Meditationen und Tiefenentspannungen

By Alexandra Jungblut

Entspannt ist das Leben besser!... more

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Meditationen und Tiefenentspannungen episodes:

March 23, 2021 Ausdehnungsmeditation
Eine Meditationstechnik für Herzensoeffnung, Entspannung und Bewusstheit.
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22min
November 01, 2020 Chakra Yoga Nidra
Yoga Nidra mit einer Reise durch die Chakren
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37min
August 29, 2020 Yoga Nidra Tiefenentspannung
Das ist eine Entspannungsübung für den ganzen Körper, die Du im Sitzen oder Liegen mitmachen kannst. Ich habe mich am Text zu Yoga Nidra 1 aus dem Buch von Swami Satyananda Saraswati orientiert.
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25min
March 21, 2020 Meditation der liebenden Güte
Verwende diese Meditation, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest und helfen möchtest und Dich gerade machtlos fühlst!
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12min

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