I dag har jeg inviteret Malene Arvin til at gæste mit podcast til en snak om livet som selvstændig, mor, forbillede, danser, yogi, kæreste og alt muligt der imellem. Og jeg siger jer: I kan godt gøre jer klar til at blive inspirerede - det er nemlig en virkelig en sej dame, vi har fat i her.

For lidt over et år siden åbnede Malene YO studios i Århus. Et nytænkende yoga- og træningscenter, hvor jeg selv har glæden af at dyrke alt fra yoga og ballet til sveddryppede intervaltræning flere gange ugentligt. Da Malene slog dørene op til sit drømmestudie var det med en søn på blot 2 måneder på armen, og hun har siden da balanceret et nyt liv som selvstændig og mor - noget, hun mestrer med ynde og positivitet på trods af de uundgåelige udfordringer.

Malene er oprindeligt uddannet professionel moderne danser, og det kommer ikke bare til udtryk i hendes imponerende lange og stærke fysik samt smidighed, men også i den måde, hun skuer mod verden på. Hun har ingen traditionel uddannelse, men rygsækken er fyldt med rejser og erfaringer, og der er ingen tvivl om, at Malene har mere gåpåmod end de fleste.

Man bliver altid mødt af det største smil, når man træder ind i YO, og derfor var jeg nysgerrig efter at høre mere om, hvordan Malene bevarer sin positive energi, samt hvordan hun håndterer de dårlige dage, som ingen af os kan være foruden. I podcastepisoden tager vi desunden en dybdegående snak om sundhed og balance. Malene deler sine tanker om, hvordan hun mener, mange i dag træffer valg omkring motion og kost på grund af, hvad vi gerne vil, at verden skal tænke om os, i stedet for hvordan, vi gerne vil føle selv. En kompleks debat, som jeg er sikker på, at mange af jer vil finde interessant.

FIND MALENE HER:

http://www.yostudios.dk/

https://www.instagram.com/yostudios/

{ I denne episode kan du høre om… }

... at uddanne sig til professionel moderne danser

... at vælge at bruge din uddannelse til undervise

... at dele ud af sin glæde for at bevæge sig med andre

... at ønske stabilitet i sit liv og droppe solokarrieren

... at beslutte sig for at åbne et yogacenter halvvejs inde i sin graviditet

... det første travle halve år med både ny baby og ny virksomhed

... at bevare troen på, at man altid kan finde en løsning

... hvordan Malene ønsker at påvirke sin søn gennem sine valg

... at bevare et positiv sind og være taknemmelig for det, man har

... hvad, der for Malene er en sund balance

... madvalg og det at finde den rigtige kost til dig

... at gøre yoga menneskeligt og lettilgængeligt.

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

Michelle Nielsen står bag den succesfulde blog Stonemuse.dk og passer og plejer også sin tilstedeværelse på både Insta (med 26k+ følgere!), facebook, snapchat og youtube. Udover sit eget brand varetager hun desuden flere virksomheders platforme og rådgiver i forhold til social media strategi. Hun balancerer derfor en hverdag som selvstændig freelancer med mange bolde i luften, og dette har hun gjort, siden hun for over 2 år siden droppede at læse videre efter at have afsluttet sin uddannelse som multimediedesigner.

En af de ting, Michelle og jeg kommer omkring i podcastet, er, hvorfor hun mener, at blogging, som vi kender det, er død. Michelle mener, at både bloggere og virksomheder må begynde at se os selv som brands, der skal fungere på tværs af platforme, og at vi må tilpasse vores indhold til forskellige sociale mediers kunnen. Dette synes jeg, er utrolig interessant, og det er noget, jeg bestemt godt kan blive bedre til, så jeg forlod samtalen utrolig inspireret.

Hvis I gerne vil bag 'bloggerfacaden' og høre en samtale, Michelle og jeg lige så godt kunne have ført over en kop kaffe på en café, synes jeg, I skal give episoden et lyt. Vi taler blandt andet om, hvordan bloggere tjener penge, hvordan man værdisætter sig, hvordan man kontakter virksomheder med henblik på samarbejde, og hvordan man bevarer sin egen troværdighed og undgår at føle sig som en omvandrende reklamesøjle, selvom man gerne vil blive betalt for sin tid og værdi. Michelle valgte for nyligt at takke nej til en tur til New York med alt betalt af respekt for sig selv og sit arbejde - en spændende debat, vi tager hul på midt i episoden.

FIND MICHELLE HER:

http://stonemuse.dk/

https://www.instagram.com/stonemuse/

https://www.facebook.com/StoneMuse/?fref=ts

{ I denne episode kan du høre om… }

... Michelles valg og fravalg af uddannelse

... sponsoreret indhold og hvordan, bloggere bevarer deres troværdighed

... at være åben omkring, at man gerne vil tjene penge

... at have respekt for sig selv og det, man laver.

... at sige nej til en gratis tur til New York

... at kende sit værd og droppe janteloven

... hvorfor bloggere må stå sammen

... hvorvidt blogging er død

... hvordan man kan tilpasse sit indhold til de sociale platforme

... at være ligeglad med, hvad omverdenen tænker

... at være selvsikker og stolt af det, man gør

... at se sin blog som et arbejde

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

Michelle Nielsen står bag den succesfulde blog Stonemuse.dk og passer og plejer også sin tilstedeværelse på både Insta (med 26k+ følgere!), facebook, snapchat og youtube. Udover sit eget brand varetager hun desuden flere virksomheders platforme og rådgiver i forhold til social media strategi. Hun balancerer derfor en hverdag som selvstændig freelancer med mange bolde i luften, og dette har hun gjort, siden hun for over 2 år siden droppede at læse videre efter at have afsluttet sin uddannelse som multimediedesigner. En af de ting, Michelle og jeg kommer omkring i podcastet, er, hvorfor hun mener, at blogging, som vi kender det, er død. Michelle mener, at både bloggere og virksomheder må begynde at se os selv som brands, der skal fungere på tværs af platforme, og at vi må tilpasse vores indhold til forskellige sociale mediers kunnen. Dette synes jeg, er utrolig interessant, og det er noget, jeg bestemt godt kan blive bedre til, så jeg forlod samtalen utrolig inspireret. Hvis I gerne vil bag 'bloggerfacaden' og høre en samtale, Michelle og jeg lige så godt kunne have ført over en kop kaffe på en café, synes jeg, I skal give episoden et lyt. Vi taler blandt andet om, hvordan bloggere tjener penge, hvordan man værdisætter sig, hvordan man kontakter virksomheder med henblik på samarbejde, og hvordan man bevarer sin egen troværdighed og undgår at føle sig som en omvandrende reklamesøjle, selvom man gerne vil blive betalt for sin tid og værdi. Michelle valgte for nyligt at takke nej til en tur til New York med alt betalt af respekt for sig selv og sit arbejde - en spændende debat, vi tager hul på midt i episoden. FIND MICHELLE HER: http://stonemuse.dk/ https://www.instagram.com/stonemuse/ https://www.facebook.com/StoneMuse/?fref=ts { I denne episode kan du høre om… } ... Michelles valg og fravalg af uddannelse ... sponsoreret indhold og hvordan, bloggere bevarer deres troværdighed ... at være åben omkring, at man gerne vil tjene penge ... at have respekt for sig selv og det, man laver. ... at sige nej til en gratis tur til New York ... at kende sit værd og droppe janteloven ... hvorfor bloggere må stå sammen ... hvorvidt blogging er død ... hvordan man kan tilpasse sit indhold til de sociale platforme ... at være ligeglad med, hvad omverdenen tænker ... at være selvsikker og stolt af det, man gør ... at se sin blog som et arbejde FIND MIG HER: emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag har vi fået skønt selskab af Terese Ask - sidste uges gæst Betinas storesøster. Terese driver sammen med sin bedste veninde Christina bloggen The Impressionista, og for to år siden tog de tog springet og åbnede deres eget livsstils PR bureau ImpressionPR. De to damer er nogle af de dygtigste, jeg kender, til at pleje deres netværk, og denne evne har været medvirkende til, at deres virksomhed har oplevet stor vækst og succes, siden de besluttede sig for at blive selvstændige. Alt dette og lidt til, er hvad, der er på menuen i dagens samtale med Terese. Jeg er sikker på, at de af jer, der drømmer om at starte jeres eget en dag, samt jer, der synes, PR-verdenen er interessant, vil finde episoden ekstra inspirerende. FIND TERESE HER: http://theimpressionista.dk/ http://impressionpr.dk/ ... Tereses uddannelsesvalg ... hvordan hun 'tilfældigt' endte i PR-branchen ... at starte sit eget bureau som 25-årig ... ikke at være bange for at fejle ... at drive virksomhed med sin bedste veninde ... ImpressionPR's store succes ... Terese og Christinas fælles drømme for fremtiden ... at være benhårde forretningskvinder ... at have store, internationale ambitioner FIND MIG HER: emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag har vi fået skønt selskab af Terese Ask - sidste uges gæst Betinas storesøster. Terese driver sammen med sin bedste veninde Christina bloggen The Impressionista, og for to år siden tog de tog springet og åbnede deres eget livsstils PR bureau ImpressionPR. De to damer er nogle af de dygtigste, jeg kender, til at pleje deres netværk, og denne evne har været medvirkende til, at deres virksomhed har oplevet stor vækst og succes, siden de besluttede sig for at blive selvstændige. Alt dette og lidt til, er hvad, der er på menuen i dagens samtale med Terese. Jeg er sikker på, at de af jer, der drømmer om at starte jeres eget en dag, samt jer, der synes, PR-verdenen er interessant, vil finde episoden ekstra inspirerende.

FIND TERESE HER:

http://theimpressionista.dk/

http://impressionpr.dk/

... Tereses uddannelsesvalg

... hvordan hun 'tilfældigt' endte i PR-branchen

... at starte sit eget bureau som 25-årig

... ikke at være bange for at fejle

... at drive virksomhed med sin bedste veninde

... ImpressionPR's store succes

... Terese og Christinas fælles drømme for fremtiden

... at være benhårde forretningskvinder

... at have store, internationale ambitioner

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

I denne uge har jeg overtalt sødeste Betina Ask til at gæste mit lille podcast. Betina er en af dem, der både er gennem rar og utrolig sej og dygtig til alt, hvad hun foretager sig, og hendes iver og passion har drevet hende til at opnå mere, end hvad de fleste 23-årige kan prale af.

Betina arbejder til dagligt som PR og Marketing Manager for Munthe - ét job, hun tydelig Elsker med stort E. Hvordan hun fik gaflet sit drømmejob så kort tid efter endt uddannelse, er en af de ting, vi tager fat på i episoden, og så taler vi også om Betina Ask Designs, plakatvirksomheden, Betina driver i sin fritid.

Der er ingen tvivl om, at Betina har mange bolde i luftet, og derfor kan I i episoden også høre hende fortælle om, hvordan i al verden, hun får det hele til at hænge sammen. Den glæde og det drive, hun ligger for dagen, er virkelig inspirerende, og jeg håber, I vil lade jer smitte af den gode energi, når I trykker play.

FIND BETINA HER:

http://betinaask.dk/

{ I denne episode kan du høre om… }

... Betinas rejse til sit drømmejob

... en barndom med inspirerende forældre

... modet til at turde gå efter sine drømme

... ikke at være bange for at fejle

... skaberlyst og kreativitet

... at være glad for sit 8-16-arbejde

... at være 'den unge + aldersfordomme på arbejdsmarkedet

... hvordan Betina får sin travle hverdag til at hænge sammen

... at drive en virksomhed som en fritidsbeskæftigelse

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

I denne uge har jeg overtalt sødeste Betina Ask til at gæste mit lille podcast. Betina er en af dem, der både er gennem rar og utrolig sej og dygtig til alt, hvad hun foretager sig, og hendes iver og passion har drevet hende til at opnå mere, end hvad de fleste 23-årige kan prale af. Betina arbejder til dagligt som PR og Marketing Manager for Munthe - ét job, hun tydelig Elsker med stort E. Hvordan hun fik gaflet sit drømmejob så kort tid efter endt uddannelse, er en af de ting, vi tager fat på i episoden, og så taler vi også om Betina Ask Designs, plakatvirksomheden, Betina driver i sin fritid. Der er ingen tvivl om, at Betina har mange bolde i luftet, og derfor kan I i episoden også høre hende fortælle om, hvordan i al verden, hun får det hele til at hænge sammen. Den glæde og det drive, hun ligger for dagen, er virkelig inspirerende, og jeg håber, I vil lade jer smitte af den gode energi, når I trykker play. FIND BETINA HER: http://betinaask.dk/ { I denne episode kan du høre om… } ... Betinas rejse til sit drømmejob ... en barndom med inspirerende forældre ... modet til at turde gå efter sine drømme ... ikke at være bange for at fejle ... skaberlyst og kreativitet ... at være glad for sit 8-16-arbejde ... at være 'den unge + aldersfordomme på arbejdsmarkedet ... hvordan Betina får sin travle hverdag til at hænge sammen ... at drive en virksomhed som en fritidsbeskæftigelse FIND MIG HER: emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne uges episode snakker jeg om, hvorfor vi skal lære at skelne mellem vores omstændigheder og vores tanker. Vores omstændigheder er altid neutrale, men får deres betydning ud fra den mening, vi tillægger dem i vores tanker. Derfor må vi forstå, at vores følelser - om vi er glade, triste, skuffede, vrede, lykkelige, nervøse - ikke bliver skabt af vores ydre omstændigheder, men dét, der foregår i vores hovede. Dette kan virke som 'hard facts', men samtidig har jeg også oplevet, hvor utrolig meget styrke, det kan give, når det går op for en, hvilken mulighed man har for at skabe positive ændringer i sit liv ved blot at tænke anderledes. Modellen, I kan se ovenfor, viser, at: Omstændigheder kan påvirke Tanker, der bliver til Følelser, der styrer dine Handlinger, som bliver til dine Resultater. Vi kan kun forsøge at påvirke vores omstændigheder, men vi kan aldrig kontrollere dem, og derfor må vi forstå, at den eneste måde, vi kan ændre på vores følelser og handlinger samt skabe nye resultater, er ved at forandre vores tankemønstre. { I denne episode kan du høre om... } ... den gang, jeg følte mig utilstrækkelig og uretfærdig behandlet ... hvordan jeg troede, mine omstændigheder styrede mine følelser ... mit mindshift, da jeg blev introduceret for en anden sammenhæng ... at vores omstændigheder kun får betydning gennem vores tanker ... at vores tanker er det eneste, der kan afgøre vores følelser ... hvordan du kan opnå de resultater, du drømmer om ... at nøglen til lykke og succes er at ændre sine tankemønstre ... at sorg og vrede nogle gange er det eneste rigtige FIND MIG HER: emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uges episode snakker jeg om, hvorfor vi skal lære at skelne mellem vores omstændigheder og vores tanker. Vores omstændigheder er altid neutrale, men får deres betydning ud fra den mening, vi tillægger dem i vores tanker. Derfor må vi forstå, at vores følelser - om vi er glade, triste, skuffede, vrede, lykkelige, nervøse - ikke bliver skabt af vores ydre omstændigheder, men dét, der foregår i vores hovede. Dette kan virke som 'hard facts', men samtidig har jeg også oplevet, hvor utrolig meget styrke, det kan give, når det går op for en, hvilken mulighed man har for at skabe positive ændringer i sit liv ved blot at tænke anderledes.

Modellen, I kan se ovenfor, viser, at: Omstændigheder kan påvirke Tanker, der bliver til Følelser, der styrer dine Handlinger, som bliver til dine Resultater. Vi kan kun forsøge at påvirke vores omstændigheder, men vi kan aldrig kontrollere dem, og derfor må vi forstå, at den eneste måde, vi kan ændre på vores følelser og handlinger samt skabe nye resultater, er ved at forandre vores tankemønstre.

{ I denne episode kan du høre om... }

... den gang, jeg følte mig utilstrækkelig og uretfærdig behandlet

... hvordan jeg troede, mine omstændigheder styrede mine følelser

... mit mindshift, da jeg blev introduceret for en anden sammenhæng

... at vores omstændigheder kun får betydning gennem vores tanker

... at vores tanker er det eneste, der kan afgøre vores følelser

... hvordan du kan opnå de resultater, du drømmer om

... at nøglen til lykke og succes er at ændre sine tankemønstre

... at sorg og vrede nogle gange er det eneste rigtige

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl