant le second confinement. 

Mais comment fonctionne la libido ? Quels sont les facteurs qui entraînent une baisse de libido ? Et comment y remédier ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : février 2022

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les fonctions du périnée ?⁠

⁠Comment fonctionne la cohérence cardiaque ?⁠

⁠Le cholestérol est-il dangereux ?⁠

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L’huile d’olive, l’huile de colza, de sésame, de noix… Il y en a énormément, mais dans cet épisode, on va s’intéresser à celles qui sont comestibles. D’autres étant utilisées en cosmétique ou en pharmacie par exemple.

Les huiles végétales sont souvent extraites de graines oléagineuses comme la noisette, les amandes ou le lin. Elles figurent parmi nos principales sources de bon gras, et sont indispensables à notre organisme.

Mais le gras est-il bon pour notre santé ? Que sont les acides gras saturés et insaturés ? Et comment faire pour conserver les huiles végétales ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : février 2022

A écouter aussi :

⁠Quels sont les effets du stress sur notre santé ?⁠

⁠Comment agit notre système immunitaire ?⁠

⁠Pourquoi peut-on ressentir une baisse de libido ?⁠

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Pour la première fois, l'Agence américaine du médicament vient d'autoriser la mise sur le marché d'un cachet pour lutter contre les effets de la dépression post-partum. 

Le post-partum est la période entre l’accouchement et le retour des règles. Cette durée est très variable d’une femme à l’autre, allant de quelques semaines à plusieurs années. Pendant cette période, la femme est sujette à de nombreux bouleversements psychiques et physiques. Il s’agit d’un rétablissement où les femmes sont confrontées à diverses difficultés, la plus connue étant la dépression post-partum.

Concrètement, comment se manifeste le post-partum ? Qu'est-ce que le hashtag #MonPostPartum ? Existe-t-il des aides adaptées pour les femmes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : février2022

A écouter aussi :

⁠Quels sont les dangers du limage des dents ?⁠

⁠Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ?⁠

⁠Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?

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La chromophobie est un terme d'origine grec, qui signifie la phobie des couleurs. C'est un concept d'abord utilisé en biologie pour désigner des cellules qui ne sont pas attirées par la couleur, souvent utilisée lors d'examens médicaux.

Mais ensuite, le terme s'est peu à peu étendu à la psychologie pour désigner le rejet et la peur face à certaines couleurs, comme le rouge en particulier. L'aversion pathologique pour les couleurs ou pour une couleur particulière est une phobie relativement rare. On la définit comme une peur irrationnelle davantage générée par ce que la couleur représente, sa symbolique donc, que par la couleur en elle-même. La couleur peut alors activer certaines hormones qui à leur tour déclenchent des réactions psychologiques.

Par exemple ? Quelle place prend la chromophobie dans le domaine des arts ? Et pourquoi la couleur disparaît-elle de notre quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que la phobie sociale ?⁠

⁠Qu'est-ce que la glottophobie ?⁠

⁠Qu’est-ce que la Natalophobie ?

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Il s’agit d’une pratique qui recourt à la médiation artistique et qui a pour objectif d’améliorer notre qualité de vie.

En fait, le jeu créatif permet de mieux se connaître, de révéler des émotions ou des refoulements, de rendre conscient ce qui ne l’est pas par exemple. L’art-thérapie permet d’accéder à des sentiments enfouis, d’après celles et ceux qui le pratiquent. 

Mais d'où vient cette pratique ? Quels types d'art sont utilisés ? Et ça fonctionne vraiment ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2022

A écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ?⁠

⁠Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?⁠

⁠Qu’est-ce que l’endométriose ?⁠

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La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. Selon un sondage de l’Ifop, l’anxiété a bondi de 27% pendant le second confinement.

L’incertitude liée à la crise sanitaire a fait naître beaucoup d’angoisse dans la population. L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face à un danger indéfini. On peut ressentir une appréhension, une tension, un malaise face à un danger indéfini.

Mais tout le monde peut-il ressentir de l'anxiété ? Comment ça se manifeste ? Et comment soigner l'anxiété ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : février 2022

A écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques ?⁠

⁠Qu’est-ce que le Flurona ?⁠

⁠Qu’est-ce que la coqueluche ?⁠

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La langue des signes pour bébé est un outil pédagogique qui utilise des mots de la langue des signes française.

On peut indifféremment la pratiquer avec des bébés ou des adultes, que l’un et l’autre soit entendant ou malentendant. En fait, ce sont les mêmes signes utilisés par les personnes sourdes. La différence, c’est qu’on utilisera des mots et non pas des phrases. 

Mais quelle est la différence entre langue des signes et langage des signes ? Peut-on interpréter les pleurs d'un bébé ? Mais est-ce que cela ne risque pas de retarder l’acquisition de la langue orale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2022

À écouter aussi :

⁠Qu’est-ce que le spasme du sanglot, qui affecte les bébés ?⁠

⁠Comment reconnaître le syndrome du bébé secoué ?⁠

⁠Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ?⁠

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