Máximo Desempeño

En el episodio #175 de Máximo Desempeño hablamos con Luly Castellanos de Samper, líder, ejecutiva, madre, esposa y amiga incondicional y, como si fuera poco, defensora de la diversidad, equidad e inclusión.


Luly es reconocida por sus grandes logros en el ámbito ejecutivo, ya que ha logrado posicionarse en altos cargos en los que ha demostrado sus excepcionales habilidades para liderar, desarrollar e impulsar mercados clave. Actualmente, ocupa el cargo de Presidenta Mundial de la plataforma de Energía para Johnson & Johnson MedTech.


En esta conversación, Luly nos contó acerca de lo importante que ha sido para ella construir una red de apoyo entre amigos y familiares, así como lograr una conexión genuina con las personas que nos rodean en otros ámbitos. Las personas que están cerca de nosotros tienen impacto y por eso debemos cuidar de esas relaciones si queremos tener buenos aliados.

Además de esto, nos dio a conocer algunas de las claves que la han llevado a alcanzar esos grandes objetivos que se ha propuesto en la vida. Luly dice que el camino al éxito se basa en valorar profundamente todas las bendiciones, tener rituales para seguir mejorando constantemente, ejercitarse para tener un cuerpo y una mente sana, ser fiel a los valores, no descuidar las prioridades y siempre gozar de las cosas que hacemos.

En definitiva, una persona que ha llevado su vida al máximo desempeño. Acompáñame a descubrir la historia de Luly Castellanos de Samper.

En el episodio #174 de Máximo Desempeño hablamos con Natalia Arbeláez, triatleta y creadora de contenidos sobre estilo de vida activo y saludable.

Esta caleña de 33 años estudió mercadeo y publicidad en la universidad Icesi, pero desde 2017 se dedica a sus dos grandes pasiones: el deporte, específicamente el triatlón, y a compartir a través de Instagram y su canal de Youtube recetas y preparaciones de comida saludable.

Su consistencia, persistencia, disciplina y valentía han dado frutos. Ha sido galardonada en carreras de media distancia y en 2021 ganó la general de mujeres del Allianz Ironman 70.3 de Cartagena, con un tiempo de 4 horas, 35 minutos y 46 segundos.

Noble, sencilla, apasionada, autentica y determinada, durante nuestra conversación Natalia nos habló de cómo la separación de sus padres fue una experiencia que le enseñó el valor del perdón, y cuál sería su actividad principal si no fuera triatleta.

Compartió con nosotros proyectos futuros como su participación en el próximo Ironman 70.3 en Finlandia y enseñanzas como la importancia de concentrarse en las pequeñas victorias diarias para lograr grandes objetivos a largo plazo.

Acompáñame a descubrir la historia de Natalia Arbeláez, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #173 de Máximo Desempeño hablamos con Daniel Castro Carvajal psicoterapeuta, autor de “A los pies de la montaña” y experto eneagrama, herramienta que le enseñó su padre Amir Gabriel Castro, pionero en su aplicación en Colombia.

Daniel ha creado talleres como Gerencia para la eficiencia que mejoran el clima organizacional y Liláh o el juego de la vida, uno de los más aclamados porque busca que encontremos el por qué y el para qué de nuestras vidas a través del eneagrama y de las enseñanzas de la Escuela de Magia del Amor.

Durante nuestra conversación, Daniel nos explicó el concepto de aceptología, uno de los conceptos claves de la Escuela de Magia del Amor que nos enseña a ser felices con lo que tenemos y de permanecer tranquilos a pesar de las circunstancias externas a nuestro alrededor.
Nos habló también de la importancia del eneagrama, más allá de ser considerado un “test de personalidad” y cómo desde pequeño, siendo hermano mayor, aprendió a hacerse cargo de sí mismo.

Acompáñame a descubrir la historia de Daniel Castro, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #172 de Máximo Desempeño hablamos con Efrén Martínez Ortiz, Ph.D en psicología, fundador y presidente del colectivo Aquí y Ahora, presidente para el avance de la psicoterapia centrada en el sentido, conferencista y escritor.

Durante el 2021 publicó tres libros: “¿Esclavos de la personalidad?”, “Del sufrimiento al sentido” y “Al mal tiempo buena cara” y creó una plataforma en internet llamada Terapia a un clic donde las personas pueden acceder a sesiones de terapia en línea, cursos y talleres.

La primera vez que hablamos con Efrén en este podcast fue hace dos años (Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/6soR7bRBMHRpu1bQ4e0ukk?si=e4377b7f47014a29).

Cuando llevábamos pocos meses de pandemia y cuarentena. Desde entonces, como humanidad hemos afrontado muchas transformaciones.

Por ello quise invitarlo de nuevo. Para conversar sobre cómo la pandemia aumentó estados de angustia al confrontarnos con eventos desconocidos y la suma de la carga social de la soledad.

Hablamos sobre su libro número 25, próximo a salir al mercado “Cuando la vida nos confronta”, a cómo podemos “desapretarnos” para mejorar los estados ansiosos donde apretamos todo y la importancia de aceptar la incomodidad y el sufrimiento. Efrén nos reveló también, que más que nunca, ahora dedica su tiempo a lo que considera importante y a las conexiones reales, sin apariencia.

Acompáñame en esta segunda parte con Efrén Martínez, ¡no te la puedes perder!

Esta semana quiero compartir uno de mis episodios favorito.

Durante las 4 temporadas del podcast Máximo Desempeño, el episodio número 115, con la actriz venezolana María Gabriela de Faría es uno de mis preferidos.

Hoy quiero compartirlo de nuevo para quienes no lo hayan escuchado y para quienes lo oyeron por primera vez, tengan la oportunidad de conocer o recordar la historia de esta mujer que a los 16 años salió de su casa en búsqueda de su sueño en las grandes ligas de Hollywood.

Maria Gabriela inició su carrera actoral en su país natal y saltó a la fama en la región gracias a su papel protagónico en la serie Isa TKM de Nickelodeon Latinoamérica.

Desde entonces ha protagonizado series como Grachi y Yo soy Franky; y participado en películas como el Paseo 2, Crossing Point, Pacífico, Plan V y El exorcismo de Dios.

Durante el episodio, la actriz nos habló sobre su temprano sentido de la responsabilidad, sobre cómo el hacer lo que uno ama puede transformar vidas y una de sus conquistas personales: decidir no buscar la perfección sino el disfrute en todo lo que hace; la manera perfecta de encontrar la confianza en sí misma, evitando así, el síndrome de impostor.

Acompáñame a revivir uno de mis episodios favoritos con María Gabriela de Faría, ¡no te lo puedes perder!

En el episodio #171 de Máximo Desempeño conversamos con Diana Gamboa Murra, artista plástica, escultora en papel y maestra de origami colombiana.

Diana estudió artes plásticas en la Universidad Jorge Tadeo Lozano y desde hace más de 35 años se dedica a revelarnos universos ocultos por medio de tejer y plegar papel, técnica que aprendió de su padre Gonzalo Gamboa uno de los grandes maestros de origami de Japón.

Sus esculturas en papel, que van desde pequeños objetos a vestidos de alta costura, le han dado la oportunidad de recorrer el mundo. Estocolmo, París, Londres, Nueva York, Madrid y Tokio son algunos de los lugares que se han maravillado con su obra.

Su oficio, milenario y artesanal, se ha convertido en un medio. No sólo de comunicación donde ella le transmite al público que todo es posible y que la imaginación no tiene límites; también es médium del papel con el que trabaja. Porque sentada – o de pie – dependiendo del formato, en silencio, con una mente libre de pensamientos, el papel con sus finos sonidos, le habla; le permite descubrirse diariamente.

Durante nuestra conversación, Diana nos habló sobre cómo debemos dejar de pensar tanto y de darnos tan duro; de dejar de tomarnos tan en serio y más bien, aprender a reírnos de nosotros mismos. También nos compartió la importancia de tener la certeza de que todo es perfecto a pesar de las equivocaciones que cometemos. Y del abrazo, que libera, nos llena de energía y bienestar.

Acompáñame a descubrir la historia de Diana Gamboa, ¡no te la puedes perder!

En el episodio #170 de Máximo Desempeño hablamos con Sara Mesa Vélez, médica experta en nutrición y alimentación, autora de Cocina y Mente y Tu Cerebro.

Sara es médica radióloga de la Universidad CES de Medellín. Tiene posgrados en nuerorradiología y neurorradiología pediátrica, en nutrición y alimentación. Así mismo, ha realizado estudios especializados en resonancia magnética cardíaca en la universidad de Harvard y cuenta con un diplomado en medicina funcional.

Es creadora de un espacio llamados Sara, Cocina y Mente donde dicta talleres sobre la alimentación y sus efectos en nuestro cerebro y salud intestinal.

Amante de la naturaleza desde pequeña, su misión es crear conciencia en los seres humanos para que vivamos en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.

Durante nuestra conversación, Sara nos reveló que de niña vivió en Londres por siete meses y fue una ciudad decisiva ya que, cada vez que la recuerda, se conecta con su yo creativo, el que le ha permitido explorar áreas diferentes a la medicina como la escritura, las artes y la culinaria. Tres actividades que la apasionan.

Inteligente, curiosa, e hiperactiva, también nos contó sobre la importancia de las rutinas para crear disciplina y de los retos de ser madre. Conversamos también sobre la importancia del sueño, la respiración, el ejercicio y de incluir alimentos claves en nuestra dieta como el aguacate, los omega 3, los frutos rojos y especies como la cúrcuma para nutrir nuestro cerebro y mente.

Acompáñame a conocer la historia de Máximo Desempeño de Sara Mesa, no te la puedes perder.

En el episodio #168 de Máximo Desempeño hablamos con Cristóbal Pera, editor, autor y catedrático español, vicepresidente de publicaciones del Grupo Editorial Planeta para Estados Unidos, donde se encarga de expandir los títulos en español dentro de todas las categorías que maneja la editorial en el mercado norteamericano.

Estudió filología española en la Universidad de Barcelona y su interés por autores como Borges y Cortázar lo motivaron a realizar un doctorado en literatura latinoamericana en la universidad de Austin, Texas.

Entre sus muchos logros como editor y agente literario se encuentran el haber expandido a más de 20 los autores de habla hispana para la agencia Wiley y el de fortalecer la publicación de obras en castellano y traducidas del castellano para la audiencia norteamericana cuando lideró la dirección editorial de Vintage en Español.

Adicionalmente es conocido como el último editor de Gabriel García Márquez ya que él fue quien trabajó con el Nobel colombiano en la publicación de sus memorias “Vivir para contarla”.

Durante nuestra conversación, Cristóbal nos contó por qué “Pálido Fuego” de Vladimir Nabokov fue la novela que lo llevó a escoger la literatura como profesión, qué elementos busca en un manuscrito para ser publicado, sobre su admiración por Volodymyr Zelenskyy y la importancia de vivir bajo el lema familiar: “Si eres justo, no temas”.

Acompáñame a conocer la historia de Máximo Desempeño de Cristóbal Pera, no te la puedes perder.

En el episodio #168 de Máximo Desempeño hablamos con el exfutbolista argentino -nacionalizado en Colombia-, Sergio Galván Rey, máximo goleador en la historia del fútbol profesional colombiano. Marcó 171 anotaciones con el Once Caldas y un total de 224 en la liga nacional.

Gracias a su persistencia, determinación y entrega, Sergio ha marcado un hito en la historia del deporte en Colombia. Además de goles, ha acumulado otros récords durante su carrera: es el delantero extranjero que más partidos ha disputado en la liga colombiana con un total de 547; en tres encuentros marcó cinco goles y fue quien más anotó para el Once Caldas en Copa Libertadores.

Comenzó su carrera jugando para Concepción Fútbol Club, el equipo de su ciudad natal. A los 22 años pasó de la tercera división en Argentina a jugar en el Once Caldas de la primera división de Colombia. Tras su paso por el equipo manizaleño jugó en el Metro Stars de Nueva York, el Atlético Nacional, el América de Cali e Independiente Santa Fe.

Durante nuestra conversación, Sergio, un líder carismático y generoso para compartir su experiencia y enseñanzas con los demás, nos contó sobre el ejemplo de su padre que pasados los 40 años decidió estudiar Derecho, de la importancia de creer en uno mismo más allá de las opiniones de los demás, de cómo la fortaleza mental, el aprovechamiento de las oportunidades y el compromiso son claves para cumplir nuestros objetivos. Y, sobre todo, de jamás rendirse.

Acompáñame a conocer la historia de Máximo Desempeño de Sergio Galván Rey. No te la puedes perder.

En el episodio # 167 de Máximo Desempeño conversamos con Diego Mejía, periodista deportivo colombiano radicado en España que por más de 20 años se ha dedicado a cubrir las principales carreras de deportes a motor como la Fórmula 1, NASCAR, IndyCar, rally y motociclismo, entre otras.

Actualmente se desempeña como comentarista de las transmisiones de Gran Premio Fórmula 1, vistas cada fin de semana por cuatro millones de televidentes en América Latina y el Caribe.

Su pasión por el automovilismo y su sueño de ser piloto nacieron cuando desde niño iba con su padre, Germán Mejía Pinto, a las carreras en el autódromo de Tocancipá. Esta afición lo llevó a ganar 10 títulos nacionales como piloto.

Estudió Ingeniería industrial en la Universidad de los Andes, y poco después comenzó a trabajar cubriendo la participación del piloto Juan Pablo Montoya en Indycar y posteriormente en la Fórmula 1.

Durante nuestra conversación Diego, a quien le dicen “la enciclopedia del Motosport”, compartió con nosotros su opinión sobre el papel de la mujer en el automovilismo y por qué cree que este es un deporte familiar. También nos reveló cómo ser perseverante – y en ocasiones terco – le ayudó a lograr un trabajo que para él no se siente para nada como tal.

Conoce la historia de Máximo Desempeño de Diego Mejía, no te la puedes perder.

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