این مدیتیشن را می توانید اول صبح یا در هر زمانی که نیاز به شروع مجدد روزتان داشتید، انجام دهید. در ابتدای این اپیزود ریلکس می کنیم، سپس شکرگزاری و در نهایت به اهداف روزمان فکر می کنیم. هر زمان که احساس نیاز به آرامش کردید، دوباره انجامش دهید.ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

از اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.
Instagram:
https://instagram.com/meditation_podcast

Telegram:
https://t.me/meditationpodcast

Youtube Channel:
https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg