Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

Běh na lyžích a Martin Koukal patřili neodmyslitelně k sobě a k tomu nejlepšímu co nám český vrcholový sport mohl nabídnout celou první dekádu nového milénia. Mistr světa a bronzový olympionik Martin Koukal zavítal do dalšího dílu Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti. S Martinem jsme se bavili o tom, jak si vrcholový sportovec může zachovat radost z oblíbené disciplíny a nenechat se sportem přesytit. Martin mě odkryl zákulisí jeho tréninku a přípravy, a to, jak inspirace ze severských zemí mu pomohla v tom dosáhnout na špici a dál si závodění naplno užívat. Později jako trenér svou filozofii předával svěřencům z juniorské reprezentace a často se díky tomu setkával s kritikou a označením příliš „měkkého“ trenéra. Nicméně, jak mě Martin Koukal vysvětlil, jeho oblíbená severská filozofie není o měkkosti. Jde o inteligentní spolupráci trenéra se svěřenci, citlivé práci s jejích nadáním a rozumnému dávkování tréninkových jednotek tak, aby se mladý sportovec mohl rozvíjet, ale nevyčerpal své nadšení dřív, než svůj potenciál rozvine naplno. Podle Martina je právě toto klíčem ke sportovní dlouhověkosti.

Vy sami si můžete tréninkovou filozofii Martina Koukala vyzkoušet v rámci jeho kempů v běhu na lyžích pro dospělé: https://www.martinkoukal.cz

S Martinem jsme toho probrali mnohem víc, kapitoly vám napoví, co všechno z rozhovoru můžete očekávat:

#1 Mou motivací je stále radost ze sportu

#2 Jak vytěžit maxim ze sportovce a nezničit ho

#3 Jak určit a rozvinout talent u dětského sportovce

#4 Mentální nastavení a motivace

#5 Kdy odejit ze scény

#6 Pestrost pohybu nahrává dlouhověkosti

*****************************

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com