👀 Jak myślicie - czego dzisiaj mamy w nadmiarze? Problemów na pewno, ale czego tak naprawdę mamy więcej, niż jesteśmy w stanie przyswoić? Tak, zgadliście - chodzi o naszą uwagę, czas i zaangażowanie. Porozmawiamy sobie dzisiaj o mechanizmach, które skłaniają nas do zarywania nocek przeglądając kolejną stronę z memami czy rolki na Insta, a także dlaczego higiena cyfrowa jest tak samo ważna jak antyperspirant w autobusie w lipcu.
🤑 Attention Shoppers!, Wired - nową walutą Internetu będzie uwaga
📲 The Psychology of Your Scrolling Addiction, Harvard Business Review
🏙️ Jak życie w miastach zmieniło nasze życie? BBC
🔎 Technologia okradła nas z umiejętności skupiania się, Irish Times
🎤 A Survey of Addictive Software Design, Chauncey J. Neyman
😄 Jak pracować nad pozytywnymi nawykami? YouTube
💉 Cyfrowy Detoks – czym jest i jak wprowadzić go w życie?
👧 Digital detox, czyli cyfrowy detoks, Digital Youth Forum
🦮 Digital Detox: Your 10-Step Guide, health.com
📞 Telefon zaufania dla osób uzależnionych od czynności
☝️ Putting a Finger on our Phone Obsession: Original research, dscout
🤼♂️ Early Facebook and Google Employees Form Coalition to Fight What They Built, NYT
🔝 Harnessing your Dopamine Levels for Reaching Your Maximum Potential, K. Pattinson
Jeżeli nie ufasz skracanym linkom (bardzo dobrze!) to dodaj na ich końcu plusik ‘+’.
W ten sposób podejrzysz na stronie bit.ly dokąd prowadzą.
Relevant xkcd: https://xkcd.com/597/ oraz https://xkcd.com/2223/
© Wszystkie znaki handlowe należą do ich prawowitych właścicieli.
Dziękuję za Waszą uwagę. ❤️
Znajdziecie mnie również na;
Instagramie @mateuszemsi https://www.instagram.com/mateuszemsi/
Twitterze @MateuszChrobok https://twitter.com/MateuszChrobok
Mastodonie https://infosec.exchange/@mateuszchrobok
LinkedInie @mateuszchrobok https://www.linkedin.com/in/mateuszchrobok/
Patronite @MateuszChrobok https://patronite.pl/MateuszChrobok
Anchor https://anchor.fm/mateusz-chrobok
Spotify https://open.spotify.com/show/6y6oWs20HwRejktOWHTteR
Apple Podcasts https://apple.co/3OwjvOh
Dziękuję za gościnę EMCEK meet&eat zlokalizowanemu zaraz przy katowickim Spodku!
18:23 Co Robić i Jak Żyć?
#cyfrowydetoks #socialmedia #uzależnienie #telefon
https://www.youtube.com/watch?v=cPkZm65VprU