מדיטציה כיפית ומרימה של 30 דקות. 
תרגול זה מעורר ומאזן את 3 השדות האנרגטיים שמרכיבים את ההוויה שלנו (שדה פיזי, שדה רגשי ושדה שכלי), גורם להם לנוע ביחד ובתאום - ובכך מאפשר לרוח שלנו להיכנס פנימה, להרים אותנו - ו״לסגנון היחודי״ שלנו - לצאת אל האור ולהתגשם. 

תחילת התרגול בישיבה עם נשימות עמוקות אל הלב ליצירת קוהרנטיות בין השדות - ומשם למיינדפולנס עם סריקת גוף קצרה בשילוב מסרים להעצמה ולשחרור המיינד. 
בחצי השני נקום ונתחיל לנוע באופן חופשי עד שהמוזיקה תעלה ותכניס אותנו לריקודים של בערך 5 דקות. 
10 דקות אחרונות של מנוחה בשכיבה עם תדר 417 לשחרור רגשות של אשמה ואיזון מרכזי ההנאה והיצירה שלנו. 
שיר סיום מאת עברי לידר.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Wah!
--
LUCHS
--
Mike McCready
--
Tibasko
--
Steve Bender
--
Ivri Lider

* הוקלטה בלסבוס, יוון במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 19.7.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]