המדיטציה הבאה נועדה לעזור לכם להישאר רגועים ולהגיע לביצועי שיא לקראת ראיון עבודה, תחרות,  מבחן, הרצאה, אודישן, פגישה חשובה או כל אירוע דומה.

המדיטציה מאפשרת לאזן את מצב הרוח, לשחרר לחצים, ולהתחבר לתחושת שלווה ויציבות.

בזכות האפקט החיובי שיש לה על הרגשות שלנו היא גם עוזרת לנו להגיע לתוצאות הרצויות וליותר הצלחות.

כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש, מומלץ לתרגל במשך שלושים יום.

ככדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

 https://shahar.me/30iTDRz

למדריך המעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, כוח רצון והתמדה יוצאת דופן לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לפיתוח התמדה וכוח רצון עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.

כדי לקבל מדיטציה חזקה לפיתוח ביטחון עצמי + מדיטציות נוספות ואיכותיות על אהבה עצמית, שחרור העבר, חיבור לחזון ושינוי דפוסי חשיבה לחצו כאן 

https://shahar.me/3ziqYcu

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם -

 http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק -

 https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

מאמר על איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP

https://shahar.me/3HkbUhe

למאמר על לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

למאמר על התמדה 

https://shahar.me/3pEq46T