Replay de la séance guidée du 25 juillet 2019.

Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée de 20 minutes, suivi d’une session questions / réponses.

Voilà quelqu’unes des questions demandées :

* Je ressens des fourmillements dans les pieds lorsque je médite sur un Zafu, que faire ?

* Peut-on méditer en position allongée ?

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