In dieser Meditation nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einer Verarbeitung deiner traumatischen Erfahrungen, die es dir erlaubt, nach vorne zu schauen und alles, was dir passiert ist dort zu lassen, wo es passiert ist: In der Vergangenheit.

Du hast keinen Einfluss mehr auf die Dinge, die schon passiert sind- aber du hast Einfluss darauf, wie lange du diesen Dingen Raum gibst dein Leben auch heute noch zu beeinflussen.

Vergebung ist ein wichtiger Schlüssel nach traumatischen Erfahrungen, weil du sonst in all den negativen Gefühlen von Wut, Hass, Ärger, Verzweiflung gefangen bleibst und diese DICH am A…haben:-) Du vergibst NIE für den anderen, sondern immer nur für DICH. Genauso darfst du dir klar machen, wie stark du bist und was du alles aus deinen Erfahrungen gelernt hast! Vergebung heißt nie gut finden. Nur zustimmen, dass es passiert ist und dass Handlungen anderer Menschen IMMER mehr über SIE aussagen, als über dich.

Wir haben diese Meditation zwei Mal aufgenommen: Ein Mal mit einer Einführung zu Trauma und der Besonderheiten eines Traumagedächtnisses und ein Mal nur die Meditation zum immer wieder anhören.

Auf dass du mehr innere Stärke gewinnst, dein Leben nicht mehr von der Vergangenheit bestimmen zu lassen und deinen Blick in die Zukunft zu lenken.

Lass uns gern wissen, ob sie dir geholfen hat!