Si votre esprit tourne sans relâche et que vous avez du mal à vous déconnecter de vos pensées incessantes, alors cette méditation est spécialement conçue pour vous.

Nous allons explorer une approche simple et efficace qui vous aidera à sortir de ce tourbillon mental incessant.

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux :

* Réduction du stress

* Accroissement du calme intérieur

* Sensation d’espace et de liberté autour de vous

* Un esprit plus léger et un cœur plus joyeux

Cette séance de méditation dure 17 minutes, un moment précieux que vous vous offrez pour vous recentrer.

Installez-vous confortablement, trouvez un endroit paisible, et laissez-vous guider :)

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