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Meditation zu Gelassenheit
Stressreduktion
Wir haben in einigen Folgen bereits über Stress und seine Auswirkungen
auf unser Leben, unsere Lebensqualität und auch auf unsere
Gesundheit und Vitalität gesprochen. Wozu haben wir Stress? Wie
erschaffen wir Stress? Viele die gestresst sind, wären den Stress gern
los (zumindest auf Bewusstseinsebene). Dennoch bleiben sie gestresst.
Es geht nicht anders, weil…
Wir sehen die Ursache für Stress im Außen und geben damit unsere
Macht ab selber Einfluss auf das Stresslevel nehmen zu können. Wir
machen uns damit selber in mehrfacher Hinsicht zum Opfer. Opfer von
Umständen durch die Stress entsteht und dann Opfer des Stresses. Oft
bezahlen wir einen hohen Preis (Burnout, reduzierte Lebensfreude,
Krankheit).
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https://www.deezer.com/de/show/3748617
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Mehr Infos über Katja: www.drkatjaschaf.de
Mehr Infos über Verena: www.verenawendt.de
Mehr Infos über Katja und Verena: www.gesundimgesundheitssystem.de
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By Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena WendtStressreduktion
Wir haben in einigen Folgen bereits über Stress und seine Auswirkungen
auf unser Leben, unsere Lebensqualität und auch auf unsere
Gesundheit und Vitalität gesprochen. Wozu haben wir Stress? Wie
erschaffen wir Stress? Viele die gestresst sind, wären den Stress gern
los (zumindest auf Bewusstseinsebene). Dennoch bleiben sie gestresst.
Es geht nicht anders, weil…
Wir sehen die Ursache für Stress im Außen und geben damit unsere
Macht ab selber Einfluss auf das Stresslevel nehmen zu können. Wir
machen uns damit selber in mehrfacher Hinsicht zum Opfer. Opfer von
Umständen durch die Stress entsteht und dann Opfer des Stresses. Oft
bezahlen wir einen hohen Preis (Burnout, reduzierte Lebensfreude,
Krankheit).
Hier geht's direkt zum Podcast:
https://app.podigee.com/podcasts
https://gesundimgesundheitssystem.de/podcast-die-systemsprenger/
https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-systemsprenger/id1626592625?uo=4
https://open.spotify.com/show/2YvQ3I0m1o8PhtG603U1Cj
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Mehr Infos über Katja: www.drkatjaschaf.de
Mehr Infos über Verena: www.verenawendt.de
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