Mala Madre

By Michelle GrinbergParenting Kids & Family

Mala Madre episodes

December 07, 2023 31.-La importancia de cuidar de ti y lo que comes cuando eres mamá
La alimentación es el pilar para una vida saludable, pero ¿Qué pasa con nuestro cuerpo en el postparto?
Yo sé que cuando nos converimos en mamás el comer comida caliente y sentada como lo haciamos antes puede ser un reto o más bien algo del otro mundo, así que optamos por cosas rápidas y que a veces no son precisamente nuestra mejor opción esto aunado a la prisa que tenemos por "volver a nuestro cuerpo de antes" puede volverse un caos y un punto de frustración y más culpas.
¡Tranquila! te aseguro que muchas pasamos por este sentimiento y por eso quise invitar a Fer Quiroga (@ferquirogaf) para que nos platique del tema, ¿Cómo hacer las paces con los alimentos y nuestras mejores opciones ahora que somos mamás? ella nos platica así que no dejes de escuchar.
Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida. Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico en donde comparto todos los días tips y herramientas que te ayudarán a mejorar los hábitos de sueño de tu bebé. Además, en mi página web www.dulcesnoches.com encontrarás los diferentes talleres de sueño y asesorías personalizadas que he creado para ti, y con las que lograrás que tu bebé descanse.
No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo.
52 min
November 30, 2023 30.-Pubertad precoz y crecimiento en niños
¿Por qué es tan importante la curva de crecimiento de tu bebé? No solo se trata de si es "chaparrito" o no, independientemente de ser un tema fisico conoce el importante papel que la horma de crecimiento juega en el desarrollo y crecimiento de tu bebé.
Emma Picasso (@dra.emmapicasso.endopediatra) nos platica todos los detalles para que sepas si es necesario que acudas con un Endocrinólogo Pediatra, recuerda que no se trata de alarmarse, solo de informarse y Emma nos lo platica de una forma muy sensilla, así que no dejes de escuchar este capítulo.
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46 min
November 23, 2023 29.-La vergüenza social por los cambios del cuerpo en el embarazo
El embarazo transforma nuestros cuerpos de formas maravillosas, pero también puede venir acompañado de juicios y vergüenza social.
En este episodio, hablamos con Amaya Pastor (@cognifitmx) sobre cómo enfrentar los comentarios y expectativas externas, abrazar los cambios físicos y fortalecer la conexión con nuestro cuerpo durante esta etapa única. Una reflexión sobre autoestima, empoderamiento y amor propio en la maternidad.
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48 min
November 15, 2023 28.-Sana tu diástasis y fortalece el piso pélvico
¿Qué es el piso pélvico? ¿Por qué sufre lesiones durante el embarazo? Si tuve cesárea ¿también tengo que prestar atención o solo cuando es parto?
Todas estas dudas nos las contesta Irit Fasja (@hardcore_by_iritfasja), experta en el tema. Lo platica de una forma súper sencilla para que puedas conocer y entender más, así sabrás que hacer y cómo resolverlo.
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40 min
November 09, 2023 27.-El lado oscuro de la maternidad
La maternidad no siempre es dulce; también tiene un lado oscuro que nos enfrenta a nuestras emociones más intensas. En este episodio, junto con Doris Name, hablamos de esas situaciones que nos sacan de nuestro autocontrol: el cansancio extremo, la culpa, la frustración y las expectativas irreales.
Exploramos cómo reconocer estos momentos, gestionarlos de forma saludable y trabajar en nuestro bienestar emocional. Porque ser mamá también implica aprender a cuidarnos mientras cuidamos.
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54 min
November 02, 2023 26.-Red Flags en el desarrollo de los niños
¿Sabes cuáles son las señales de alerta en el desarrollo de los niños? En este episodio invité a Helen Strygler y a Paty Lasky quienes nos ayudan a identificar las red flags más comunes en áreas como el lenguaje, la motricidad y las habilidades sociales.
También exploramos cuándo es momento de buscar apoyo profesional y cómo acompañar a tus hijos en su crecimiento con amor y comprensión.
¡Una guía imprescindible para padres atentos!
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1 hr 2 min
October 26, 2023 25.-Adiós al estrés y la ansiedad con el sueño de tus hijos
¿La hora de dormir se ha vuelto un momento estresante en tu día?
En este capítulo quiero platicarte más sobre cómo puedes lograr que la hora de dormir sea un momento disfrutable para ti y tu chiquito, porque a todos los bebés les gusta dormir, pero no todos saben hacerlo.
¡No te pierdas este episodio!
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24 min
October 19, 2023 24.-Las pantallas, un arma de doble filo para la crianza de nuestros hijos
Darle pantallas a mi hijo, ¿esta bien?, ¿mal?, ¿le puedo causar daño?. Si otros niños usan pero mi hijo no ¿qué hago?
Vivimos literalmente rodeados de tecnología, es inevitable que hoy en día nuestros hijos se vean inmersos en los aparatos electrónicos, además, con el ritmo de vida que tenemos en el que mamá y papá trabajan todo el día las pantallas se han vuelto una especia de "nanny" que entretiene un rato pero ¡también nos da culpa!
Para este tema invité a la psicóloga Ana Villafañe (@anavillafaneg) para que nos explique qué hacer y cómo lidiar con este mundo digital, que vino para quedarse, y evitar que tenga tanto impacto negativo en el desarrollo de nuestros hijos y la crianza.
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1 hr 1 min
August 31, 2023 23.-¿Cómo educar niños sin tanta presión sobre su cuerpo?
En una sociedad obsesionada con la apariencia, es crucial enseñar a los niños a valorar su cuerpo más allá de los estándares.
En este episodio, exploramos junto a Raquel Lobatón (@raquelobaton), cómo educar a nuestros hijos sin presiones sobre su imagen física, fomentando una autoestima sólida y una relación saludable con su cuerpo.
Descubre estrategias para promover el respeto, la aceptación y el amor propio desde la infancia.
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No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo.Raquel Lobaton

54 min
August 25, 2023 22.-Bonus: Back To School, cómo prevenir el Bullying escolar
¿Te preocupa el tema del bullying en la escuela?
Ya sea que tu hijo sea quien lo sufre o lo provoque, en este episodio la Maestra en Terapia Familiar Paty Mier (@patymier) nos da información muy valiosa para poder hablar con nuestros hijos del tema y lograr una comunicación eficiente con ellos que nos permita afrontar el problema.
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54 min

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Hola soy Michelle Grinberg y me encanta tener este espacio con ustedes en donde vamos a poder platicar de todos los temas que nos preocupan de la maternidad. La falta de sueño, los berrinches, dejar…